Släpp kontrollen, väck kroppen, låt rytmen ta över. En resa genom rörelse, närvaro och kraft.
Du guidas genom rörelser som väcker energin i kroppen – från långsamt och jordande till kraftfullt och fritt.
Jag visar enkla rörelser som väcker olika delar av kroppen och öppnar energiflödet. Du kan följa dem som de är – eller låta kroppen röra sig på sitt eget sätt. Det finns inget rätt eller fel, bara rörelse som vill fram.
Du bjuds sen in till att lyssna inåt och låta musiken vara din vägledare.
Dansen blir en kanal för livskraft.
Du får svettas, skaka, frigöra och expandera – men alltid med en fot i närvaron, i andetaget, i jorden.
Mot slutet landar vi i en djupare återkoppling till hjärtat – genom hållande, lugna positioner som låter kroppen integrera upplevelsen och känslorna röra sig klart.
Här får energin sjunka in och stillheten växa fram inifrån.
Musiken rör sig genom tribal beats, världsmusik och pulserande rytmer – en resa som låter dig dansa igenom hela ditt spektrum, från rot till hjärta, från stillhet till kraft.
💫 Under januari hålls klasserna till självkostnadspris – 125 kr.
🗓 Start: 5 januari 2026
🕢 Tid: 19.30–21.00
📍 Ester Adèle Yogastudio, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget)
📩 Bokning sker just nu via DM – skriv till mig för att ställa dig på väntelistan ✨
Somatic Dance Flow hålls varje måndag under våren. Nya datum publiceras löpande här i evenemanget.
