

# Event Details

- **Event Name**: ? ФАСЦИЯ САМОЛЕЧЕНИЕ  ЧРЕЗ  ФАСЦИАЛНИ МАНЕВРИ 
- **Event Start and End Date**: Sun, 11 Jan, 2026 at 01:15 pm – Sun, 11 Jan, 2026 at 05:00 pm
- **Event Description**: ? ФАСЦИЯ САМОЛЕЧЕНИЕ  ЧРЕЗ  ФАСЦИАЛНИ МАНЕВРИ ? 

Много телесни практики – като йога, пилатес или чигун – въздействат върху фасцията, макар и индиректно.
Специфичното при Фасциалните Маневри е, че методът е създаден именно около фасцията като основен орган на усещането, регулацията и емоционалната памет.
Чрез комбинация от усукване, дишане и утвърждения, практиката „отключва“ натрупано напрежение в дълбоките слоеве на тялото, което води до освобождаване на емоции, спомени и блокажи, складирани във фасциалната тъкан.
Ефектът често е мигновен – усещане за лекота, дишане, поток и връзка с тялото.
За повече информация за метода и създателите: https://humangarage.net

Част от функциите на фасцията: 
?играе ключова роля за усещането за себе си и нервната регулация;
? „записва" преживявания – напрежение, травма, стрес и емоции се складират в нейните пластове;
?през нея протича вода и хидратация на тялото;
?поддържа правилната стойка без излишно усилие.

? Методът съчетава:
1. Намерение - настройка и утвърждения;
2. Движение - специфични пози и преходи, които редуват натиск и отпускане във фасцията;
3. Дишане - различни модели на дишане за достигане до дълбоките пластове на напрежение;
4. Зародишна поза - за дълбока връзка със себе си и вътрешен „рестарт“.

Тази практика е подходяща за йога, дао или други телесни практици, защото разкрива важни неща, които се пропускат или не могат да се коригират (напр. болки в кръста).

✨И най-хубавото - движенията са лесни и можеш да ги прилагаш сам у дома, без нужда от специални уреди или предварителен опит.

? КАКВО ВКЛЮЧВА СЕМИНАРЪТ?
?Въведение във фасцията и нейната роля;
?Въведение във фасциалните маневри;
?Техникa за освобождаване на вагус нерв;
?7 фасциални маневри за освобождаване на напрежение от различни части на тялото;
?Специална техника за пускане на травма.

Целта на семинара е да научите и прилагате всичко самостоятелно в ежедневието си.

? ПРИ КАКВИ СЛУЧАИ Е ДОБРЕ ДА СЕ ПРАКТИКУВАТ ФАСЦИАЛНИТЕ МАНЕВРИ?
?като кратка ежедневна практика за саморегулация;
?при хронична дехидратация и скованост;
?при бърнаут и хронична умора;
?при хронична болка;
?при състояния като еозинофилен фасциит или подобни.

? ОБРАТНА ВРЪЗКА ОТ УЧАСТНИЦИ
1. "След семинара почувствах моето тяло по-отпуснато, по-леко и по малко схванато. Най-много се усети на стъпалата (след маневрите за бъбреците)- бяха по-меки, гъвкави и еластични!
Ще ми е интересно да пробвам упражненията и в домашна обстановка!
Успех и се надявам още много хора да научат за този метод!"
2. "За мен, участиего ми в семинара беше с бърз ефект в отпускане на раменете и не само, както и започване на процес на отваряне, изчистване на по- дълбоки неща. На пръв поглед, доста леки и елементарни движения/ упражнениня, като се има предвид, че сме свикнали (научени сме), че за да имаме резултати, става само с напъване и полагане на кански усилия, не се очаква сериозен ефект, но реално този подход има добър потенциал. Леко, с усилие и без насилие. Помага да се нуачим да бъдем внимателни и мили към себе си.
Благодаря ви!"
3. "Здравей , за мен семинара бе много полезен тъй като от доста време търся такъв тип занятия в София и се радвам че си отворил път за това знание.
Бих присъствала отново на семинар"
4. "Благодаря за семинара и изпратените материали. 
Все още не съм имала възможност да прегледам в детайли.
Моята обратна връзка за въвеждащия семинар е положителна. Темата е нова за мен и ми беше интересно. 
Бих участвала и в други семинари по темата."

