# Event Details - **Event Name**: Дишане и свързване със себе си - **Event Start and End Date**: Fri, 03 Apr, 2026 at 07:00 pm – Fri, 03 Apr, 2026 at 10:00 pm - **Event Description**: Дъхът е ключ, а тялото ключалката. Към всичко видимо и невидимо, през което сме преминали през живота си. Към себе си. С поемането на първия си дъх, ние преживяваме света около нас през усещания. Усещането - добре дошъл ли съм в Живота? Искан ли съм? Желан ли съм? Обичан и приет ли съм? Всички тези усещания са запечатани някъде там, в паметта на тялото ни. В тялото ни, като един неизменен свидетел на всички наши битки, спомени, чувства и усещания. Тялото помни... Травмата се простира отвъд съзнателните ни спомени. Но ние не сме просто сбор от нашите травми и всичко онова, което ни се е случило! Много повече сме от това! Едно събитие се преживява като травматично или не, в зависимост от чувствата и емоциите, които сме изпитали към онзи момент. От смисъла и интерпретацията, която сме му придали. Имало ли е някой истински присъстващ за нас? Почувствали ли сме се сами, имало ли е кой да откликне на болката ни? Дори и съзнателно да не си спомняме, то болката, страха, тъгата, самотата, гнева, безсилието са все още там. Дълбоко в паметта на клетките на тялото ни. И търсят път навън! Блокират емоциите ни. Застинали в ледовете на самотата и неприемането. Всички онези чувства и усещания, които сме потиснали в себе си, като "лоши", "неприемливи". За да оцелеем, да се предпазим от болката. Заключвайки ги в някое отдалечено кътче на подсъзнанието, захвърляйки ключа. ??? През съзнателната промяна на дихателния модел, можем да отключим вратата. Да ги поканим на светло. Да си дадем утеха, грижа, обич и подкрепа. Да пуснем всичко онова, което вече не ни служи. Всички онези вярвания за себе си, които ни стягат и с които вече ни е тясно. За да създадем и едно ново пространство в себе си. Пространство, в което радостта, обичта, лекотата и вдъхновението да могат да се проявят. Да! Ние сме много повече от нашите травми! И е нужно по-често да си го напомняме. ??? Какво ще включва групата: ✨ Кратка лекционна част и запознаване с различни дихателни модели и ползите от тях. ✨ Соматична работа с телесни блокажи и задържани емоции. ✨ Интензивно дишане- 60-75 мин. ✨ Интеграция през дълбока медитация и заземяване. ??? В тези три часа ще се потопим в емоциите и усещанията, които носи собственото ни тяло. Без очаквания, ще навлезем в едно променено състояние на съзнанието през дълбоко и интензивно дишане. С доверие към тялото и мъдростта, която носи. Оставяйки се на музиката и собствения ни дъх да ни съпровожда в това пътуване. Ще слушаме, чувайки себе си... ??? ✨Кога: 03.04.2026г. от 19.00 - 22.00ч. ✨Къде: гр.София, ул. Екзарх Йосиф 60 - Естествена Академия ✨Финансов обмен: 25 евро ✨ Местата са 8! Регистрация чрез обаждане на 0882592069 или съобщение по viber или messеnger до водещите ✨Водещи: Валентина Костова и Веселина Стефанова ?Валентина Костова- Казвам се Валентина. Магистър психолог и специализант в школата по Естествена психотерапия. За себе си мога да кажа, че съм търсещ човек ?. Вярвам, че телата ни притежават собствена вътрешна мъдрост и във всеки един момент се стремят към възвръщането на състояние на баланс. Осъзнатата работа с дъха е една покана - да се свържем със себе си, с интуицията си, с душата си. Покана за взаимодействие с всичко, което ни заобикаля, със самия Живот. Обичам да експериментирам с нови неща. Да изследвам и откривам взаимовръзките между всичко около себе си. Между света в мен и всичко заобикалящо ме. Да преоткривам новото в старото, познатото в непознатото. За мен, хората са едни необятни вселени и дълбоко вярвам, че през взаимоотношенията си, ние преоткриваме, разгръщаме и разширяваме себе си. ?Веселина Стефанова- Казвам се Веселина Стефанова и от години изследвам дебрите на човешката психика и това, което стои отвъд нея. За мен човешката дълбочина и потенциал са безкрайни и ме вълнува темата как можем да живеем през тях, истинно и с доверие в живота. Психолог и специализант по естествена псхотерапия съм. Практикувам и прилагам метода на ненасилствената комуникация както в личния, така и в професионалния си живот. Вярвам, че през опознаването на емоционалния и психичния ни свят и предизвикателствата, които срещаме там, можем да се свържем по-дълбоко със себе си, другите и с Живота. Житейският ми път ме е превел през опитности в много различни сфери. Майка съм на две деца, пътешественик, имам и дългогодишен опит в бизнеса и предприемачеството. Гледам на живота като на училище, в което сме дошли да се учим, да израстваме и да живеем през потенциала си. ??? Добре сте ни дошли ♥️! - **Event URL**: https://allevents.in/sofia/Дишане-и-свързване-със-себе-си/200029826925542 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 34 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Sofia - **state**: SF - **country**: Bulgaria - **location**: гр. София, ул. Екзарх Йосиф 60 -Естествена академия - **lat**: 42.70108 - **long**: 23.33097 - **full address**: гр. София, ул. Екзарх Йосиф 60 -Естествена академия, Улица Екзарх Йосиф 60, 1000 София, България, Sofia, Bulgaria ## Event gallery - **Alt text**: Дишане и свързване със себе си - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/35c27122a33aff6f6f0200bceefa90b7dc4a3d9ad70db1cc3c9828d935a919fe-rimg-w720-h1218-dc2d1b16-gmir?v=1775177039 ## FAQs - **Q**: When and where is Дишане и свързване със себе си being held? - **A:** Дишане и свързване със себе си takes place on Fri, 03 Apr, 2026 at 07:00 pm to Fri, 03 Apr, 2026 at 10:00 pm at гр. София, ул. Екзарх Йосиф 60 -Естествена академия, Улица Екзарх Йосиф 60, 1000 София, България, Sofia, Bulgaria. - **Q**: Who is organizing Дишане и свързване със себе си? - **A:** Дишане и свързване със себе си is organized by Valentina Atanasova-Kostova. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Дишане и свързване със себе си", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/35c27122a33aff6f6f0200bceefa90b7dc4a3d9ad70db1cc3c9828d935a919fe-rimg-w720-h1218-dc2d1b16-gmir?v=1775177039", "startDate": "2026-04-03", "endDate": "2026-04-03", "url": "https://allevents.in/sofia/Дишане-и-свързване-със-себе-си/200029826925542", "location": { "@type": "Place", "name": "гр. София, ул. Екзарх Йосиф 60 -Естествена академия", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Улица Екзарх Йосиф 60, 1000 София, България", "addressLocality": "Sofia", "addressRegion": "SF", "addressCountry": "BG" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "42.70108", "longitude": "23.33097" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Дъхът е ключ, а тялото ключалката.\n\nКъм всичко видимо и невидимо, през което сме преминали през живота си.\n\nКъм себе си.\n\nС поемането на първия си дъх, ние преживяваме света около нас през усещания.\n\nУсещането - добре дошъл ли съм в Живота? Искан ли съм? Желан ли съм? Обичан и приет ли съм?\n\nВсички", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Valentina Atanasova-Kostova", "url": "https://allevents.in/org/valentina-atanasova-kostova/25270559" } ] } ] ```