Velkommen til nybegynner Tai Chi kurs på Nesodden! Dette kurset er åpent for alle, uansett alder eller erfaringsnivå.
Tai Chi er en gammel kinesisk bevegelsespraksis som fokuserer på avslapning også i utfordrende situasjoner for å fremme kroppsbevissthet, balanse og velvære.
I løpet av kurset vil du lære en tradisjonell Tai Chi form som kan hjelpe deg med å forbedre din fysiske styrke, øke din indre ro og redusere stress.
Dato: Onsdag 07.01. - 11.03.2024, 10x
Tid: Hver onsdag 19.30 - 21.00
Sted: Breidablikk Grendehus, Fagerstrand, Nesodden
Pris: 1.600,-
Jeg, Martin Stegemann, er fysioterapeut og Tai chi lærer. Jeg har trent Tai chi i 30 år og har undervist i Sandvika, Asker, Oslo, Hønefoss og Nesodden siden jeg ble Tai chi lærer i 2005. Jeg har fordypet meg i flere stilarter og diverse former. I dette kurset underviser jeg Lao Ji Er Lu, som er en gammel kortform i Chen-stilen. Den rommer muligheten til å gi deg en utfordring - det samme hvor godt eller dårlig trent du er. Kurset mitt vil fortsette etter påsken og de som vil kan lære seg hele formen i løpet av året.
Dette kurset er en fin mulighet til å komme i bedre form og oppnå en dypere forståelse av Tai chi-prinsippene.
Jeg ser frem til å ønske deg velkommen på dette Tai chi-kurs!
For mer informasjon og påmelding, kontakt meg på tlf.: 90 57 49 03, email:
bWFydGluIHwgZnlzaW92ZWwgISBubw== eller messenger på dette konto.
