# Event Details

- **Event Name**: SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ — Joga na macie i poza nią
- **Event Start and End Date**: Sat, 13 Dec, 2025 at 10:00 am – Sat, 13 Dec, 2025 at 03:00 pm
- **Event Description**: SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ — Joga na macie i poza nią

13 grudnia (sobota)
10:00–15:00 | Dom Warsztatów

Zapraszamy Cię na kameralny, pięciogodzinny warsztat łączący praktykę jogi, medytację, jogę nidrę oraz głęboką rozmowę o tym, czym jest joga, kiedy zdejmujemy z niej wszystkie etykiety i wracamy do jej źródła — do uważności, obecności i świadomego życia.

PROGRAM

10:00 — Krąg otwarcia i medytacja uziemiająca

Wejście w klimat dnia, pierwsze rozluźnienie, intencja.

10:30 — Joga płynąca

Ruch zsynchronizowany z oddechem.
Otwieranie ciała. Rozmiękczanie napięć.
Budowanie przestrzeni pod dalszą pracę.

11:45 — Wykład / krąg rozmowy:

„Czym naprawdę jest joga? Podróż przez 5 stanów umysłu i codzienne życie poza matą”

Podczas tego spotkania:
– zajrzymy pod powierzchnię praktyki fizycznej,
– zastanowimy się, czy joga to tylko mata, czy sposób życia,
– powędrujemy przez 5 stanów umysłu, które regularnie zabierają nas z „tu i teraz”,
– zobaczymy, dlaczego joga mówi o uważności, a nie o perfekcyjnych pozycjach,
– odczytamy jogę jako drogę świadomego, zgodnego ze sobą życia.

W prosty, przystępny sposób zgłębimy to, co zwykle umyka w codziennym pośpiechu.

12:30 — Krótka przerwa / herbata / czas w naturze

12:45 — Joga Nidra — głęboka regeneracja

Podróż w głąb ciała i podświadomości.
Rozpuszczanie napięć, poczucie lekkości i powrotu do siebie.

13:30 — Wegański obiad

Kojący, ciepły, domowy.

14:00–15:00 — Sauna, jacuzzi, czas nad rzeką

Opcjonalnie.
Chwila integracji, odpoczynku i domknięcia procesu.

Cena:

219 zł

Zapisy:
kontakt@domwarsztatow.pl
- **Event URL**: https://allevents.in/skierniewice/spotkanie-z-uwaŻnoŚciĄ-—-joga-na-macie-i-poza-nią/200029350677043
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 15

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Skierniewice
- **state**: LO
- **country**: Poland
- **location**: Dzierzgów 96c, gmina Nieborów
- **lat**: 52.03592
- **long**: 20.04044
- **full address**: Dzierzgów 96c, gmina Nieborów, Dzierzgów 96C, 99-418 Dzierzgów, Polska, Skierniewice, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ — Joga na macie i poza nią
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/d216c013c420fecbf4b82ae63e2319233a9af42e0c4c473795a4706c2e11c7d3-rimg-w1200-h1600-dc4a3016-gmir?v=1765625683

## FAQs

- **Q**: When and where is SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ — Joga na macie i poza nią being held?
  - **A:** SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ — Joga na macie i poza nią takes place on Sat, 13 Dec, 2025 at 10:00 am to Sat, 13 Dec, 2025 at 03:00 pm at Dzierzgów 96c, gmina Nieborów, Dzierzgów 96C, 99-418 Dzierzgów, Polska, Skierniewice, Poland.
- **Q**: Who is organizing SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ — Joga na macie i poza nią?
  - **A:** SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ — Joga na macie i poza nią is organized by Zarya Yoga.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ — Joga na macie i poza nią",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/d216c013c420fecbf4b82ae63e2319233a9af42e0c4c473795a4706c2e11c7d3-rimg-w1200-h1600-dc4a3016-gmir?v=1765625683",
        "startDate": "2025-12-13",
        "endDate": "2025-12-13",
        "url": "https://allevents.in/skierniewice/spotkanie-z-uwaŻnoŚciĄ-—-joga-na-macie-i-poza-nią/200029350677043",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Dzierzgów 96c, gmina Nieborów",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Dzierzgów 96C, 99-418 Dzierzgów, Polska",
                "addressLocality": "Skierniewice",
                "addressRegion": "LO",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.03592",
                "longitude": "20.04044"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ — Joga na macie i poza nią\n\n13 grudnia (sobota)\n10:00–15:00 | Dom Warsztatów\n\nZapraszamy Cię na kameralny, pięciogodzinny warsztat łączący praktykę jogi, medytację, jogę nidrę oraz głęboką rozmowę o tym, czym jest joga, kiedy zdejmujemy z niej wszystkie etykiety i wracamy do j",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Zarya Yoga",
                "url": "https://allevents.in/org/zarya-yoga/27234010"
            }
        ]
    }
]
```