ℹ️ ЗА СЪБИТИЕТО:
?Място на провеждане:  Йога Дистрикт Мандала,
Намира се до Лъвов Мост.
Адрес: София център, бул. „Княгиня Мария Луиза“ 58, 1202 София

✨ОБМЕН: 38 eвро.
? БОНУС: Всеки участник ще получи *безплатен онлайн курс*, чрез който може да продължи да прилага наученото и у дома.

Не е нужен опит. 
Носи удобни дрехи и отворено сърце.


? ЗА ВОДЕЩИЯ:
Кристиян Йорданов има над 15 години опит в личностното развитие и 8 години практика с телесни, психо-емоционални и медитативни методи. 
Учил е при учители от различни традиции, алхимици и от „книгата на живота“.
Практикува и преподава Тай Чи, Цигун и даоиски вътрешни практики. Смята фасциалните маневри, за много добър "вход" към по-дълбоки практики, заради силата им да подобряват чувствителност и преработват блокажи.
Паралелно е треньор и мениджър в IT индустрията и водещ на индивидуални и групови лидерски обучения.
- **Event URL**: https://allevents.in/sofia/ФАСЦИЯ-САМОЛЕЧЕНИЕ-ЧРЕЗ-ФАСЦИАЛНИ-МАНЕВРИ/200029441801455
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 38

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029441801455?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sofia-events

## Event venue details

- **city**: Sofia
- **state**: SF
- **country**: Bulgaria
- **location**: Yoga District Mandala (MANDALA)
- **lat**: 42.70431
- **long**: 23.32394
- **full address**: Yoga District Mandala (MANDALA), Булевард Княгиня Мария Луиза 58, 1202 София, България, Sofia, Bulgaria

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Фасция и Соматична Лаборатория с Крис (https://allevents.in/org/Фасция-и-Соматична-Лаборатория-с-Крис/26549494)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/1a05d1b7e74470d5b3432a2b29143873cf2421b8458ded9cd7561de1237559cc-rimg-w1200-h675-dcc8a893-gmir?v=1767451255
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/de5ac9e76cb88f15f436add5ae47abd7b9ea34752784bea663f01cadb3005612-rimg-w300-h300-dcc6a592-gmir?v=1767451255

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 11 Jan, 2026 at 01:15 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Yoga District Mandala (MANDALA), Булевард Княгиня Мария Луиза 58, 1202 София, България, Sofia, Bulgaria
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Фасция и Соматична Лаборатория с Крис
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about ? ФАСЦИЯ САМОЛЕЧЕНИЕ  ЧРЕЗ  ФАСЦИАЛНИ МАНЕВРИ  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "? ФАСЦИЯ САМОЛЕЧЕНИЕ  ЧРЕЗ  ФАСЦИАЛНИ МАНЕВРИ",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/1a05d1b7e74470d5b3432a2b29143873cf2421b8458ded9cd7561de1237559cc-rimg-w1200-h675-dcc8a893-gmir?v=1767451255",
        "startDate": "2026-01-11",
        "endDate": "2026-01-11",
        "url": "https://allevents.in/sofia/ФАСЦИЯ-САМОЛЕЧЕНИЕ-ЧРЕЗ-ФАСЦИАЛНИ-МАНЕВРИ/200029441801455",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Yoga District Mandala (MANDALA)",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Булевард Княгиня Мария Луиза 58, 1202 София, България",
                "addressLocality": "Sofia",
                "addressRegion": "SF",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "42.70431",
                "longitude": "23.32394"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? ФАСЦИЯ САМОЛЕЧЕНИЕ  ЧРЕЗ  ФАСЦИАЛНИ МАНЕВРИ ? \n\nМного телесни практики – като йога, пилатес или чигун – въздействат върху фасцията, макар и индиректно.\nСпецифичното при Фасциалните Маневри е, че методът е създаден именно около фасцията като основен орган на усещането, регулацията и емоционалната п",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "     ",
                "url": "https://allevents.in/org/Фасция-и-Соматична-Лаборатория-с-Крис/26549494"
            }
        ]
    }
]
```