# Event Details

- **Event Name**: Dancing to Connect – свободно движение
- **Event Start and End Date**: Fri, 22 May, 2026 at 02:00 pm – Thu, 28 May, 2026 at 12:00 pm (+03:00)
- **Event Description**: Dancing to Connect – свободно движение | Гърция
22 – 28 май 2026 • Порто Елеа, Халкидики
Ретрийт с Chrystabel Butler

________________________________________

🇧🇬 Описание на български

Има нещо, което повечето възрастни постепенно губят, без дори да забележат.
Не гъвкавост.
Не сила.
А спонтанност.

Като деца се движим свободно.
Тичаме, скачаме, въртим се, танцуваме, без да мислим как изглеждаме.
Тялото просто се изразява.
С времето започваме да се наблюдаваме.
Да се коригираме.
Да се притесняваме дали движенията ни са правилни или уместни.
И постепенно започваме да се движим по-малко, отколкото можем, а да се сдържаме повече, отколкото усещаме.
Много хора откриват, че им е по-лесно да направят тренировка, отколкото да танцуват свободно.
По-лесно да изпълнят упражнение, отколкото просто да се движат.
Не защото тялото не може.
А защото се страхуваме да бъдем видени такива, каквито сме в движение.

Dancing to Connect е пространство, в което постепенно си връщаме това естествено право — да се движим без да се оценяваме.

Това не е танцов курс.
Няма хореография за научаване.
Няма „правилни“ движения.

Чрез нежни соматични изследвания, игрови задачи, импровизация и Authentic Movement вниманието постепенно се измества от „как изглеждам“ към „какво усещам“.

И тогава започва да се случва нещо просто:

• движението става по-естествено
• реакциите стават по-спонтанни
• появява се лекота в общуването
• и усещане за повече свобода в самите нас

Много участници споделят, че най-голямата промяна не е в начина, по който се движат, а в начина, по който присъстват — с хората, в работата и в ежедневието.

Това е преживелищен ретрийт за изследване, игра и изразяване.
Подходящ е както за хора без опит, така и за практикуващи йога, движение или танц.
Не е нужно да умееш да танцуваш. 
Нужно е само любопитство.

________________________________________

Какво ще правим

Сутрините започват с внимателни соматични практики за координация, присъствие и лекота в движението.
Вечерните сесии са посветени на Authentic Movement — водено пространство за движение без оценка и без представяне.

През седмицата ще изследваме:

• гръбнак – вътрешна опора и посока
• стъпала – стабилност и доверие
• таз – жизненост и импулс
• падане и отпускане – пускане на контрола
• ръце и дишане – контакт със света и лични граници

По-голямата част от практиките са индивидуални.
Понякога има упражнения по двойки или малки групи, но те са доброволни и без задължителен физически контакт.
Authentic Movement не е „танцувална вечер“.
Движим се със затворени очи или внимание навътре, а останалите присъстват като свидетели, не като публика.

________________________________________

Защо това работи

Работата на Chrystabel е вдъхновена от принципи на анатомия, биомеханика и физика на движението.
Тялото е създадено да използва гравитацията, инерцията и еластичността на тъканите.
Когато започнем да ги усещаме, движението става по-леко без повече усилие.
Много от способностите за свободно движение не се научават наново — те се припомнят.

________________________________________

Практична информация

• Водене на английски с превод на български при нужда
• Необходим е базов английски за участие
• Умерено натоварване – подходящо и за 55+
• Максимум 20 участници

________________________________________

За кого НЕ е

• ако търсите интензивна тренировка
• ако искате танцова техника
• ако очаквате терапевтична процедура

________________________________________

Водещ

Chrystabel Butler – преподавател по соматично движение и Contact Improvisation, Dance Movement Therapist, сертифициран инструктор по йога и пилатес. Преподава международно от 2014 г.

________________________________________

Място и настаняване

Порто Елеа, Халкидики – уютни къщички сред маслинови гори, на няколко крачки от морето.
Включени: закуски и вечери, време за плаж, почивка и разходки.
В началото и края – аура камера.
Настаняване в къщи ADRIA DELUXE – две спални със собствени бани, хол, кухненски бокс и веранда. Осигурени са кърпи за баня и плаж.

