Nyfiken på att ta nästa steg i ditt repande och börja utforska semi-suspension på ett tryggt och pedagogiskt sätt?
Den här workshopen är perfekt för dig som kan grunderna i Sh!bari och vill börja arbeta med upplinor och lyft i en säker och strukturerad miljö.
Vad är semi-suspension?
Semi-suspension innebär att den som är bunden delvis lyfts från marken med hjälp av upplinor, medan en eller flera delar av kroppen fortfarande har kontakt med golvet. Det är ett mellansteg mellan floorplay och full suspension, där du får uppleva känslan av lyft men med större stabilitet, trygghet och kontroll.
Under dagen går vi igenom de viktigaste momenten för att kunna använda upplinor funktionellt och tryggt, samt ett urval enkla men effektiva bindningar. Fokus ligger på teknik och hur du bygger stabilitet steg för steg.
Vad kommer vi att gå igenom?
-Upplinor från grunden: hantering, riggning och hur du skapar rena, tydliga och stabila linor.
-Enkla mönster för semi-suspension: bindningar som lämpar sig för första lyften och som är lätta att repetera.
-Kommunikation & säkerhet: hur du skapar trygghet, håller koll på kroppen och på ett säkert sätt jobbar med dina upplinor.
-Praktisk övning med partner och själv: mycket hands-on tid där du får vägledning och guidning.
Förkunskaper:
Du bör kunna knyta några grundläggande mönster (t.ex. en enkel futomomo eller överkroppsharness, singel column tie är ett måste) på en basnivå. Perfektion behövs inte,vi börjar där du är. Har du frågor om detta, hör av dig.
Kan jag komma själv eller behöver jag ha med en partner?
Du kan komma själv eller tillsammans med en partner eller vän – båda alternativen fungerar lika bra.
Om du kommer själv:
Du får prova på att både binda och bli bunden med olika deltagare, vilket ger dig en spännande chans att uppleva hur dynamiken skiftar med olika personer.
Om du kommer med en partner eller vän:
Ni kan välja att bara öva med varandra eller rotera med andra deltagare. Det är helt upp till vad som känns bekvämt för er. Ni kan även som par välja att turas om att binda eller låta en av er binda hela tiden.
Övergripande schema:
• Välkommen mellan 14.00-14.30
• Workshop 14.30-18.00
• Middag/fritt häng/rope jam 18.00-22.00 (du går när du vill samt tar med/köper egen mat)
Praktisk information:
• Rep finns att låna och köpa på plats
• Ringar, karbinhakar och övrig utrustning finns att låna på plats
• Ta med egen vattenflaska, dryck och mat (om du vill äta middag i lokalen). Kyl och micro finns. Det finns även restauranger och affärer omkring i området om du vill köpa mat där.
• Vi bjuder på fika och frukt under pauser och fritt häng
• Alkohol och drogfritt event
• Kursen kommer huvudsakligen ske på svenska
• Klä dig i bekväma kläder du kan röra dig fritt i
Plats: Studio Kontakt, Djupågatan 1
Närmaste tunnelbana är Bagarmossen, cirka 100 meter från lokalen.
Pris: 588 kr
Anmäl dig via Peach – kategorier och paranmälan
För att skapa en balanserad grupp har vi kategorier baserade på könsidentitet.
Välj kategori som passar dig.
Tips om en kategori är fullbokad:
Om exempelvis mans-kategorin är full kan du söka någon att gå med som par. Använd eventets kommentarsfält för att hitta en partner. Skriv gärna båda era namn vid anmälan för smidig hantering.
Till anmälan MAN:
https://peach.nu/activities/MB6zk0UNgHHyk09Dktzd
Till anmälan KVINNA:
https://peach.nu/activities/ljwh8dnbdrwJtSWm90pl
Till anmälan PAR:
https://peach.nu/activities/pogDBe7YKoR69Vh4WlxB
Vid frågor: kontakta någon av värdarna på messenger eller maila
aW5mbyAhIHRoZWNvbnNjaW91cyB8IGdtYWlsICEgY29t
Föra att se fullständigt schema över workshops eller för att boka in en privatlektion/session:
Jessica:
https://peach.nu/instructors/jessicajansson
Christian:
https://peach.nu/instructors/christianhaag
Varmt välkommen!
Jessica och Christian
Vilka är vi?
Jessica
Att skapa ett space som är tillåtande och fritt från prestation är en av Jessicas främsta förmågor. Hon är djupt övertygad om att när vi människor får tillgång till platser där vi kan vara oss själva, sker läkning av många av våra inre sår. Mötet med tantra blev ett avgörande ögonblick i Jessicas liv, som ledde till livsomvälvande förändringar. Sedan dess har hon ägnat sitt liv åt att leva utifrån det tantriska perspektivet, med kundalini-energin som sin främsta vägledare.
Genom tantran kom Jessica i kontakt med sh!bari, och efter en stark första upplevelse blev hon helt fängslad. Hon har sedan dess dedikerat sig åt att fördjupa sina kunskaper inom repkonsten, särskilt den terapeutiska aspekten av sh!bari, som hon ser som ett kraftfullt verktyg för personlig utveckling. Sh!barin har hjälpt både Jessica och många andra på deras resa mot större självinsikt och läkning.
Christian
Christian Haag har en stark passion för personlig utveckling och att hjälpa människor att komma i djupare kontakt med sina kroppar och sin inre värld. Med lång erfarenhet inom både breathwork och tantra har han skapat kraftfulla metoder för att frigöra blockeringar, öka närvaron och främja inre transformation.
Under de senaste åren har Christian även fördjupat sig i sh!bari, den japanska repkonsten, som blivit en viktig del av hans arbete. Genom att hålla kurser och arbeta som fotograf inom sh!bari skapar han en trygg och närvarande miljö där deltagarna kan utforska tillit, närhet och konsten att släppa kontrollen. Hans kombination av sh!bari, breathwork och tantra ger en djupare dimension åt personlig och emotionell utveckling.
You may also like the following events from Jessica Jansson:
- Next Monday, 1st December, 06:30 pm, Kundalini Activation, Uppsala in Uppsala
- Next Friday, 5th December, 05:30 pm, Afterwork med middag. Kundalini Activation: Heavy Metal in Stockholm
- Next Saturday, 6th December, 11:30 am, Sh!bari workshop: Sessioner som berör, Sthlm in Stockholm
Also check out other
Workshops in Stockholm.
