YOGA, SAUNA & IMMERSION EN EAU FROIDE

Connaissez-vous la pratique de yoga Ashtanga? Avez-vous déjà essayé l'alternance sauna et eau froide?

​Cette activité est l'occasion parfaite pour expérimenter toutes ces belles choses en bonne compagnie!​

Je vous propose:

- Une séance matinale d'Ashtanga (75 minutes), un yoga dynamique parfait pour unir le corps et l'esprit;
- Une séance de 75 minutes de sauna (et d'eau froide) pour apaiser le corps et l'esprit et nous offrir une connexion profonde avec la nature.
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Le cours de yoga sera donné à l'Église Ste. Elisabeth à North Hatley (salle Vachon), à quelques minutes, à pied, du sauna. <3


58,95$

(Le prix inclut la séance de yoga et la séance de sauna)

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