

# Event Details

- **Event Name**: FULLTECKNAD - Återhämtande miniretreat på alla hjärtans dag♥️
- **Event Start and End Date**: Sat, 14 Feb, 2026 at 10:00 am – Sat, 14 Feb, 2026 at 02:00 pm
- **Event Description**: Jag vill bjuda in dig till ett återhämtande miniretreat på alla hjärtans dag, en dag där vi kommer att ha just hjärtat i fokus.♥️ 
 
Lördag 14/2 kl.10:00-14:00 
Mora Yogastudio

Här får du tid och utrymme till att stanna upp, släppa taget och möta dig själv i acceptans, tillit, tålamod, tacksamhet, nyfikenhet, kärlek och medkänsla.

♥️Återhämtningsyoga
♥️Vägledd meditation 
♥️Fika
♥️Soundhealing 

Jag som guidar dig genom dagen heter Malin Larsson, efter 30 års erfarenhet som pedagog inom förskolan utbildade jag mig till återhämtningsterapeut, återhämtningscoach och lärare i återhämtningsyoga via Soulful Living Holistic.

Max 10 platser 
Pris: 650kr inklusive fika 
Information &amp; anmälan mindfulbymalin@outlook.com

Soulful Living Holistic Återhämtningsyoga är en helt ny yogaform som är framtagen av yogalärare Katharina Tufvesson, med många års erfarenhet av flera olika former av yoga, stresshantering, mindfulness och rörelse. Med lugn, anpassad yoga och medveten andning främjar vi återhämtning och återupprättar kontakten med kroppen. Du får lära dig mjuka och enkla rörelser som är speciellt utvalda för dig som har stressrelaterad värk, spända muskler eller annan fysisk problematik som är kopplad till stressrelaterad ohälsa och utmattning.

Yogan har många positiva effekter som tex:
~ Ökad ledrörlighet
~ Andningstekniker som främjar lugn &amp; ro.
~ Ökad mental och fysisk hälsa.
~ Förbättrar sömnen.
~ Stärker immunförsvaret.
~ Främjar koncentrationen.
~ Har positiv effekt på minnet.
~ Minskade stressymptom som tex ångest och depression
~ Positiva resultat på bland annat högt blodtryck &amp; hjärtkärlsjukdomar


Några fördelar med meditation är att du får möjlighet att:
~ Slappna av &amp; återhämta dig
~ Hitta inre lugn &amp; trygghet
~ Var närvarande i nuet
~ Stilla sinnet och lyssna inåt
~ Komma i kontakt med din kropp, din intuition &amp; inre kraft

Sound Healing är stressreducerande, djupt avslappnande och ger din kropp och själ lugn och närvaro i stunden. Det ger din hjärna välbehövlig vila och hela din kropp en välförtjänt återhämtning. När din kropp hamnar i djupt avslappnat tillstånd startar dina inre läkeprocesser, ditt immunförsvar stärks, spänningar i din kropp minskar, blodtrycket sänks och nivåerna av stresshormoner minskar. Det är en kravlös och öppen väg mot minskad stress, ökat välbefinnande och återhämtning.

Sound healing baseras på flera vetenskapliga effekter och enkelt förklarat kan man säga att ditt system blir “stämt” efter de höga frekvenserna som uppstår av ljuden.
~ Förbättrad sömnkvalitet samt ökad närvaro, fokus och klarhet.
~ Alfa- och Thetavågorna i hjärnan ökar, vilket främjar djup avslappning och inre kontakt.
~Viktiga livsbejankande hormoner frisätts, som tex endorfiner, vilket verkar smärtstillande och humörshöjande.
~Stress och ångest minskar genom att stresshormonet kortisol sänks och må bra- hormonet oxytocin ökar.
~Dina cellers funktion stimuleras och vitaliseras, ogynnsamma bakterier elimineras och immunsystemet stärks.
~Cirkulationen i kroppens förbättras, vilket kan leda till minskad smärta och stelhet.
~Man har även sett en sänkning av inflammationers  markörer som går att mäta i blodet, vilket även det kan leda till flera positiva effekter för de som lever med inflammationer av olika slag.
- **Event URL**: https://allevents.in/siljansn%C3%A4s/fulltecknad-Återhämtande-miniretreat-på-alla-hjärtans-dag/200029457267055
- **Event Categories**: health-wellness, meditation, yoga
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 32

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029457267055?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=siljansn%C3%A4s-events

## Event venue details

- **city**: Siljansnäs
- **state**: KO
- **country**: Sweden
- **location**: Mora Yogastudio
- **lat**: 61.007921431582
- **long**: 14.578971699039
- **full address**: Mora Yogastudio, Majstångsbacken 12,Mora, Sweden, Siljansnäs

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Mindful by Malin (https://allevents.in/org/mindful-by-malin/20695190)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/37bdeb4d95f7c88b213ae916f3599c2a2d2046d8d72d71b7c6a88d7f4e325f9d-rimg-w524-h351-dcf4eaf7-gmir?v=1770481535
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/796470c68a1485576cb9c0120644bab239478a7a31e5ed39fd587497b08748d4-rimg-w300-h300-dcf7ecf7-gmir?v=1770481535

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 14 Feb, 2026 at 10:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Mora Yogastudio, Majstångsbacken 12,Mora, Sweden, Siljansnäs
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Mindful by Malin
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, meditation, yoga
- **Q**: Where can I find ticket details about FULLTECKNAD - Återhämtande miniretreat på alla hjärtans dag♥️ ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "FULLTECKNAD - Återhämtande miniretreat på alla hjärtans dag♥️",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/37bdeb4d95f7c88b213ae916f3599c2a2d2046d8d72d71b7c6a88d7f4e325f9d-rimg-w524-h351-dcf4eaf7-gmir?v=1770481535",
        "startDate": "2026-02-14",
        "endDate": "2026-02-14",
        "url": "https://allevents.in/siljansn%C3%A4s/fulltecknad-Återhämtande-miniretreat-på-alla-hjärtans-dag/200029457267055",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Mora Yogastudio",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Majstångsbacken 12,Mora, Sweden",
                "addressLocality": "Siljansnäs",
                "addressRegion": "KO",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "61.007921431582",
                "longitude": "14.578971699039"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Jag vill bjuda in dig till ett återhämtande miniretreat på alla hjärtans dag, en dag där vi kommer att ha just hjärtat i fokus.♥️ \n \nLördag 14/2 kl.10:00-14:00 \nMora Yogastudio\n\nHär får du tid och utrymme till att stanna upp, släppa taget och möta dig själv i acceptans, tillit, tålamod, tacksamhet,",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Mindful by Malin",
                "url": "https://allevents.in/org/mindful-by-malin/20695190"
            }
        ]
    }
]
```