Курсът Изкуството на медитацията преподава Сахадж Самади, безусилна и лесна за научаване медитативна техника с мантра, която позволява на ума по естествен начин да достигне състояние на дълбок покой. Когато умът утихне, той се освобождава от стреса и се връща в настоящия момент. Медитация Сахадж Самaди може да бъде научена в три сесии по два часа, след което може ежедневно да бъде практикувана самостоятелно навсякъде, било то, седейки у дома, или във влака, или в самолета. Редовното медитиране обогатява както материалния, така и духовния аспект на живота.
Ползи от медитацията:
✔️ Повече енергия и креативност;
✔️ Вътрешен мир и хармония;
✔️ По-добро взаимоотношения с близките;
✔️ Освобождаване на дълбоки стресове;
✔️ Подобрено здравословно и емоционално състояние.
"Медитация е умелото изкуство да не правиш нищо – да се освободиш от всичко и да бъдеш себе си. Ум, който e в настоящия момент, е медитация. Ум, който е спокоен, без колебание и очакване, е медитация."
~ Гурудев Шри Шри Рави Шанкар
КОГА?
🔸 17 - 19 ноември 2023
часове на провеждане:
• понеделник, вторник и сряда, 18:30 - 20:30 ч.
КЪДЕ?
🔸 София, ул. Акад. Стефан Младенов 50
ЗАПАЗИ МЯСТОТО СИ СЕГА!
➡️
https://www.artofliving.org/bg-bg/i_1378
Споделени преживявания от курса:
💌 "Благодарение на курсът за медитация успях да направя една голяма крачка към себе си. Успях да усвоя умението да отпускам ума и тялото си по-лесно благодарение на личната мантра. По време на медитациите успях да се доближа до истинската си същност и имах истински дълбоки преживявания.
Благодарна съм, че имам възможността да се докосна до това знание именно чрез теб, Сана. Благодаря ти за дълбокото преживяване!"
~ Михаела Стефанова, гр. Гоце Делчев
💌 "За трети път карам курса по медитация Сахадж Самади, не защото не мога да медитирам. Напротив, медитацията става част от твоя живот веднага, абсолютно безусилно. Самият курс е безценно изживяване и несравнимо с нищо, което познаваме като усещане. Думите са недостатъчни да го опиша, трябва да се преживее."
~ Благовеста Георгиева, гр. София
💌 "Карала съм курса по Медитация Сахадж Самади много пъти и всеки път е все по-дълбоко усещането. А със Сана е най-докосващо. Тя ни превежда по много нежен, чувстващ и разбиращ начин, какво всъщност е силата на Медитацията.
Благодаря ти Сана, за начина по който ни водиш в знанието и това дълбоко преживяване Медитацията."
~ Гергана Льолева, гр. Смолян
---
⭐️ Водещ на курса е Сана Алсбей-Драгова.
Сана е сертифициран инструктор по йога, медитация и дихателни техники към Международна организация "Изкуството да живееш".
За всяка една от квалификациите си и програмите, които тя преподава, Сана преминава през интензивни курсове за инструктор в Германия, Индия и Испания, като първото такова е през 2010 г.
Дълбоките ѝ познания в сферата на йога и медитация, придобити благодарение на нейната дългогодишна ежедневна практика, ѝ позволяват умело да споделя познанията си и да води занятията по един лек и забавен начин, уповавайките се на своя дългогодишен опит.
Днес можеш да практикуваш йога със Сана от удобството на своя дом по WNESS TV и по TV1 България, както и в YouTube канала ѝ. Но най-ценно и трансформиращо е, когато си в нейното присъствие участвайки в курс на живо. Затова възползвай се от възможността да се включиш сега!
🕉
You may also like the following events from The Art of Living:
- This Friday, 14th November, 06:30 pm, 3-дневен курс по МЕДИТАЦИЯ, 14-16 ноември в Бургас! in Burgas
- This Saturday, 15th November, 05:00 pm, Йога за лице със Сана в Бургас, 15 ноември | 17:00 in Burgas
- This month, 28th November, 06:30 pm, 3-дневен курс по МЕДИТАЦИЯ, 28-30 ноември в Благоевград! in Blagoevgrad
