Vinyasa flow. En stark yogaklass i ett härligt flöde till hög musik. Vi bygger styrka och uthållighet och sträcker ut ordentligt. Yogaformen är fysisk och du kommer att bli både varm och svettig. Dock utgår vi från våra egna förutsättningar och anpassar så att alla kan vara med. Klassen avslutas med en skön vila och efteråt känner du dig förhoppningsvis både lugn och lycklig.
Vi är på Villa Fridhem, precis bredvid Mälarhöjdens tunnelbanestation. Klassen är på tisdagar 12.00-13.00. Från 12 januari till 16 mars, totalt 10 tillfällen. Kostnad 1600 kr.


På grund av den rådande läget med covid-19 och de strängare restriktionerna kommer klassen att livesändas direkt från lokalen och vi kommer att turas om att vara på plats och yoga på Villa Fridhem. De som inte är med i rummet kommer att vara med hemifrån via Zoom. Minst varannan gång kommer du att kunna komma till lokalen. Den som vill får också välja att bara vara med hemifrån. När restriktionerna lättar något kan fler vara med på plats. Vi kommer dock hela tiden att ha gott om plats mellan mattorna.


Anmäl dig genom att mejla till
amVubmlmZXJrZXkgISB5b2dhIHwgZ21haWwgISBjb20=


Yogalärare är Jennifer Key
jenniferkeyyoga.se