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和室でヨガ☆アロマでリラックス

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和室でヨガ☆アロマでリラックス


12月のSparkle yogaクラスのお知らせです。

お写真はイメージです(笑)
和室でヨガを行います。

心も身体も金曜日の夜にヨガでリセット。
週末の疲れを取るためのリラックス重視のポーズが中心のクラスです。

基本的なヨガのポーズを安全に行っていきます。
初心者の方も安心してご参加いただけます。

クラスの最後にはキャンドルを使った簡単な瞑想の時間もあります。

週末をより活動的に過ごすための準備をしませんか?

日時:12/13㈮
場所:東十条区民センター 第5和室 3階
時間:19時から20時30分(開場18時45分)
定員:残り3名
参加費:1000円 当日現金にてお支払いください。
持ち物:ヨガマット
    汗拭きタオル
    お着替え(ヨガができる服装でのお越しをお勧めします)

インストラクター:まさこ(RYT200/2019年3月取得)

お申込み期限:12/13(金)16:00

ヨガマットの貸し出し有:2名様まで(無料)

☆メールアドレスからのお申込みはこちら
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☆facebookページからメッセンジャーでもお申込みいただけます。

https://www.facebook.com/maccomaccco/

参加の注意
☆お着替えは公民館のトイレを想定しています。
☆クラス直前の喫煙・食事はご遠慮ください。
☆ご自身の無理のない範囲でのヨガクラスの参加をお願いします。無理をしてポーズを取る行為はけがに繋がります。
☆クラス中のお怪我、事故貴重品の紛失については重大な過失を除いて、その責めを負いません。
☆原則的には女性限定のクラスです。しかし参加者様のお連れ様や主催者知人はこの限りではありません。ご了承お願いします。
☆クラスの最後にアロマオイルを使ったお休みの時間があります。アロマオイル使用は自己責任でお願います。
   
会場までの詳しい道順はこちらを参照ください。
東京都北区東十条3-2-14
https://www.facebook.com/maccomaccco/posts/2209668992491971?__xts__%5B0%5D=68.ARDkIqH_x--FfRrZ_T3WOUFbv5cpp-HMCl9S1eU3ixylkbFsoQ59aQXHx6CWRGXOvv7HrPpw_jq0k4PbqCZodLYbJOQcIB1skG6Q-ArBy6m1PWjt9RQfl9GyT7odkxbzjY-qsdSY7sPu_Y5pzBTq3GoLxNjTpN72gXq_sJEf0Vi7uAniryHiqIOkcU31QIgh8qsgZTDF-gRvksrZBwloiciqxasVdWoOAS-zq7gm9xj9ccD3XPUM0VCsEuKLJWxHRB8ADDJ3J0ADhTHweWQGugo2m6cY4RFI4CLdGT0TJtJGbnD527T7f7bpUfQCujIp_mlJgXVAQbe4DB4vsh-ZYwaLvk_o&__tn__=-R



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Map 東十条区民センター(ふれあい館), 東十条3-2-14, Shinjuku 114-0001, Shinjuku, Japan
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