# Event Details

- **Event Name**: Embody, Release & Reset ~ Frigör stress genom dans, träning & vila
- **Event Start and End Date**: Wed, 11 Jun, 2025 at 07:15 pm – Wed, 11 Jun, 2025 at 08:45 pm
- **Event Description**: Den här 90-minuters sessionen är en resa tillbaka till kroppen. Vi arbetar med pendulering – där vi arbetar med att växla mellan aktivering och vila, rörelse och stillhet – för att hjälpa kroppen att återställa balansen i nervsystemet.

Vi inleder med guidad uppvärmning till musik, där vi mjukar upp kroppen med cirklande rörelser och cat-cow, följt av fritt skakande i hela kroppen. När djur varit med om ett trauma eller en nära döden upplevelse skakar dom när faran är över för att släppa på den energi som skapats för att dom ska kunna fly eller fightas. Detta gäller även oss människor. Om vi inte får utlopp för den energin fastnar den i kroppen och gör oss stressade. Genom att skaka kan vi naturligt släppa på spänningarna. 

Därifrån rör vi oss in i sessionens kärna – en pendulering mellan frigörande dans och träning i högt tempo och djup vila. Vi varvar varje dans/träningslåt med en vilolåt där du sitter eller ligger ner, blundar, lägger handen på hjärtat och känner ditt hjärtslag eller ligger i barnets position. Denna rytmiska växling hjälper nervsystemet att reglera sig på djupet.

Sessionen avslutas med trembling i vila – kroppens eget sätt att skaka av sig stress och trauma. Genom trembling så gör man så att kroppen naturligt börjar skaka av sig själv. 

Under hela sessionen är du varmt välkommen att uttrycka det som kommer upp – gråt, ljud, rörelser eller skratt. Alla känslor får ta plats i din kropp.

Tid: ca 90 minuter
För vem: Alla kroppar och känslolägen är välkomna
Syfte: Nervsystemreglering, känslomässig frigörelse, träning, djup vila och återhämtning
Du behöver ingen tidigare erfarenhet
Musiken är från alla världens hörn som för oss genom olika tidseror ?
Vi kommer att svettas så ta med träningskläder ???

Boka din plats genom att följa länken nedan

https://docs.google.com/forms/d/1zQHZD_cdWqJdV3WHgvRZam6Yo6lL25qO0tbZ_Ri5DLU/edit?pli=1
- **Event URL**: https://allevents.in/stockholm/embody-release-and-reset-~-frigör-stress-genom-dans-träning-and-vila/200028316128709
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 47

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200028316128709?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=stockholm-events

## Event venue details

- **city**: Stockholm
- **state**: ST
- **country**: Sweden
- **location**: Sankt Paulsgatan 22 , Stockholm, Sweden
- **lat**: 59.31797
- **long**: 18.06514
- **full address**: Sankt Paulsgatan 22 , Stockholm, Sweden

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Stella Somatic Flow (https://allevents.in/org/stella-somatic-flow/25824983)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/f5c267407ccc042fc1fbe1f5b2eaf4afbf55bf7acebae98e5630a64eaa4ae36f-rimg-w1200-h800-dc8b5b19-gmir?v=1749371109
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/4ec591624bcf8951781c5882079e2a5fa1952680e2834fa939a0ef3b2b729e32-rimg-w300-h300-dc793102-gmir?v=1749371109

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Wed, 11 Jun, 2025 at 07:15 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Sankt Paulsgatan 22 , Stockholm, Sweden
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Stella Somatic Flow
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Embody, Release & Reset ~ Frigör stress genom dans, träning & vila ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Embody, Release & Reset ~ Frigör stress genom dans, träning & vila",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/f5c267407ccc042fc1fbe1f5b2eaf4afbf55bf7acebae98e5630a64eaa4ae36f-rimg-w1200-h800-dc8b5b19-gmir?v=1749371109",
        "startDate": "2025-06-11",
        "endDate": "2025-06-11",
        "url": "https://allevents.in/stockholm/embody-release-and-reset-~-frigör-stress-genom-dans-träning-and-vila/200028316128709",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Sankt Paulsgatan 22 , Stockholm, Sweden",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Sankt Paulsgatan 22A, SE-118 48 Stockholm, Sverige,Stockholm, Sweden",
                "addressLocality": "Stockholm",
                "addressRegion": "ST",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "59.31797",
                "longitude": "18.06514"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Den här 90-minuters sessionen är en resa tillbaka till kroppen. Vi arbetar med pendulering – där vi arbetar med att växla mellan aktivering och vila, rörelse och stillhet – för att hjälpa kroppen att återställa balansen i nervsystemet.\n\nVi inleder med guidad uppvärmning till musik, där vi mjukar upp",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Stella Somatic Flow",
                "url": "https://allevents.in/org/stella-somatic-flow/25824983"
            }
        ]
    }
]
```