След като направихме първата крачка с MIRĀ: Пробуждането през септември, идва време да слезем от ума в тялото. Да си спомним какво е да се движим, да се храним спрямо нуждите на нашето тяло и да се чувстваме добре в собствената си кожа.
MIRĀ: Въплъщението- Движение, храна и ритъм е следващото събитие от цикъла на MIRĀ, посветено на връзката между храната, движението и умението да живеем в баланс на тяло и дух. В един следобед ще се потопим в лекции и практики, които ни помагат да се върнем към естествения си ритъм, без крайни режими, силови и изтощителни тренировки, а с повече разбиране, лекота и грижа.
Какво ще се случи?
📌Ще чуем вдъхновяваща лекция за това как храната влияе на нашето настроение и енергия.
📌Ще си поговорим за ежедневните малки хранителни ритуали, които ни помагат да поддържаме баланс.
📌Ще имаме кулинарна дегустация на супер храни.
📌Ще се раздвижим с практика за мобилност, подходяща за всяка жена – без значение от възраст и физическа подготовка.
📌Ще има време за почивка, чрез звукова медитация.
За кого е подходящо събитието?
💎За всеки, който искат да се грижи за себе си по-съзнателно.
💎За тези, които усещат, че им липсва енергия, сила или време за себе си.
💎За всички, които искат да направят нещо реално за тялото си – не като задача, а като подарък.
📅 Дата: 7 февруари 2026 (събота)
📣 14:00-17:00
📍 Място: CoShare Club, София
Купи билет:
https://mirahive.com/event/mira-the-embodiment
ПРОГРАМА
14:00-14:15 – Пристигане и регистрация
14:15- 14:30 – Официално откриване
14:30-14:50 – Лекция: „Храни тялото си така, както го усещаш, не както ти казват."
14:50-15:10 – Демонстрация: Суперхрани и лечебни напитки – с дегустация.
15:10- 15:25 – Кратка почивка
15:25- 16:15 – Практика: „Разтягане и мобилност за женското тяло" с Ренета Руменова
16:20-16:50 – Ритуал: Звукова терапия
16:50-17:00 - Закриващи думи
Подарете си един следобед, в който тялото и умът си напомнят, че са на една и съща страна!
