

# Event Details

- **Event Name**: 🌿 Caminhada Lagoas de Monserrate (EFT)
- **Event Start and End Date**: Sun, 29 Mar, 2026 at 09:30 am – Sun, 29 Mar, 2026 at 02:00 pm (+01:00)
- **Event Description**: 📅 DATA: 29 de março de 2026 | Domingo

⏰ HORÁRIO: 09h30 | 14h00

📍 PONTO DE ENCONTRO: Convento dos Capuchos. Parque de estacionamento (Sintra). Estacionamento grátis.

📌 Coordenadas GPS:  38°47'03.4"N 9°26'12.7"W
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🧭 PERCURSO

Percurso pedestre na envolvente das Lagoas de Monserrate e áreas verdes adjacentes.

📏 Distância: aproximadamente 10 km
🔁 Tipo: circular
🥾 Grau de dificuldade: moderado
⛰️ Desnível positivo (D+): inferior a 300 m
🧱 Terreno: caminhos pedestres com alguns troços irregulares
⏱️ Duração média: cerca de 4h30
🎒 Exigência física: resistência física moderada
🌦️ Condições: piso escorregadio em caso de chuva
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🌱 DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE

Uma caminhada tranquila num dos espaços mais verdes e inspiradores de Sintra, onde a natureza, a água e o silêncio criam um ambiente propício ao abrandar do ritmo e à escuta interior.

Ao longo do percurso será integrado um momento guiado de EFT – Emotional Freedom Techniques, uma prática simples e acessível que combina toques suaves em pontos específicos do corpo com foco consciente, promovendo relaxamento, regulação emocional e maior clareza mental.

Esta integração entre caminhada e EFT transforma o percurso numa experiência sensorial e emocional diferente, convidando a desacelerar, a escutar o corpo e a mente, e a reconectar consigo de forma profunda, ideal para quem procura bem-estar, equilíbrio interior e uma forma inovadora de viver a natureza.

🌿 Caminhar com presença. Cuidar do corpo e da mente.
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💳 PREÇO: 15€ | Participante

Formas de pagamento (prévio):

1. MB Way – 912 596 726

2. Transferência bancária (dados enviados após inscrição)
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📝 INSCRIÇÕES

1. Preencher e submeter o formulário:

🔗 https://forms.gle/3Vjv6yWEDaGpGHw27 

2. Após a inscrição, serão fornecidas as indicações necessárias para efetuar o pagamento e validar a reserva.
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🎒 Equipamento recomendado

• Calçado confortável com boa aderência
• Roupa confortável e adequada às condições meteorológicas
• Casaco impermeável (em caso de previsão de chuva)
• Bastões de caminhada (em caso de previsão de chuva)
• Chapéu de chuva (em caso de previsão de chuva)
• Mochila pequena
• Água (mínimo 1L)
• Snacks | reforço energético
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⚠️ ADVERTÊNCIAS

Os participantes devem possuir a robustez física adequada à atividade.

Atividade realizada em percursos pedestres de uso público no Parque Natural de Sintra-Cascais, desenvolvida de acordo com as boas práticas ambientais e sujeita às orientações aplicáveis à área protegida.

A participação implica o cumprimento do Código de Conduta do ICNF para áreas protegidas, promovendo o respeito pela natureza, pela fauna, flora e pelos outros utilizadores do espaço.

O percurso poderá ser ajustado ou a atividade cancelada por motivos de segurança ou condições meteorológicas adversas.

A participação implica a aceitação dos termos e condições, política de privacidade e regras de segurança da 4TRILHOS.

4TRILHOS | TERMOS E CONDIÇÕES
https://docs.google.com/document/d/1ZehFqLjNsSiatCpCVIZ7Hi_AcRgPMNY86wTzWnUHF6M/edit?usp=sharing
4TRILHOS | POLÍTICA DE PRIVACIDADE (RGPD) 
https://docs.google.com/document/d/19NMUPH5MXSgJ55Ox2h71O5y3ZZ6nwG9510VBvWTwigk/edit?usp=sharing
4TRILHOS | TERMO DE RESPONSABILIDADE E CONSENTIMENTO INFORMADO 
https://docs.google.com/document/d/1cVR7KvAhKtrM8tSuqR44T3cVkZib42AQWae8qoCwh0I/edit?usp=sharing
4TRILHOS | REGRAS DE SEGURANÇA PARA EVENTOS | CAMINHADAS 
https://docs.google.com/document/d/1sawM5sOFK-GP5YCcS3HbrpiW63QifPQqd8w-cofSSoQ/edit?usp=sharing
CÓDIGO DE CONDUTA | ICNF
https://www.icnf.pt/api/file/doc/dec9fe218d76ab5f
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👥 PARTICIPANTES

Mínimo: 5 participantes

Máximo: 15 participantes

Idade mínima recomendada: 10 anos
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🛡️ SEGUROS

Seguro de acidentes pessoais e responsabilidade civil incluído, conforme legislação aplicável à animação turística.
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📞 CONTACTOS

📱 Anabela Pacheco (+351) 912 596 726 (chamada para rede móvel nacional)

📧 Email: geral4trilhos@outlook.com
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4TRILHOS  
Empresa de Animação Turística  
RNAAT n.º 141/2017
- **Event URL**: https://allevents.in/sintra/caminhada-lagoas-de-monserrate-eft/200029545343916
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 100

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://forms.gle/3Vjv6yWEDaGpGHw27?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sintra-events

## Event venue details

- **city**: Sintra
- **state**: LN
- **country**: Portugal
- **location**: Convento dos Capuchos
- **lat**: 38.78444444
- **long**: -9.43816667
- **full address**: Convento dos Capuchos, Trilho da Peninha e Anta AdrenunesSerra de Sintra, 2705 Sintra, Portugal, Sintra

## Event Organizer details

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- **organizer**: 4Trilhos (https://allevents.in/org/4trilhos/10746585)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 29 Mar, 2026 at 09:30 am (+01:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Convento dos Capuchos, Trilho da Peninha e Anta AdrenunesSerra de Sintra, 2705 Sintra, Portugal, Sintra
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** 4Trilhos
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about 🌿 Caminhada Lagoas de Monserrate (EFT) ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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