# Event Details

- **Event Name**: POZWÓL SOBIE CZUĆ Weekendowy warsztat dla kobiet
- **Event Start and End Date**: Fri, 24 Apr, 2026 at 04:00 pm – Sun, 26 Apr, 2026 at 02:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: POZWÓL SOBIE CZUĆ
Weekendowy warsztat dla kobiet
24–26 kwietnia | Dom Warsztatów

„Pozwól sobie czuć” to drugi warsztat z cyklu Kobieca Podróż w Głąb Siebie, weekend poświęcony emocjom, ciału i temu, co w nas żywe, a często niedopuszczone do głosu.
To zaproszenie, by zatrzymać się i naprawdę poczuć.
Bez ocen. Bez presji. Bez konieczności bycia „jakąś”.

Podczas tego weekendu będziemy wracać do ciała, uwalniać napięcia, uczyć się rozumieć emocje i pozwalać im przepływać. Połączymy jogę, TRE, filozofię jogi oraz warsztat psychologiczny, tworząc bezpieczną, kobiecą przestrzeń głębokiej pracy i odpoczynku.

PROGRAM WEEKENDU

PIĄTEK Wejście w ciało i emocje
15:00–17:00
Przyjazd, ciepła zupa, rozgoszczenie, pierwszy oddech ulgi.
17:00–18:00
Krąg powitalny
Ustawienie intencji: „Pozwalam sobie czuć”.
18:00–19:00
Joga uwalniania emocji - ZARYA YOGA
Praktyka nastawiona na zrzucenie napięć i kontakt z emocjami zapisanymi w ciele.
Praca z oddechem, miednicą, klatką piersiową i łagodnym ruchem.
19:00–19:45
Kolacja.
20:00–21:00
Medytacja w ruchu OSHO 
Zaproszenie, by wyjść z głowy i wejść w ciało.
Zamiast ciszy i bezruchu - ruch, oddech i uważne doświadczanie.
________________________________________
SOBOTA Uwalnianie i powrót do serca
8:00–9:30
Poranna joga i świadomy oddech
Czucie w ruchu. Ciało jako przewodnik.
9:30–10:30
Śniadanie.
10:30–12:30
TRE - pogłębiona sesja uwalniania napięć
Prowadzi TRE Trójmiasto
Dwugodzinna praca z ciałem i układem nerwowym, pozwalająca uwolnić stres i emocje zapisane w systemie nerwowym.
12:30–13:30
Czas integracji po TRE - cisza, journaling, natura, odpoczynek.
13:30–14:30
Obiad.
14:30–16:00
Czas wolny - sauna, jacuzzi, spacer, odpoczynek.
16:00–17:30
Wykład z filozofii jogi – ZARYA YOGA
Relacje i związki z perspektywy filozofii jogi
Karma, wzorce relacyjne, lustra, które widzimy w innych.
Jak joga tłumaczy dynamikę relacji i czego uczymy się poprzez spotkania z drugim człowiekiem.
17:30–19:30
Czas wolny.
19:30–20:30
Kolacja.
20:30
Krąg wieczorny z kartami i ceremonialnym kakao
Z głowy do serca.
Praca z kartami jako głosem wewnętrznym, cacao jako wsparcie w czuciu i otwieraniu się na to, co prawdziwe. 
Joga Nidra
Głęboka relaksacja, regeneracja układu nerwowego, integracja dnia.
________________________________________
NIEDZIELA Zrozumienie i integracja
8:30–9:30
Poranna joga i oddech
Uziemiam to, co czuję.
9:30–10:30
Śniadanie.
10:30–12:30
Warsztat psychologiczny – Lidia Sowińska
Jak rozumieć swoje emocje i nie bać się ich intensywności
Czym są emocje, jak je regulować zamiast tłumić, jak wracać do równowagi po silnych stanach.
12:30–13:00
Krąg pożegnalny
Z czym wyjeżdżam? Co zabieram ze sobą dalej?
13:00
Ciasto i kawa na zakończenie.

„Pozwól sobie czuć” to drugi z cyklu warsztatów Kobieca Podróż w Głąb Siebie.

