Bra mat for bedre helse-Kurs (krever påmelding)

Kostholdskurset "Bra mat for bedre helse" er et kurstilbud for personer som kan ha nytte av å gjøre endringer i sine levevaner med fokus matvaner og kostholdet. Kurset tar utgangspunkt i de nasjonale kostrådene, og passer for personer som med fordel kan endre levevaner for å redusere risikoen for, eller utvikling av sykdom. Kurset er basert på prinsippene om at det er de mange små skrittene som fører fram til et langsiktig mål og endringsfokusert veiledning.

Et sunt kosthold gir grunnlag for god helse i alle aldre.

Målgruppe: Voksne fra 18 år.

Kurset består av 6 kursdager, på ca 2 timer hver gang.
Kursdager:
9.April
16. April
23.April
30. April
7.Mai
14.Mai

Tid: kl 12.30- 14.30

Pris: 300

Er dette et kurs som kan passe deg? Ta kontakt med frisklivssentralen enten her på FB eller telefon 47471213/96948617