Årets sista långpass!
Ett socialt långpass för dig som vill springa lite längre.
Hur långt bestämmer du själv.
Du kan kliva av eller ansluta där det passar dig!
Springer du hela Årets Sista Långpass blir det 60 km.
Det kommer att finnas fartgrupper, 6:15, 6:45 och 7:15 min/km. Frivilliga farthållarna kommer att se till att tempot hålls. De kommer också att ha koll på åt vilket håll gruppen ska springa, i något fall med hjälp av en kompis. Farthållarna bestämmer dessutom var gruppen ska rasta och hur länge. Vill man springa i en annan fart får man göra det med sina kompisar.
Det kommer att finnas två depåer längs vägen, vid ca 20 km och 40 km. Östermalms lottakår ombesörjer bakluckeserveringen. Det går att bidra med en slant via swish 0702582440, och transaktionen ska märkas "Årets sista långpass".
Vid 13 km har vi paus vid Mörby Centrum
Vid 31 km äter vi lunch i Max Burgare i Barkarby.
Vid 50 km kan man fylla energiförrådet på McDonalds Brommaplan.
Känns det igen?
Samling vid Slussens T-bana, vid spärrarna med blickfånget mot guldbron. Information och indelning i fartgrupper på Ryssgården kl 8:20.
Start kl 8:30.
Banan går i närheten av allmänna kommunikationer, matställen och toaletter. Lätt att hoppa av där man känner att det räcker eller ansluta om man vill ha sovmorgon!
Tider (7:15 gruppen) Cirkatider
Avgång från Slussen kl 8:30
Mörby Centrum ca 10:20
Sollentuna Pendel Syd ca 12:00
Akalla T-bana ca 12:40
Barkarby MAX ca 13:45
Hässelby Gård (43 km T-bana) ca 15:15
Brommaplan ca 16:20
OBS!
Årets bana är samma som 2023 dvs omdragen för att ha mindre trafik men fortfarande nära publika transportmedel.
GPX-fil
https://connect.garmin.com/modern/course/81426394
Välkomna!
Also check out other Workshops in Stockholm.
