� Monatlicher Yoga-Workshop: Alignment & Somatic Yoga � in Siegen
Tauche ein in eine ganzheitliche Yoga-Praxis, die Körper, Nervensystem und Bewusstsein verbindet. In dieser Workshop-Reihe vereinen sich Alignment Yoga und Somatic Yoga zu einer tiefgehenden, nährenden Erfahrung.
Alignment Yoga steht für präzises und detailliertes Lernen der Ausrichtung einzelner Yoga-Haltungen. So entwickelst du ein fundiertes Verständnis der Asanas und etablierst eine gesundheitsfördernde, nachhaltige Yoga-Praxis.
Somatic Yoga ergänzt dies durch somatische Impulse zur Regulation des Nervensystems: freie, kreative, schwingende, schüttelnde und hüpfende Bewegungen, die nicht nur entspannen, sondern auch die Faszien positiv ansprechen.
� Leitung: Nadine
Mit über 25 Jahren Unterrichtserfahrung begleitet Nadine Menschen mit viel Feingefühl und Tiefe. Ihre Schwerpunkte liegen in Alignment und Somatic Yoga. Sie leitet eine eigene Yogaschule im Wiedtal/Westerwald und unterrichtet regelmäßig Yoga-Retreats in Portugal – unter anderem in einem Kloster.
� Wann: 31.1.26, 14.2.26, 14.3.26
� Zeit: 15:00–17:00 Uhr
� Ort: Obergraben 19, 57076 Siegen
� Anmeldung & Infos:
WhatsApp: 01575 166 9588
E-Mail:
aW5mbyB8IGFua2VyZGljaCAhIHlvZ2E=
� www.ankerdich.yoga
� Für alle geeignet – egal ob mit viel Yoga-Erfahrung oder neugierig auf neue, achtsame Bewegungsräume.
Ankern. Spüren. Ausrichten. Bewegen.
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