

# Event Details

- **Event Name**: Дълбоко освобождаване: Миофасциална Ин Йога (Самомасаж и Покой)
- **Event Start and End Date**: Sat, 17 Jan, 2026 at 03:00 pm – Sat, 17 Jan, 2026 at 04:15 pm
- **Event Description**: ?‍♀️ Дълбоко освобождаване: Миофасциална Ин Йога (Самомасаж и Покой)

Чувствате ли тялото си понякога като „тесен костюм“, който ограничава движенията ви?

Това усещане често идва от нашата фасция – живата 3D мрежа, която обвива всеки мускул и орган в тялото ни. Когато сме под стрес или се движим малко, тази мрежа се „сбръчква“ и втвърдява.

Какво е Миофасциална Ин Йога? ?️? 

Това е терапевтична практика, която съчетава тишината и спокойствието на Ин йога с техники за миофасциално освобождаване (MFR). Използваме тенис топки и йога блокове като „инструменти за ремонт“, за да достигнем до най-дълбоките нива на складирано напрежение.

Какво ще преживеете по време на практиката?

?​ Точков натиск: Ще поставим топки под ключови зони (гръб, рамене, таз), за да „разтопим“ мускулните възли.

?​ Дълбока хидратация: Чрез натиск и покой ще помогнем на тъканите да се рехидратират и отново да станат еластични и жизнени.

?​ Пълен рестарт: Практиката активира парасимпатиковата нервна система, носейки покой, който остава дълго след края на часа.

За кого е подходящо? 

✨ За всеки, който усеща скованост, работи седнал или просто има нужда от дълбок „самомасаж“ и време за себе си. 

✨ Не е необходим предварителен опит в йога.

?​ Кога: 17.01 (събота) 15:00-16:15
?‍♀️ Преподавател: Деница Ябълкарова
? Какво да носите: Удобни дрехи и любопитство 

? Местата са ограничени, за да осигурим лично пространство и внимание за всеки. Важат карти MultiSport

Записването става през графика на сайта: https://book.yoganaya.net/calendar/public

Дайте на тялото си пространството и свободата, които заслужава! ✨
- **Event URL**: https://allevents.in/sofia/Дълбоко-освобождаване-Миофасциална-Ин-Йога-Самомасаж-и-Покой/200029512671918
- **Event Categories**: calendar
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 34

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://book.yoganaya.net/calendar/public?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sofia-events

## Event venue details

- **city**: Sofia
- **state**: SF
- **country**: Bulgaria
- **location**: ул. 406-та, блок 257А, вх.В, 1404 Sofia, Bulgaria
- **lat**: 42.6599
- **long**: 23.30195
- **full address**: ул. 406-та, блок 257А, вх.В, 1404 Sofia, Bulgaria, жк Гоце Делчев 254, 1404 София, България, Sofia, Bulgaria

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Naya Yoga (https://allevents.in/org/naya-yoga/24535364)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/c9fe993825d5d88f442716cd427e454a3718b3ef7bdc0465699736ce266b8614-rimg-w1200-h675-dc978775-gmir?v=1768641017
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/2f50d5040ff96311d42baa19742dcdcb1aa7e549b1191e52aea0c516f0c5109f-rimg-w300-h300-dc947b61-gmir?v=1768641017

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 17 Jan, 2026 at 03:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ул. 406-та, блок 257А, вх.В, 1404 Sofia, Bulgaria, жк Гоце Делчев 254, 1404 София, България, Sofia, Bulgaria
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Naya Yoga
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** calendar
- **Q**: Where can I find ticket details about Дълбоко освобождаване: Миофасциална Ин Йога (Самомасаж и Покой) ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Дълбоко освобождаване: Миофасциална Ин Йога (Самомасаж и Покой)",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/c9fe993825d5d88f442716cd427e454a3718b3ef7bdc0465699736ce266b8614-rimg-w1200-h675-dc978775-gmir?v=1768641017",
        "startDate": "2026-01-17",
        "endDate": "2026-01-17",
        "url": "https://allevents.in/sofia/Дълбоко-освобождаване-Миофасциална-Ин-Йога-Самомасаж-и-Покой/200029512671918",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ул. 406-та, блок 257А, вх.В, 1404 Sofia, Bulgaria",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "жк Гоце Делчев 254, 1404 София, България",
                "addressLocality": "Sofia",
                "addressRegion": "SF",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "42.6599",
                "longitude": "23.30195"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "?‍♀️ Дълбоко освобождаване: Миофасциална Ин Йога (Самомасаж и Покой)\n\nЧувствате ли тялото си понякога като „тесен костюм“, който ограничава движенията ви?\n\nТова усещане често идва от нашата фасция – живата 3D мрежа, която обвива всеки мускул и орган в тялото ни. Когато сме под стрес или се движим ма",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Naya Yoga",
                "url": "https://allevents.in/org/naya-yoga/24535364"
            }
        ]
    }
]
```