# Event Details

- **Event Name**: КРЪСТ БЕЗ БОЛКА: ЙОГА И МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ
- **Event Start and End Date**: Sat, 06 Jun, 2026 at 11:30 am – Sat, 06 Jun, 2026 at 01:10 pm (+03:00)
- **Event Description**: Каним Ви на събитие, посветено на предотвратяване и облекчаване на болките в кръста чрез движение и информиран подход.
Ще започнем с терапевтична йога практика за кръста, насочена към освобождаване на напрежението, подобряване на подвижността и стабилизиране на мускулатурата.
След това д-р Мариета Караджова, дм – невролог от Happy Spine, ще представи на достъпен език:
• защо се появява болката
• кога движението помага
• какви са съвременните подходи за лечение
Ще има време за въпроси и ще получите практични насоки, които можете да приложите в ежедневието си – от правилна стойка до малки, но важни навици, които пазят гръбнака здрав.
Елате, за да разберете по-добре сигналите на тялото си и да откриете как с правилно движение и знание можете да намалите болката и да подобрите качеството си на живот.
Практиката ще води Драгостина Грънчарова – йога учител и дипломиран рехабилитатор от Медицинския колеж в София, която продължава обучението си в Медицинския университет за магистърска степен и работи с пациенти в клиника „Физиоарт“.
Д-р Мариета Караджова, дм е невролог с над 20 години опит, преподавател към Медицинския колеж – София и дългогодишен практик в областта на мануалната медицина и лечението на болката. Работи активно с пациенти с гръбначни и неврологични проблеми, като съчетава медицински подход с двигателна терапия. Основател е на „Happy Spine“ и води обучения на лекари в областта на мануалната терапия.
Очакваме Ви!
Важат всички видове карти.
Единично посещение: 11.20 EUR
- **Event URL**: https://allevents.in/sofia/КРЪСТ-БЕЗ-БОЛКА-ЙОГА-И-МЕДИЦИНСКИ-СЪВЕТИ/200029989781912
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Sofia
- **state**: SF
- **country**: Bulgaria
- **location**: San Stefano Plaza
- **lat**: 42.69141
- **long**: 23.33744
- **full address**: San Stefano Plaza, ул. "Сан Стефано" № 22,Sofia, Bulgaria

## Event gallery

- **Alt text**: КРЪСТ БЕЗ БОЛКА: ЙОГА И МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/805bbb3e7706f38d64665356e78de99df272963fc55bf3f548746e3fc67464a3-rimg-w1200-h675-dcd9d6d1-gmir?v=1777255691

## FAQs

- **Q**: When and where is КРЪСТ БЕЗ БОЛКА: ЙОГА И МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ being held?
  - **A:** КРЪСТ БЕЗ БОЛКА: ЙОГА И МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ takes place on Sat, 06 Jun, 2026 at 11:30 am to Sat, 06 Jun, 2026 at 01:10 pm at San Stefano Plaza, ул. "Сан Стефано" № 22,Sofia, Bulgaria.
- **Q**: Who is organizing КРЪСТ БЕЗ БОЛКА: ЙОГА И МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ?
  - **A:** КРЪСТ БЕЗ БОЛКА: ЙОГА И МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ is organized by Expert Relax.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "КРЪСТ БЕЗ БОЛКА: ЙОГА И МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/805bbb3e7706f38d64665356e78de99df272963fc55bf3f548746e3fc67464a3-rimg-w1200-h675-dcd9d6d1-gmir?v=1777255691",
        "startDate": "2026-06-06T11:30:00+03:00",
        "endDate": "2026-06-06T13:10:00+03:00",
        "url": "https://allevents.in/sofia/КРЪСТ-БЕЗ-БОЛКА-ЙОГА-И-МЕДИЦИНСКИ-СЪВЕТИ/200029989781912",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "San Stefano Plaza",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ул. "Сан Стефано" № 22,Sofia, Bulgaria",
                "addressLocality": "Sofia",
                "addressRegion": "SF",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "42.69141",
                "longitude": "23.33744"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Каним Ви на събитие, посветено на предотвратяване и облекчаване на болките в кръста чрез движение и информиран подход.\nЩе започнем с терапевтична йога практика за кръста, насочена към освобождаване на напрежението, подобряване на подвижността и стабилизиране на мускулатурата.\nСлед това д-р Мариета К",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Expert Relax",
                "url": "https://allevents.in/org/expert-relax/19835874"
            }
        ]
    }
]
```