# Event Details - **Event Name**: Apprivoiser les stress et les émotions - Pleine conscience pour adultes - Séance d'information - **Event Start and End Date**: Mon, 23 Mar, 2026 at 07:30 pm – Mon, 23 Mar, 2026 at 08:30 pm - **Event Description**: ✨Venez découvrir en quoi consistent les "Cycles de pleine conscience pour apprivoiser le stress et les émotions" qui ont lieu les lundis soir ou les mercredis matin à Sprimont. ✨ Lors de cette séance, je vous expliquerai en quoi consiste la pleine conscience, et comment grâce au cycle de 8 semaines, vous pourrez la pratiquer au quotidien, et bénéficier de ses nombreux bienfaits. ? Nous expérimenterons ensemble une courte pratique de méditation, et je répondrai à vos questions. (Vous trouverez un peu plus bas une présentation plus exhaustive des cycles, et toutes les infos pratiques les concernant.) Quand ont lieu les séances d’information ? Le lundi 23/03/2026 à 19h30 chez Nutripauquet, rue de Theux, 120/A à Louveigné Le lundi 30/03/2026 à 19h30 chez Nutripauquet, rue de Theux, 120/A à Louveigné Le mercredi 1/04/2026, à 9h30, à l’Espace Corolle, rue de Stinval, 15/1 à Louveigné Les cycles démarrent la semaine du 6 avril 2026. Les séances d’info sont gratuites, et indispensables pour s’engager dans le cycle. Il est nécessaire de s'y inscrire : ☎ 0485/56.38.37 ou via ce lien : https://forms.gle/YnjEwZWcmoDZZ7ru6 Au plaisir de vous y rencontrer ? (NB : La taille des groupes est limitée à 12 personnes le lundi et 8 personnes le mercredi. Les inscriptions sont prises dans l'ordre chronologique de l'inscription à la séance d'information. Si vous deviez être sur la liste d'attente, je vous en informerais.) ✨✨ Quelques mots de plus sur les « Cycles de pleine conscience pour apprivoiser le stress et les émotions » ✨✨ Grâce à un programme structuré et progressif, nous allons apprendre à être pleinement présents à ce que nous faisons, à remarquer lorsque nous sommes en mode multitâche/pilote automatique, à être moins emportés par le flot des pensées, des ruminations, et à entretenir une relation apaisée avec nos émotions, nos sensations, nos pensées. En devenant plus conscients de nos façons de fonctionner, de penser, de réagir, nous allons pouvoir modifier notre manière de répondre aux difficultés, choisir comment prendre soin de nous et avancer vers ce qui compte vraiment, vers qui nous sommes vraiment. Nous allons aussi développer nos capacités à profiter pleinement des moments agréables et joyeux. Les séances sont un mélange de pratiques « formelles » de méditations de pleine conscience et d'exercices destinés à faire entrer la pleine conscience dans notre vie quotidienne. Il est nécessaire de prévoir du temps pour pratiquer en dehors des séances pour retirer un maximum de bénéfices du cycle (+/- 45’ par jour). La pleine conscience a fait l’objet de nombreuses études scientifiques qui témoignent que l’entrainement de cette manière d’être tend à : - Réduire le stress, l’anxiété, les états dépressifs - Apporte calme et sérénité intérieure, augmente le bien-être et le plaisir de vivre - Améliore le sommeil, la gestion de la douleur - Favorise les capacités d’attention, de concentration, mobilise les ressources intellectuelles, stimule la créativité - Améliore l’image de soi et la confiance en soi - Améliore la qualité du lien aux autres - Stimule le système immunitaire ➡ En pratique : 8 séances de 2h (pas de séances durant les vacances scolaires) ?Les lundis de 19h30 à 21h30 du 6/4/26 au 8/6/26, chez Nutripauquet, rue de Theux, 120/A à Louveigné ?Les mercredis de 9h30 à 11h30 du 8/4/26 au 10/6/26, à l'Espace Corolle, rue de Stinval 15/1, à Louveigné ✔Tarif : 190€ - des audios et documents vous sont fournis pour soutenir l'entraînement à domicile. Certaines mutuelles remboursent