

# Event Details

- **Event Name**: Арт терапевтична сесия „Образи на устойчивостта“
- **Event Start and End Date**: Sun, 29 Mar, 2026 at 10:30 am – Sun, 29 Mar, 2026 at 01:30 pm (+03:00)
- **Event Description**: Заповядайте на арт терапевтична сесия „Образи на устойчивостта“
✨️Записване на: https://theyogadistrict.net/grafik-amara/

👁️ Да бъдем автентични означава не само да приемем противоречията в себе си, грешките и недостатъците си, но и да опознаем силите и ресурсите си, чрез които можем да се регулираме и да посрещаме трудностите. Често сме склонни да превръщаме страданието си в идентичност. Можем много добре да го обясняваме, анализираме и вербализираме. Но защо ни е толкова трудно да говорим за силите си?
Ресурсите са онези наши качества, преживявания, образи и усещания, които ни помагат да се чувстваме по-спокойни, по-силни и устойчиви. Те се съхраняват в тялото като усещания, в емоциите, в ума като спомени, вярвания, ценности.
При травматични преживявания усещането за себе си може да се наруши. Човек може да се почувства откъснат от тялото си, от другите и от света. Работата с ресурси подпомага връщането към усещането за принадлежност към собственото тяло и житейския опит. Възстановяването на връзката с личните ресурси е неразривно свързано и с темите за идентичност, граници и цялост.

🎨 Защо арт терапия?
Въображението ни позволява да създаваме нови образи, да виждаме възможности и да преживяваме света по нов начин. Креативността не се ограничава до изкуството, а се отнася до способността ни да се адаптираме и да намираме смисъл отново и отново в живота си. В арт терапията чрез нови преживявания се възстановяват любопитството, играта, усещането за компетентност и удоволствие.

Техниката, която ще имате възможност да преживеете е body mapping - воден процес на визуално изследване чрез създаване на образ на тялото в реален размер. Този образ е не само рамка за разказите на преживения живот, но се превръща в източник на устойчивост. Ще използваме рисуване, цветове, символи, метафори, отпечатъци от ръце и крака, за да създадем карта на силите, които носим в нас.
Възстановителният аспект на body mapping се проявява на две нива: чрез визуалното изразяване, което поставя устойчивостта в центъра на личния разказ, и чрез силата на споделянето и това да имаме свидетели на преживяното.

Не се изискват никакви творчески умения! Всички материали са осигурени. Носете удобни дрехи, които спокойно можете да изцапате.

Дата: 29.03.2026
Час: 10.30 – 13.30
Място: Yoga district Amara, бул. Витоша 45, София
Формат: група до 10 участници
Обмен: 25 евро
 
✨️Записване на:
https://theyogadistrict.net/grafik-amara/

В графика на студио амара в линка,  потърсете датата 29.03 и последвайте формата за записване.

🌞 За водещия
Гергана Балабанова е магистър арт терапевт, художник и магистър психолог в обучение, член на Асоциацията на българските арттерапевти. Професионалният ѝ път започва в живописта и се развива към психологията и арт терапията.
В работата си тя използва творческото изразяване като безопасен и креативен начин за себепознание и преработване на вътрешни противоречия. Професионалните й интереси са свързани с изследване на тревожност, депресия, несигурност, ниска самооценка, зависимости. Вярва, че терапията не цели да „поправя“, а да приближи клиента към неговата автентична същност, така освобождавайки го и подпомагайки го в неговата автономност и способност за избор.

https://www.facebook.com/balabanova.art.therapy

https://artofselfreflections.wordpress.com/
- **Event URL**: https://allevents.in/sofia/Арт-терапевтична-сесия-„Образи-на-устойчивостта/200029734266358
- **Event Categories**: health-wellness, art
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 120

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029734266358?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sofia-events

## Event venue details

- **city**: Sofia
- **state**: SF
- **country**: Bulgaria
- **location**: Yoga District Amara (AMARA)
- **lat**: 42.69179
- **long**: 23.32011
- **full address**: Yoga District Amara (AMARA), Булевард Витоша 45, 1000 София, България, Sofia, Bulgaria

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Yoga District (https://allevents.in/org/yoga-district/18191901)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/0af3bdbcf468c5fc57812232993fc6b3ea7dc7ea2c87e3127a7921f0e4641ed8-rimg-w1200-h628-dc151121-gmir?v=1774233607
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/9d24b26bc5218632783750ba5194e34e3dfce25b2c3d1967548f18896f7ad6fc-rimg-w300-h300-dcd94816-gmir?v=1774233608

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 29 Mar, 2026 at 10:30 am (+03:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Yoga District Amara (AMARA), Булевард Витоша 45, 1000 София, България, Sofia, Bulgaria
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Yoga District
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, art
- **Q**: Where can I find ticket details about Арт терапевтична сесия „Образи на устойчивостта“ ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Арт терапевтична сесия „Образи на устойчивостта“",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/0af3bdbcf468c5fc57812232993fc6b3ea7dc7ea2c87e3127a7921f0e4641ed8-rimg-w1200-h628-dc151121-gmir?v=1774233607",
        "startDate": "2026-03-29T10:30:00+03:00",
        "endDate": "2026-03-29T13:30:00+03:00",
        "url": "https://allevents.in/sofia/Арт-терапевтична-сесия-„Образи-на-устойчивостта/200029734266358",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Yoga District Amara (AMARA)",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Булевард Витоша 45, 1000 София, България",
                "addressLocality": "Sofia",
                "addressRegion": "SF",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "42.69179",
                "longitude": "23.32011"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Заповядайте на арт терапевтична сесия „Образи на устойчивостта“\n✨️Записване на: https://theyogadistrict.net/grafik-amara/\n\n👁️ Да бъдем автентични означава не само да приемем противоречията в себе си, грешките и недостатъците си, но и да опознаем силите и ресурсите си, чрез които можем да се регулира",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Yoga District",
                "url": "https://allevents.in/org/yoga-district/18191901"
            }
        ]
    }
]
```