To weekend, w którym:
- wracasz do ciała,
- uczysz się rozumieć swoje emocje,
- uwalniasz napięcia zapisane w systemie nerwowym,
- pozwalasz sobie być bliżej siebie — bez ocen i presji.

Przez trzy dni będziemy pracować z ciałem, emocjami i świadomością, łącząc:
✨  jogę i jogę Nidra,
✨ medytacja w ruchu - OSHO
✨ TRE - technikę uwalniania napięć,
✨ filozofię jogi w kontekście relacji i karmy,
✨ warsztat psychologiczny o emocjach,
✨ kręgi, karty i ceremonialne kakao.

To przestrzeń dla kobiet, które:
- czują, że chcą zwolnić,
- pragną głębszego kontaktu ze sobą,
- są gotowe poczuć więcej - łagodnie i bezpiecznie.

🌿 Prowadzące:
ZARYA YOGA – certyfikowana nauczycielka jogi i medytacji
TRE Trójmiasto – praca z ciałem i układem nerwowym
Lidia Sowińska – psycholog (warsztat psychologiczny, konsultacje indywidualne)

🌿 Cena: 1400 zł / osoba
🌿 Miejsce: Dom Warsztatów
🌿 Zapisy: kontakt@domwarsztatow.pl
- **Event URL**: https://allevents.in/skierniewice/pozwÓl-sobie-czuĆ-weekendowy-warsztat-dla-kobiet/200029566955409
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 73

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Skierniewice
- **state**: LO
- **country**: Poland
- **location**: 99-418 Dzierzgów, Poland
- **lat**: 52.04055
- **long**: 20.03828
- **full address**: 99-418 Dzierzgów, Poland, Dzierzgów 68, 99-418 Dzierzgów, Polska, Skierniewice, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: POZWÓL SOBIE CZUĆ Weekendowy warsztat dla kobiet
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/5481e503841065ca904019db4ff5ba0b0c607ea4883aa955f20e40110cc4fd90-rimg-w1200-h1800-dcffffff-gmir?v=1774849040

## FAQs

- **Q**: When and where is POZWÓL SOBIE CZUĆ Weekendowy warsztat dla kobiet being held?
  - **A:** POZWÓL SOBIE CZUĆ Weekendowy warsztat dla kobiet takes place on Fri, 24 Apr, 2026 at 04:00 pm to Sun, 26 Apr, 2026 at 02:00 pm at 99-418 Dzierzgów, Poland, Dzierzgów 68, 99-418 Dzierzgów, Polska, Skierniewice, Poland.
- **Q**: Who is organizing POZWÓL SOBIE CZUĆ Weekendowy warsztat dla kobiet?
  - **A:** POZWÓL SOBIE CZUĆ Weekendowy warsztat dla kobiet is organized by domwarsztatow.pl.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** POZWÓL SOBIE CZUĆ Weekendowy warsztat dla kobiet is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Skierniewice, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 70+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "POZWÓL SOBIE CZUĆ Weekendowy warsztat dla kobiet",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/5481e503841065ca904019db4ff5ba0b0c607ea4883aa955f20e40110cc4fd90-rimg-w1200-h1800-dcffffff-gmir?v=1774849040",
        "startDate": "2026-04-24T16:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-26T14:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/skierniewice/pozwÓl-sobie-czuĆ-weekendowy-warsztat-dla-kobiet/200029566955409",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "99-418 Dzierzgów, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Dzierzgów 68, 99-418 Dzierzgów, Polska",
                "addressLocality": "Skierniewice",
                "addressRegion": "LO",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.04055",
                "longitude": "20.03828"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "POZWÓL SOBIE CZUĆ\nWeekendowy warsztat dla kobiet\n24–26 kwietnia | Dom Warsztatów\n\n„Pozwól sobie czuć” to drugi warsztat z cyklu Kobieca Podróż w Głąb Siebie, weekend poświęcony emocjom, ciału i temu, co w nas żywe, a często niedopuszczone do głosu.\nTo zaproszenie, by zatrzymać się i naprawdę poczuć.",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "domwarsztatow.pl",
                "url": "https://allevents.in/org/domwarsztatowpl/27080146"
            }
        ]
    }
]
```