partiellement la participation aux cycles. (10€/séance) ? Vous avez besoin de plus d'informations sur les cycles, sur comment ça se passe, ... ou vous souhaitez vous inscrire ? N'hésitez pas à me contacter : 0485/56.38.37 ou à me faire un mail : info@murielfrere.be. Je me ferai un plaisir de vous répondre. ? ✨Vous pouvez aussi consulter mon site internet « murielfrere.be ». - **Event URL**: https://allevents.in/sprimont/apprivoiser-les-stress-et-les-émotions-pleine-conscience-pour-adultes-séance-dinformation/200029733144304 - **Event Categories**: health-wellness, meditation - **Interested Audience**: - total_interested_count: 20 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Sprimont - **state**: WA - **country**: Belgium - **location**: Rue de Theux 120a, et Rue de Stinval, 15/1, à 4141 Sprimont - **lat**: 50.53522 - **long**: 5.69869 - **full address**: Rue de Theux 120a, et Rue de Stinval, 15/1, à 4141 Sprimont, Rue de Stinval 15, 4141 Sprimont, Belgique, Sprimont, Belgium ## Event gallery - **Alt text**: Apprivoiser les stress et les émotions - Pleine conscience pour adultes - Séance d'information - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/a98c079a5b3785ae0e3963e471452328d7b47a1cbae7c0d487071147cacf212f-rimg-w1080-h1080-dcd8d8db-gmir?v=1773628167 ## FAQs - **Q**: When and where is Apprivoiser les stress et les émotions - Pleine conscience pour adultes - Séance d'information being held? - **A:** Apprivoiser les stress et les émotions - Pleine conscience pour adultes - Séance d'information takes place on Mon, 23 Mar, 2026 at 07:30 pm to Mon, 23 Mar, 2026 at 08:30 pm at Rue de Theux 120a, et Rue de Stinval, 15/1, à 4141 Sprimont, Rue de Stinval 15, 4141 Sprimont, Belgique, Sprimont, Belgium. - **Q**: Who is organizing Apprivoiser les stress et les émotions - Pleine conscience pour adultes - Séance d'information? - **A:** Apprivoiser les stress et les émotions - Pleine conscience pour adultes - Séance d'information is organized by Muriel Frere Pleine Conscience. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Apprivoiser les stress et les émotions - Pleine conscience pour adultes - Séance d'information is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Sprimont, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Apprivoiser les stress et les émotions - Pleine conscience pour adultes - Séance d'information sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Apprivoiser les stress et les émotions - Pleine conscience pour adultes - Séance d'information", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/a98c079a5b3785ae0e3963e471452328d7b47a1cbae7c0d487071147cacf212f-rimg-w1080-h1080-dcd8d8db-gmir?v=1773628167", "startDate": "2026-03-23", "endDate": "2026-03-23", "url": "https://allevents.in/sprimont/apprivoiser-les-stress-et-les-émotions-pleine-conscience-pour-adultes-séance-dinformation/200029733144304", "location": { "@type": "Place", "name": "Rue de Theux 120a, et Rue de Stinval, 15/1, à 4141 Sprimont", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Rue de Stinval 15, 4141 Sprimont, Belgique", "addressLocality": "Sprimont", "addressRegion": "WA", "addressCountry": "BE" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "50.53522", "longitude": "5.69869" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "✨Venez découvrir en quoi consistent les \"Cycles de pleine conscience pour apprivoiser le stress et les émotions\" qui ont lieu les lundis soir ou les mercredis matin à Sprimont. ✨\n\nLors de cette séance, je vous expliquerai en quoi consiste la pleine conscience, et comment grâce au cycle de 8 semaines", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Muriel Frere Pleine Conscience", "url": "https://allevents.in/org/muriel-frere-pleine-conscience/24089620" } ] } ] ```