

# Event Details

- **Event Name**: Дишане и свързване със себе си
- **Event Start and End Date**: Fri, 03 Apr, 2026 at 07:00 pm – Fri, 03 Apr, 2026 at 10:00 pm (+03:00)
- **Event Description**: Дъхът е ключ, а тялото ключалката.

Към всичко видимо и невидимо, през което сме преминали през живота си.

Към себе си.

С поемането на първия си дъх, ние преживяваме света около нас през усещания.

Усещането - добре дошъл ли съм в Живота? Искан ли съм? Желан ли съм? Обичан и приет ли съм?

Всички тези усещания са запечатани някъде там, в паметта на тялото ни.

В тялото ни, като един неизменен свидетел на всички наши битки, спомени, чувства и усещания.

Тялото помни...

Травмата се простира отвъд съзнателните ни спомени. 

Но ние не сме просто сбор от нашите травми и всичко онова, което ни се е случило!

Много повече сме от това!

Едно събитие се преживява като травматично или не, в зависимост от чувствата и емоциите, които сме изпитали към онзи момент. 
От смисъла и интерпретацията, която сме му придали.

Имало ли е някой истински присъстващ за нас?
Почувствали ли сме се сами, имало ли е кой да откликне на болката ни?

Дори и съзнателно да не си спомняме, то болката, страха, тъгата, самотата, гнева, безсилието са все още там. Дълбоко в паметта на клетките на тялото ни.

И търсят път навън!

Блокират емоциите ни.
Застинали в ледовете на самотата и неприемането.

Всички онези чувства и усещания, които сме потиснали в себе си, като "лоши", "неприемливи".
За да оцелеем, да се предпазим от болката.
Заключвайки ги в някое отдалечено кътче на подсъзнанието, захвърляйки ключа.

                           🌿🌿🌿

През съзнателната промяна на дихателния модел, можем да отключим вратата.
Да ги поканим на светло.
Да си дадем утеха, грижа, обич и подкрепа.
Да пуснем всичко онова, което вече не ни служи.
Всички онези вярвания за себе си, които ни стягат и с които вече ни е тясно.

За да създадем и едно ново пространство в себе си.
Пространство, в което радостта, обичта, лекотата и вдъхновението да могат да се проявят.

Да! Ние сме много повече от нашите травми!
И е нужно по-често да си го напомняме.
                           🔥🔥🔥

Какво ще включва групата:

✨ Кратка лекционна част и запознаване с различни дихателни модели и ползите от тях.

✨ Соматична работа с телесни блокажи и задържани емоции.

✨ Интензивно дишане- 60-75 мин.

✨ Интеграция през дълбока медитация и заземяване.

                          🌿🌿🌿

В тези три часа ще се потопим в емоциите и усещанията, които носи собственото ни тяло.

Без очаквания, ще навлезем в едно променено състояние на съзнанието през дълбоко и интензивно дишане.

С доверие към тялото и мъдростта, която носи.

Оставяйки се на музиката и собствения ни дъх да ни съпровожда в това пътуване.

Ще слушаме, чувайки себе си...
   
                            🌿🌿🌿

✨Кога: 03.04.2026г. от 19.00 - 22.00ч. 

✨Къде: гр.София, ул. Екзарх Йосиф 60 - Естествена Академия

✨Финансов обмен: 25 евро

✨ Местата са 8! 
Регистрация чрез обаждане на 0882592069
или съобщение по viber или messеnger до водещите

✨Водещи:
Валентина Костова и Веселина Стефанова 

💫Валентина Костова-

Казвам се Валентина.
Магистър психолог и специализант в школата по Естествена психотерапия.
За себе си мога да кажа, че съм  търсещ човек 🙂. 
Вярвам, че телата ни притежават собствена вътрешна мъдрост и във всеки един момент се стремят към възвръщането на състояние на баланс.

Осъзнатата работа с дъха е една покана - да се свържем със себе си, с интуицията си, с душата си.
Покана за взаимодействие с всичко, което ни заобикаля, със самия Живот.

