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1º Intensivo Mindfullness - Atenção Plena

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1º Intensivo Mindfullness - Atenção Plena


Mindfullness- Atenção Plena:
Em tempos de mídias sociais, excesso de trabalho e diversas atividades tomando conta do nosso dia a dia, esta técnica de meditação convida você a parar por um momento e perceber como você se sente e o que se passa em sua mente, em seu corpo e no ambiente ao redor, sem críticas ou julgamentos. Esta prática pode parecer simples, mas é muito mais difícil do que se imagina, exigindo um treino diário e constante para, gradualmente, adquirir a habilidade de acalmar os pensamentos, focar no agora e, acima de tudo, relaxar.

Vários estudos já foram conduzidos, a fim de comprovar os diversos benefícios do Mindfulness para o corpo e para a mente. Não é à toa que diversas, empresas, escolas e órgãos públicos já oferecem treinamentos em Mindfulness, para ajudar as pessoas a meditarem e tem obtido resultados bastante positivos com seus colaboradores.

Pensando nisso, nós da HIPSI, estamos convidando você a participar do 1º Intensivo de Mindfullness que iremos realizar de 25 a 27 de janeiro, no espaço Toque Violeta em Sorocaba.

Preletora: Gesmil Swenson

Investimento: R$ 320,00

Inscrições abertas até dia 23 de janeiro

Contato: Sandra Aires 15-997045895



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Map Toque Violeta-Terapias Holisticas E IntegrativasRUA HENRIQUE LAMBERTI,455 - JD EMILIA, 18031020 Sorocaba, Brazil, Sorocaba, Brazil
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