# Event Details

- **Event Name**: Групова дихателна сесия
- **Event Start and End Date**: Thu, 15 Jan, 2026 at 07:00 pm – Thu, 15 Jan, 2026 at 09:30 pm
- **Event Description**: Интегративното дишане е мощен метод за дълбинна вътрешна работа.Представлява осъзнато, свързано, интензивно дишане, по време на което се постига изменено състояние на съзнанието, в което имаме достъп до съдържания, спомени, емоции и части от вътрешния ни свят, до които нямаме достъп в обичайното ни състояние на съзнанието. Това ни дава възможност да ги преживеем пълноценно и да ги интегрираме. Получаваме достъп до потиснатите емоции вътре в нас и имаме възможност да ги изразим свободно, да освободим енергията им в безопасна среда. Получаваме повече яснота, жизненост и дълбоко себеусещане. Изключително ценна е работата с тялото в случая и това дава преимущество спрямо всички видове вербални терапии и методи. Тялото помни. Неизразените емоции живеят в тялото. Интегративното дишане подпомага изразяването на това, което държим под повърхността, което води до освобождаване на вътрешно пространство и усещане за лекота.

Практиката преминава през два етапа – активна фаза на дишане и последваща фаза на релаксация и интеграция. Процесът е воден от силата на Дъха и от специално подбрана евокативна музика, която поддържа вътрешната динамика и насочва навътре. Всеки участник минава през практиката със собствен ритъм и има собствено лично преживяване.

За фасилитаторите:
* * * Меги Ангелова* * *
https://www.facebook.com/breathwork.bg
https://www.facebook.com/maggie.angelova.bg
психолог
фасилитатор по Интегративно дишане
EMDR терапевт под супервизия

Винаги съм имала влечение към това да изследвам себе си чрез различни терапевтични методи и преживявания, но за мен опитът с Интегративното дишане се оказа това, което винаги съм търсела, нещото, което да ме разтърси наистина силно и да ме промени. Дишането ме отвори и към много други опитности и приключения – групи за интензивна преживелищна терапия, лекуване на детски и юношески травми, първична терапия, Неорайхианска терапия. В последно време моят засилващ се интерес към работата с травми ме отведе към EMDR терапията.

* * * Мая Камбанова* * *
https://www.facebook.com/julie.kambanova
фасилитатор по Интегративно дишане
Интегрални семейни констелации
Emotional Release

Аз съм Мая и вече над три години споделям с хората силата на Дъха чрез дихателни и трансформационни практики. За мен дишането е път – към себе си, към тялото, към неподозирани вътрешни ресурси. Инструмент, който променя – дълбоко, категорично и съществено. Дъхът промени живота ми – върна ме у дома, направи ме по-цяла и ме научи да бъда в своята истина, с мекота и любов. Подхождам с внимание и много уважение към вътрешния свят на всеки човек и вярвам в силата на споделеното пространство, в което може да се случи истинска вътрешна трансформация. Ще се радвам да споделим този дъх – заедно.

Кога:
15 януари, Четвъртък, 19–21:30 ч.

Място на провеждане: Пространството, ул. Шейново 7

Донесете със себе си:
*удобни дрехи
*бутилка с вода

Практическа подготовка за сесията:
В деня преди дихателната сесия (и в самия ден на сесията, разбира се) е препоръчително да не се употребява алкохол, упойващи или психоактивни вещества.
В часовете преди сесията - по-малко и по-лека храна.
За самата сесия - удобни дрехи, които да не възпрепятстват свободните движения на тялото.

Обмен: 50 лв / 25 EUR

ВАЖНО! Необходимо е предварително записване за участие. 
За записване и въпроси:
0899682214 - Меги
или чрез съобщение на страницата https://www.facebook.com/breathwork.bg

ВАЖНО! Необходимо е попълване на въпросник от всеки участник по повод на сесията. 
Линк към въпросника:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf6SXYa9Dg_kXjFRkyYVPtd7ff2x6u-AQApKYeJENAJxY_vaQ/viewform?fbclid=IwY2xjawNHqkVleHRuA2FlbQIxMABicmlkETA1clR3REI5bEdiRHlDaXhGAR5gEFGfSS8dIOaTLSVMUHsKKpy_iB7NrTOHDN72nCk9aLuXtM0AiGf-zmK8og_aem_JxRH6p_mwBZF0tFX3cjy8w

Инструкции и повече информация ще бъде предоставена на място преди началото на сесията, но бихте могли да получите по-подробна информация и тук: 
https://www.facebook.com/breathwork.bg

По време на дихателна сесия: https://www.facebook.com/share/p/1Gse97EnUY/

След дихателна сесия: https://www.facebook.com/share/p/14eRhwG7kd/
- **Event URL**: https://allevents.in/sofia/Групова-дихателна-сесия/200029495107828
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 53

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Sofia
- **state**: SF
- **country**: Bulgaria
- **location**: prostranstvoto
- **lat**: 42.692451649755
- **long**: 23.337715101853
- **full address**: prostranstvoto, Eldrive, Улица Сан Стефано 22А, 1504 София, България, Sofia, Bulgaria

## Event gallery

- **Alt text**: Групова дихателна сесия
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/a8d2592689e72166193b91c47e6263867c9a78e88ceaaf6c323e4b15af03d5be-rimg-w1200-h675-dc03a9ec-gmir?v=1768368571

## FAQs

- **Q**: When and where is Групова дихателна сесия being held?
  - **A:** Групова дихателна сесия takes place on Thu, 15 Jan, 2026 at 07:00 pm to Thu, 15 Jan, 2026 at 09:30 pm at prostranstvoto, Eldrive, Улица Сан Стефано 22А, 1504 София, България, Sofia, Bulgaria.
- **Q**: Who is organizing Групова дихателна сесия?
  - **A:** Групова дихателна сесия is organized by Breathwork sessions & other inner journeys.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Групова дихателна сесия is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Sofia, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 50+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Групова дихателна сесия",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/a8d2592689e72166193b91c47e6263867c9a78e88ceaaf6c323e4b15af03d5be-rimg-w1200-h675-dc03a9ec-gmir?v=1768368571",
        "startDate": "2026-01-15",
        "endDate": "2026-01-15",
        "url": "https://allevents.in/sofia/Групова-дихателна-сесия/200029495107828",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "prostranstvoto",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Eldrive, Улица Сан Стефано 22А, 1504 София, България",
                "addressLocality": "Sofia",
                "addressRegion": "SF",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "42.692451649755",
                "longitude": "23.337715101853"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Интегративното дишане е мощен метод за дълбинна вътрешна работа.Представлява осъзнато, свързано, интензивно дишане, по време на което се постига изменено състояние на съзнанието, в което имаме достъп до съдържания, спомени, емоции и части от вътрешния ни свят, до които нямаме достъп в обичайното ни",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Breathwork sessions & other inner journeys",
                "url": "https://allevents.in/org/breathwork-sessions-and-other-inner-journeys/26368090"
            }
        ]
    }
]
```