

# Event Details

- **Event Name**: Мастър клас "Осъзнато изразяване"
- **Event Start and End Date**: Sun, 22 Mar, 2026 at 06:30 pm – Sun, 22 Mar, 2026 at 08:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: „Осъзнато изразяване" е практически мастър клас за хора, които искат да говорят по-уверено, да се чувстват по-спокойни пред хора и да общуват с повече яснота и контакт. Ще изследваме „тайните" на спокойствието и вдъхновението, когато твориш — и на увереността и разбирането, когато общуваш. Ще изследваме как тялото подсказва напрежение и създава сигурност, как дъхът стабилизира гласа, и как присъствието ти променя цял разговор.

В програмата: работа с психосоматични усещания (стягане в гърлото, напрежение в гърдите), дихателни практики за бързо регулиране и опора на гласа, упражнения за увереност (стойка, поглед, ясно заявяване) и комуникационни умения (активно слушане, адаптация, обратна връзка без защита). 

Ще си тръгнете с конкретни техники, които можете да използвате веднага — преди среща, презентация или важен разговор.

Класът се води от Ева Данаилова — актриса и режисьор с богат сценичен и екранен опит. Подходящ е за хора, които говорят пред публика, така и за всеки, който иска повече вътрешна стабилност и по-добър контакт с другите.

Цена: 20 евро
- **Event URL**: https://allevents.in/sofia/Мастър-клас-Осъзнато-изразяване/200029783597118
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://book.mettaspace.bg/calendar/public?site_id=1&event_id=63728&utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sofia-events

## Event venue details

- **city**: Sofia
- **state**: SF
- **country**: Bulgaria
- **location**: metta
- **lat**: 42.66232
- **long**: 23.31796
- **full address**: metta, Булевард Черни връх 47, 1407 София, България, Sofia, Bulgaria

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: metta (https://allevents.in/org/metta/10921734)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/5efe7491eab28743897e9141ac12f421832f9e9c6685721597bb29a7c7197ca0-rimg-w1200-h800-dc96908d-gmir?v=1773618525
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/a269b3484372ab523f013d932757573814759a61e9cca21395118a4ed2288869-rimg-w300-h300-dc96908d-gmir?v=1773618525

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 22 Mar, 2026 at 06:30 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** metta, Булевард Черни връх 47, 1407 София, България, Sofia, Bulgaria
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** metta
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Мастър клас "Осъзнато изразяване" ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Мастър клас &quot;Осъзнато изразяване&quot;",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/5efe7491eab28743897e9141ac12f421832f9e9c6685721597bb29a7c7197ca0-rimg-w1200-h800-dc96908d-gmir?v=1773618525",
        "startDate": "2026-03-22T18:30:00+02:00",
        "endDate": "2026-03-22T20:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/sofia/Мастър-клас-Осъзнато-изразяване/200029783597118",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "metta",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Булевард Черни връх 47, 1407 София, България",
                "addressLocality": "Sofia",
                "addressRegion": "SF",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "42.66232",
                "longitude": "23.31796"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "„Осъзнато изразяване\" е практически мастър клас за хора, които искат да говорят по-уверено, да се чувстват по-спокойни пред хора и да общуват с повече яснота и контакт. Ще изследваме „тайните\" на спокойствието и вдъхновението, когато твориш — и на увереността и разбирането, когато общуваш. Ще изслед",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "metta",
                "url": "https://allevents.in/org/metta/10921734",
                "description": "metta е пространство за почивка и разширяване на хоризонтите със солни стаи, флотация (безтегловно плаване), място за събития и малък бар."
            }
        ]
    }
]
```