

# Event Details

- **Event Name**: Курс "Въведение в Ащанга йога"
- **Event Start and End Date**: Sat, 28 Mar, 2026 at 12:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: 💭Искате да започнете да практикувате йога, но нямате опит и не сте сигурни дали ще се справите или пък искате да затвърдите основите на своята практика?
Този курс е точно за вас! Той е подходящ за начинаещи или вече практикуващи, които им липсват стабилни основи и искат да започнат практика по структуриран и безопасен начин.

🗓В рамките на 2 седмици ще имате възможност да се запознаете с метода на Ащанга йога с помощта на комбинация от специално подготвени работилници и практики с индивидуален подход.

🎯Целта на курса е да изградите правилна основа, устойчива практика и разбиране за Ащанга, за да може да се включвате със спокойствие и увереност в Майсор часовете.

Методът Майсор, по който традиционно се преподава Ащанга виняса йога е уникален, тъй като представлява индивидуална практика в групова среда. Всеки от учениците изучава последователността от асани, винясите (преходите) и правилното дишане със своето собствено темпо и спрямо своите индивидуални възможности. Ролята на учителя е да дава персонални напътствия и да помага (асистира) на учениците там, където имат затруднения. Повече за Ащанга виняса прочетете тук → https://bit.ly/3L2ZBco

Отвъд физическата част, чрез тази практика се учим да живеем в хармония със себе си и околният свят, чрез следването на духовни и морални принципи. 

❗️Не се изисква предварителна подготовка или предишен опит с йога или спорт. Методът на преподаване позволява практиката да бъде адаптирана за всеки, така че да се напредва безпроблемно и да се избегнат травми и контузии.

С установяването в практиката и прилагането на йога на и извън постелката, човек започва да усеща и по-дълбоките ползи от метода, като бистрота на съзнанието, чистота на мислите и думите, вътрешно умиротворение, концентрация на ума, контролиране на вредните навици, справяне със стреса и др.

✺✺✺

❇️КАКВО ВКЛЮЧВА КУРСЪТ?

от 3 до 5 Майсор практики седмично в рамките на две седмици
3 специализирани работилници
1 лекция
индивидуални насоки и асистенции по време на практиката
✺✺✺

⏰КОГА?
Курсът стартира на 28.03.2026 (събота) и ще продължи до 09.04.2026.
Продължителността му е две седмици.

✺✺✺

❇️КОГА МОЖЕ ДА ИДВАТЕ ЗА ПРАКТИКА?  

СУТРИН – Пон. – Пет.
Група 1 – 7:15 ч.
Група 2 – 8:45 ч.

ВЕЧЕР

Пон. и сряда:
18:10 ч.

Четвъртък:
17:40

✺✺✺

❇️ЛЕКЦИЯ И РАБОТИЛНИЦИ ПРЕЗ УЙКЕНДИТЕ

📖 Лекция:
Йога – трансформация на тялото, ума и съзнанието за модерния човек

🧘 Работилници:
• Детайли в Слънчевите поздрави и първите асани от изправената серия

• Как да дишаме правилно и да концентрираме ума
(Дишане, бандхи, дрищи)

• Как да медитираме?

✺✺✺

💰 Цена на курса: 80 евро

❗️Местата са ограничени, за да може всеки участник да получи индивидуално внимание и насоки.

📩 Записване:
Може да запазите място чрез съобщение или на място в шалата.

✺✺✺

✨Този курс е идеалният начин да започнете практиката си по правилния начин и да изградите стабилна основа в Ащанга йога.
- **Event URL**: https://allevents.in/sofia/Курс-Въведение-в-Ащанга-йога/200029851424948
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029851424948?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sofia-events

## Event venue details

- **city**: Sofia
- **state**: SF
- **country**: Bulgaria
- **location**: Tsar Simeon 37, Sofia
- **lat**: 42.70122
- **long**: 23.32729
- **full address**: Tsar Simeon 37, Sofia, Bulgaria

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Taruna Yoga Shala Sofia  (https://allevents.in/org/taruna-yoga-shala-sofia/24464315)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/fbc74e5502fc91267605fe364117e46b5546dce9d254ab2191423c4e43564b6b-rimg-w1200-h675-dcf0efed-gmir?v=1774278468
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/e533cf13bf351961ae432271ba507619848c79e7b7da7af14d82f8989e187316-rimg-w300-h300-dcd8a98e-gmir?v=1774278468

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 28 Mar, 2026 at 12:00 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Tsar Simeon 37, Sofia, Bulgaria
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Taruna Yoga Shala Sofia
- **Q**: Where can I find ticket details about Курс "Въведение в Ащанга йога" ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Курс &quot;Въведение в Ащанга йога&quot;",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/fbc74e5502fc91267605fe364117e46b5546dce9d254ab2191423c4e43564b6b-rimg-w1200-h675-dcf0efed-gmir?v=1774278468",
        "startDate": "2026-03-28T12:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/sofia/Курс-Въведение-в-Ащанга-йога/200029851424948",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Tsar Simeon 37, Sofia",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Улица Цар Симеон 37, 1000 София, България",
                "addressLocality": "Sofia",
                "addressRegion": "SF",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "42.70122",
                "longitude": "23.32729"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "💭Искате да започнете да практикувате йога, но нямате опит и не сте сигурни дали ще се справите или пък искате да затвърдите основите на своята практика?\nТози курс е точно за вас! Той е подходящ за начинаещи или вече практикуващи, които им липсват стабилни основи и искат да започнат практика по струк",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Taruna Yoga Shala Sofia ",
                "url": "https://allevents.in/org/taruna-yoga-shala-sofia/24464315"
            }
        ]
    }
]
```