🌿 Självledarskap – Kärlek, livet & karriären
3–6 januari 2026 / 4 dagar av personlig utveckling
Skapa energi, riktning & inre styrka inför året
Under fyra transformerande dagar väcker du din inre ledare och bygger grunden för ett år fyllt av autenticitet, expansion och kärlek.
Välkommen till en djupgående inre process som förenar psykologi, anknytningsteori och emotionell intelligens med upplevelsebaserat lärande. Du får både insikter och konkreta verktyg för att leda dig själv med närvaro, mod och hjärtintelligens – i livet, relationerna och karriären.
Parallellt arbetar vi med läkning av anknytningstrauma, att frigöra livskraft och att skapa positiv psykologisk expansion. Syftet är att ge dig psykologisk trygghet, riktning och ett starkt inre ledarskap – för ett blomstrande 2026.
🌸 För dig som vill:
Öka din livskraft, energi och inre stabilitet
- Fördjupa förståelsen för anknytning och relationer
- Utveckla emotionell intelligens (EQ) och självinsikt
- Stärka ditt inre ledarskap och vision för 2026
- Skapa psykologisk trygghet i dig själv och i mötet med andra
🔹 Självledarskap – Inre styrka & riktning
Att leda sig själv handlar om att stå centrerad i förändring – att kunna känna, reglera och välja medvetet.
Vi arbetar med:
- Känsloreglering, gränssättning & värderingsstyrt beslutsfattande
- Hur du använder kroppens signaler som kompass för riktning
- Metoder för att minska oro, ältande och inre splittring
- Att skapa inre stabilitet och integritet även när livet skiftar
Du lär dig att leda dig själv inifrån – med närvaro, klarhet och förankrad kraft.
💞 Kärlek & Relationer – Mod, trygghet & autenticitet
Djup kontakt börjar med självkännedom och inre trygghet.
Genom teori, reflektion och upplevelsebaserade övningar utforskar vi:
- Psykologisk trygghet & modet att vara autentisk
- Självkärlek & förmågan att visa kärlek
- Anknytning & de nio vanligaste utmaningarna i relationer och dejting
- Närvaro, sårbarhet och emotionell trygghet i möten
Här fördjupar du din förståelse för anknytning som nyckel till kärlek, tillit och emotionell mognad.
🌞 Livet & Karriären – Vision, expansion & syfte
Skapa din Glitterkarta för 2026 – en visionboard för att integrera livets alla områden med längtan, passion och riktning.
Vi arbetar med:
- Livsenergi & expansion – väcka drivkraft och kreativitet
- Motivation och autentiskt självledarskap
- Beslutsfattande i linje med kropp, intuition och värderingar
- Emotionell intelligens i karriär och ledarskap
Du lär dig att navigera mellan logik och intuition, och att skapa framgång utifrån inre balans och livskraft.
✨ Skapa ditt magiska 2026
Fyra dagar för att fylla på, växa och rikta din energi mot det liv du verkligen vill leva.
Du får med dig ett kompendium med 10 kraftfulla verktyg för självledarskap, EQ och psykologisk trygghet – en konkret grund för ett år fyllt av klarhet, riktning och kärlek.
🕚 Start: Lördag 3 januari kl. 11.00
🏁 Avslut: Tisdag 6 januari kl. 15.00
🕘 Övriga dagar: 10.00–17.00 (lunchbreak ca 13.00)
🎉 Kvällen 5 januari firar vi in det nya året tillsammans & sätter starka intentioner!
PRAKTISK INFO:
Plats: Network Office, Sibyllegatan 46, T Stadion, Stockholm
PRIS: 6 400 kr
Earlybird: 4.900 kr tom 30/11
Du kan hålla en plats för 100 kr
Fika & fest - ingår
TESTIMONIAL:
Tack för ett livsförändrande retreat. Jag hade många pusselbitar från tidigare personlig utveckling nu sitter dom på plats. Tar med mig flera viktiga insikter och att få ta del av terapi i grupp är ovärderligt. Det var dagar fyllda med känslor och alla är lika viktiga att känna.
Du är en fantastisk terapeut som har hjälpt oss alla att må så mycket bättre, det var underbart att se framstegen vi alla gjorde på retreaten.
Jag kommer definitivt åka fler gånger.
Tusen tack från botten av mitt hjärta / Izabela (Påskretreat 2022)
💓 Om Martina Stål
Martina Stål är samtalsterapeut med inriktning på anknytningstrauma, emotionell intelligens (EQ) och självledarskap i relationer. Hon har en Steg 1-utbildning i psykoterapi och är certifierad i AEDP (Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy) – en affektfokuserad, forskningsbaserad terapiform utvecklad i New York.
Med bakgrund som civilingenjör och beteendevetare förenar Martina psykologisk teori och neurovetenskap med kroppslig närvaro och upplevelsebaserat lärande. Hon undervisar genom övningar som kombinerar psykologi, anknytning och somatik, där deltagarna inte bara förstår – utan också känner – hur läkning, kärlek och trygghet byggs inifrån.
Martina är specialiserad på att hjälpa människor att läka anknytningssår, reglera känslor och skapa inre trygghet – för att därifrån kunna leva och älska mer autentiskt. Hennes arbete fokuserar på hur emotionell mognad, sårbarhet och kroppslig närvaro skapar grunden för tryggare och mer levande intima relationer.
Hon arbetar med individuell terapi, retreats på Öland och helgkurser som integrerar forskning, psykologi och kroppslig intelligens. I sin undervisning på tantrafestivaler och kurser i medveten kärlek kombinerar hon vetenskap och sensualitet – ett utforskande av hur livsenergi, sexualitet och kontakt kan bli källor till djup läkning och expansion.
Martina håller även Conscious Speed Dating-events där deltagarna får uppleva möten bortom yta – med närvaro, lekfullhet och hjärtöppenhet. Hon driver en terapimottagning i Stockholm och online, arrangerar retreats på Öland, och delar kunskap via sin YouTube-kanal med föreläsningar och webbinarier om anknytning, kärlek och emotionell utveckling.
Med över femton års egen inre utveckling och en djup förståelse för neurobiologi, anknytning och mänsklig kontakt guidar Martina människor till större livskraft, kärlek och autenticitet – i sig själva, i sina relationer och i livet.
martinastal.com
Also check out other Festivals in Stockholm.