________________________________________

Цена

Стандартно настаняване: 900 €
Ранно записване: 850 € (депозит 400 € до 30.03.2026)
Единична стая: 1080 €
Ранно записване: 1030 €
Включва: 6 нощувки, 6 закуски, 6 вечери, всички практики и аура камера.

________________________________________

Записване

Email: cveta.kuncheva@gmail.com
Депозит: 400 €

M.V.P. Holidays A.E.
UniCredit Bulbank–Bulgaria,сметка в EUR
IBAN: BG91 UNCR 7000 1520 4235 74
BIC: UNCRBGSF
Основание: Ритрийт танци май
________________________________________

🇬🇧 English Version

Dancing to Connect – Free Movement Retreat | Greece
May 22 – 28, 2026 • Porto Elea, Halkidiki


Most adults gradually lose something without noticing.
Not flexibility. Not strength.
But spontaneity.
As children we move freely.
We run, spin and dance without thinking how we look.
Over time we start observing and correcting ourselves.
We move less than we can and hold back more than we feel.
This retreat is not about learning choreography.
It is about rediscovering natural movement.
Through somatic explorations, playful tasks, improvisation and Authentic Movement, attention shifts from “how I look” to “what I feel”.
Movement becomes easier, reactions more spontaneous and communication lighter.
No dance experience is needed.
Morning sessions develop coordination and awareness.
Evening Authentic Movement sessions offer guided, non-performative exploration.

Teaching is in English with Bulgarian translation when needed.

Moderate intensity, suitable for adults including 55+.
Limited to 20 participants.

Accommodation: cozy seaside cottages in Porto Elea, Greece.
Includes breakfasts, dinners and all practices.

For registration:
cveta.kuncheva@gmail.com
- **Event URL**: https://allevents.in/sofia/dancing-to-connect-свободно-движение/200029718910321
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 98

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029718910321?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sofia-events

## Event venue details

- **city**: Sofia
- **state**: SF
- **country**: Bulgaria
- **location**: ул. "Цар Асен" 20, ет.3, 1000 Sofia, Bulgaria
- **lat**: 42.69276
- **long**: 23.31878
- **full address**: ул. "Цар Асен" 20, ет.3, 1000 Sofia, Bulgaria, Улица Цар Асен 20, 1000 София, България, Sofia, Bulgaria

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Ashtanga Yoga Shala (https://allevents.in/org/ashtanga-yoga-shala/11108169)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/5ad868f75937a7712744b4626bb370c44a3afaa9148f063d1bb06feecf33bc70-rimg-w1200-h628-dc050706-gmir?v=1774976704
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/2cd61b6977b8a40389782f98a851b1d4508ee6cf8f6065b0e7e939f2391ef459-rimg-w300-h300-dc050706-gmir?v=1774976704

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 22 May, 2026 at 02:00 pm (+03:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ул. "Цар Асен" 20, ет.3, 1000 Sofia, Bulgaria, Улица Цар Асен 20, 1000 София, България, Sofia, Bulgaria
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Ashtanga Yoga Shala
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Dancing to Connect – свободно движение ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Dancing to Connect – свободно движение",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/5ad868f75937a7712744b4626bb370c44a3afaa9148f063d1bb06feecf33bc70-rimg-w1200-h628-dc050706-gmir?v=1774976704",
        "startDate": "2026-05-22T14:00:00+03:00",
        "endDate": "2026-05-28T12:00:00+03:00",
        "url": "https://allevents.in/sofia/dancing-to-connect-свободно-движение/200029718910321",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ул. \"Цар Асен\" 20, ет.3, 1000 Sofia, Bulgaria",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Улица Цар Асен 20, 1000 София, България",
                "addressLocality": "Sofia",
                "addressRegion": "SF",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "42.69276",
                "longitude": "23.31878"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Dancing to Connect – свободно движение | Гърция\n22 – 28 май 2026 • Порто Елеа, Халкидики\nРетрийт с Chrystabel Butler\n\n________________________________________\n\n🇧🇬 Описание на български\n\nИма нещо, което повечето възрастни постепенно губят, без дори да забележат.\nНе гъвкавост.\nНе сила.\nА спонтанност.",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Ashtanga Yoga Shala",
                "url": "https://allevents.in/org/ashtanga-yoga-shala/11108169",
                "description": "Ashtanga Yoga Shala is devoted to the traditional method of teaching ashtanga yoga called Mysore. All teachers speak English.  \n"
            }
        ]
    }
]
```