

# Event Details

- **Event Name**: Atelier: course à pied
- **Event Start and End Date**: Mon, 23 Mar, 2026 at 02:15 pm (-04:00)
- **Event Description**: La course à pied 🏃‍♀️ est un sport accessible et disponible pour tous, mais il peut être difficile de savoir comment s’entraîner en vue d’une compétition. Cet atelier de 1 heure vous propose d’évaluer vos aptitudes physiques en course à pied et en musculation 💪 tout en découvrant des stratégies pour bâtir sa planification d’entraînement.

Sujets explorés :
• Choix de ses objectifs de course à pied 🎯
• Planification de ses entraînements
• Adaptation de la course à pied dans son horaire quotidien
• L’importance du renforcement musculaire 💪
• Découvrir sa vitesse aérobie maximale (VAM)
• Explorer des exercices de musculation pertinents pour les coureurs

Objectifs de l’atelier :
• Découvrir des méthodes pour bâtir sa planification d’entraînement
• Découvrir l’importance de l’échauffement en course à pied 🔥

Inscrivez-vous pour découvrir comment réaliser une planification adéquate afin d’optimiser sa pratique de la course à pied 🏃, tout en adaptant sa pratique sportive à son horaire quotidien et à sa vie familiale.

Présentatrice : Sarah-Ève

Clientèle cible : toute personne qui a envie de débuter la course de la bonne façon ou celles qui aimeraient améliorer leurs performances et/ou prévenir les blessures à la course.
- **Event URL**: https://allevents.in/sherbrooke/atelier-course-à-pied/200029817465735
- **Event Categories**: workshops, sports, contests
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 11

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029817465735?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sherbrooke-events

## Event venue details

- **city**: Sherbrooke
- **state**: QC
- **country**: Canada
- **location**: 1576 Rue King O, Sherbrooke, QC J1J 2C3, Canada
- **lat**: 45.39852
- **long**: -71.91435
- **full address**: 1576 Rue King O, Sherbrooke, QC J1J 2C3, Canada

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Marie-Helen Cocks Kinésiologue (https://allevents.in/org/marie-helen-cocks-kinésiologue/19529892)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Mon, 23 Mar, 2026 at 02:15 pm (-04:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** 1576 Rue King O, Sherbrooke, QC J1J 2C3, Canada
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Marie-Helen Cocks Kinésiologue
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops, sports, contests
- **Q**: Where can I find ticket details about Atelier: course à pied ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

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