Обичам да експериментирам с нови неща.
Да изследвам и откривам взаимовръзките между всичко около себе си.
Между света в мен и всичко заобикалящо ме.
Да преоткривам новото в старото, познатото в непознатото.
За мен, хората са едни необятни вселени и дълбоко вярвам, че през взаимоотношенията си, ние преоткриваме, разгръщаме и разширяваме себе си.

💫Веселина Стефанова-

Казвам се Веселина Стефанова и от години изследвам дебрите на човешката психика и това, което стои отвъд нея. За мен човешката дълбочина и потенциал са безкрайни и ме вълнува темата как можем да живеем през тях, истинно и с доверие в живота. 

Психолог и специализант по естествена псхотерапия съм. Практикувам и прилагам метода на ненасилствената комуникация както в личния, така и в професионалния си живот. Вярвам, че през опознаването на емоционалния и психичния ни свят и предизвикателствата, които срещаме там, можем да се свържем по-дълбоко със себе си, другите и с Живота. 

Житейският ми път ме е превел през опитности в много различни сфери. Майка съм на две деца, пътешественик, имам и дългогодишен опит в бизнеса и предприемачеството. Гледам на живота като на училище, в което сме дошли да се учим, да израстваме и да живеем през потенциала си.

                             🌿🌿🌿

                 Добре сте ни дошли ♥️!
- **Event URL**: https://allevents.in/sofia/Дишане-и-свързване-със-себе-си/200029826925542
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 18

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029826925542?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sofia-events

## Event venue details

- **city**: Sofia
- **state**: SF
- **country**: Bulgaria
- **location**: гр. София, ул. Екзарх Йосиф 60 -Естествена академия
- **lat**: 42.70108
- **long**: 23.33097
- **full address**: гр. София, ул. Екзарх Йосиф 60 -Естествена академия, Улица Екзарх Йосиф 60, 1000 София, България, Sofia, Bulgaria

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Valentina Atanasova-Kostova (https://allevents.in/org/valentina-atanasova-kostova/25270559)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=%D0%94%D0%B8%D1%88%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%B8+%D1%81%D0%B2%D1%8A%D1%80%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D1%81%D1%8A%D1%81+%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5+%D1%81%D0%B8&date=Fri%2C+03+Apr%2C+2026+at+07%3A00+pm&bg=3
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/f49777112951ea28107cbe7e02fc3cdfdbc35e1e080c88d687ebbb0c025469f9-rimg-w300-h300-dc2e1b15-gmir?v=1773814602

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 03 Apr, 2026 at 07:00 pm (+03:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** гр. София, ул. Екзарх Йосиф 60 -Естествена академия, Улица Екзарх Йосиф 60, 1000 София, България, Sofia, Bulgaria
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Valentina Atanasova-Kostova
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Дишане и свързване със себе си ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Дишане и свързване със себе си",
        "image": "https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=%D0%94%D0%B8%D1%88%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%B8+%D1%81%D0%B2%D1%8A%D1%80%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D1%81%D1%8A%D1%81+%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5+%D1%81%D0%B8&date=Fri%2C+03+Apr%2C+2026+at+07%3A00+pm&bg=3",
        "startDate": "2026-04-03T19:00:00+03:00",
        "endDate": "2026-04-03T22:00:00+03:00",
        "url": "https://allevents.in/sofia/Дишане-и-свързване-със-себе-си/200029826925542",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "гр. София, ул. Екзарх Йосиф 60 -Естествена академия",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Улица Екзарх Йосиф 60, 1000 София, България",
                "addressLocality": "Sofia",
                "addressRegion": "SF",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "42.70108",
                "longitude": "23.33097"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Дъхът е ключ, а тялото ключалката.\n\nКъм всичко видимо и невидимо, през което сме преминали през живота си.\n\nКъм себе си.\n\nС поемането на първия си дъх, ние преживяваме света около нас през усещания.\n\nУсещането - добре дошъл ли съм в Живота? Искан ли съм? Желан ли съм? Обичан и приет ли съм?\n\nВсички",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Valentina Atanasova-Kostova",
                "url": "https://allevents.in/org/valentina-atanasova-kostova/25270559"
            }
        ]
    }
]
```