# Event Details

- **Event Name**: Дихателна сесия - Boga Breathing Therapy - 25-26.11
- **Event Start and End Date**: Tue, 25 Nov, 2025 at 07:00 pm – Wed, 26 Nov, 2025 at 10:30 pm
- **Event Description**: ۝ Личностно развитие и терапевтично освобождаване чрез дишане ۝
Тази техника е за вас ако:
ᕙ желаете да предизвикате позитивни промени в живота си,
ᕙ имате нужда да освободите стреса, тревожността, паниката страховете, миналото...
ᕙ искате да избистрите ума си и да разгърнете творчеството, дарбите и потенциала...
ᕙ желаете да преживеете нещо необикновено...

♾ КАКВО Е БОГА ТЕРАПИЯ И КАКВИ СА ЕФЕКТИТЕ?
Система на динамично дишане с целебен ефект над човешката психика. Това е интензивен метод за справяне с панически атаки (ПР); високи нива на тревожност (ТР); депресивни състояния; смущения на съня, спомага за освобождаване на съзнателните и ирационални страхове; деструктивни модели на поведени; нездравословни навици, мисловни матрици и усещането за безпътица в живота, както и последствията от дисхармонични събития, травматичен опит в миналото и психосоматични проблеми.
Тази техника на дишане предизвиква висока невропластичност, което подобрява мисловните и паметови процеси. Влияе активно над емоционалните натрупвания, травми и блокажи, ефекта от които се отразява по различни начини - срам, страх, вина - безпричинна тревожност, паника, притеснителност, интровертност, прекомерна чувствителност, обидчивост и безброй други вътрешно-болезнени изяви, които правят живота ограничен.
Чрез Бога разгръщаме пространство за свободно, хармонично и градивно общуване със себе си и света.
Стимулира въображението и креативността. Разгръща дарбите и заложбите като отваря пространства за нови възможности. Тази техника ще подпомогне реализацията на личния ви потенциал.

♾ КАК СЕ СЛУЧВА ТОВА?
Интензивният характер на методологията въздейства над биохимичните процеси и ендокринната система в човешкото тяло, както знаем тя е от първостепенна важност за основните процеси в организма и има огромно влияние над психичното здраве.
Установено е, че при състояния на стрес, депресия, паническо разстройство, тревожно разстройство, безсъние и т.н. се наблюдава наличие на биохимичен дисбаланс.
Регулирането на тези процеси, чрез дишането, има пречистващо и възстановяващо въздействие над психиката и води до нейната по-добра устойчивост.
Основните физически промени, които се преживяват от тялото по време на динамично дишане: по-бърза циркулация на кръвта и промени във възприятията.
Хипервентилацията предизвиква промени в хормоналня баланс и необичаен електрически поток между мозъчните клетки (синаптичните връзки).
Ускорената циркулация на кръвта повишава температурата на тялото и в резултат на това, се увеличава нивото на активност на органите. Всички тези промени влияят на менталните възприятия и отварят нови психични пространства, отразявайки се и на физическото здраве.
Дишането е пътят към изцеление на тялото, психиката и живота!

КАК ПРОТИЧА?
* Една дихателна сесия е два дни:
- 25.11 и 26.11
- 19:00 - 22:30ч.
★↝ Започваме с въведение в техниката на дишане Бога.
★↝ Преминаваме към кратка релаксация - настройване
★↝ Бога практика
★↝ Завършваме с релаксация - интеграция на преживяването

КАКВО ВИ Е НЕОБХОДИМО?
Залата на InnerSelf има всичко необходимо за дихателната сесия (удобен матрак, лека завивка и удобна възглавничка ще бъдат на ваше разположение), за вас остава да бъдете в удобни дрехи.
Донесете себе си, дори да не знаете кой сте!
ВАЖНО: Моля, избягвайте тежки и силни парфюми когато идвате на дихателната практика. Благодарим!

Водещ: Кристина Дойчинова - психолог, хипнотерапевт, НЛП Мастър Практик и НЛП коуч. Преподавател по хипноза и хипнотерапия, водещ на семинари и групи за терапия и развитие.

Помощник инструктор: Радостина Митова-Желева - Хипнотерапевт, психолог, TiC терапевт, четец на ТАРО. Водещ на групи за личностно развитие и част от екипа на Академия Inner Self.

Още за водещите и метода може да прочетете на: http://innerself.bg/team/

Сесиите протичат в прекрасната зала на Inner Self.
Предварителното записване е задължително.

Такса за участие: 175лв.

За записвания и въпроси:
тел.: 0885 475 123;
или center@innerself.bg

Още подробности може да прочетете на: 
http://innerself.bg/
Със сигурност ще се срещнем някъде по пътя!
- **Event URL**: https://allevents.in/sofia/Дихателна-сесия-boga-breathing-therapy-25-2611/200029067749046
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 32

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Sofia
- **state**: SF
- **country**: Bulgaria
- **location**: Бул. Христо Ботев 79, 1303 Sofia, Bulgaria
- **lat**: 42.70069
- **long**: 23.31596
- **full address**: Бул. Христо Ботев 79, 1303 Sofia, Bulgaria, Булевард Христо Ботев 79, 1303 София, България, Sofia, Bulgaria

## Event gallery

- **Alt text**: Дихателна сесия - Boga Breathing Therapy - 25-26.11
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/81e806d758ba5a3f890a79a0cb528d840183511be77eabb1658bc849315c5290-rimg-w1200-h675-dc93b0bd-gmir?v=1763734656

## FAQs

- **Q**: When and where is Дихателна сесия - Boga Breathing Therapy - 25-26.11 being held?
  - **A:** Дихателна сесия - Boga Breathing Therapy - 25-26.11 takes place on Tue, 25 Nov, 2025 at 07:00 pm to Wed, 26 Nov, 2025 at 10:30 pm at Бул. Христо Ботев 79, 1303 Sofia, Bulgaria, Булевард Христо Ботев 79, 1303 София, България, Sofia, Bulgaria.
- **Q**: Who is organizing Дихателна сесия - Boga Breathing Therapy - 25-26.11?
  - **A:** Дихателна сесия - Boga Breathing Therapy - 25-26.11 is organized by InnerSelf - Център за Обучения и Психотерапия.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Дихателна сесия - Boga Breathing Therapy - 25-26.11",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/81e806d758ba5a3f890a79a0cb528d840183511be77eabb1658bc849315c5290-rimg-w1200-h675-dc93b0bd-gmir?v=1763734656",
        "startDate": "2025-11-25",
        "endDate": "2025-11-26",
        "url": "https://allevents.in/sofia/Дихателна-сесия-boga-breathing-therapy-25-2611/200029067749046",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Бул. Христо Ботев 79, 1303 Sofia, Bulgaria",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Булевард Христо Ботев 79, 1303 София, България",
                "addressLocality": "Sofia",
                "addressRegion": "SF",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "42.70069",
                "longitude": "23.31596"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "۝ Личностно развитие и терапевтично освобождаване чрез дишане ۝\nТази техника е за вас ако:\nᕙ желаете да предизвикате позитивни промени в живота си,\nᕙ имате нужда да освободите стреса, тревожността, паниката страховете, миналото...\nᕙ искате да избистрите ума си и да разгърнете творчеството, дарбите и",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "InnerSelf -     ",
                "url": "https://allevents.in/org/innerself-Център-за-Обучения-и-Психотерапия/20625264"
            }
        ]
    }
]
```