ビオダンサ方南町クラス

🌸音楽とともに心地よく身体を動かしながら、生まれながらに備わった可能性を開いていきます🌸

★1/4（日）10:30～12:40（開場は10:10）
　今後のスケジュール：毎月第1日曜日

お申込み・お問い合わせは、メッセンジャー、またはZWFydGhzb25nMTJmIHwgZ21haWwgISBjb20= までどうぞ！

※初めての方へ：どなたでもご参加になれますが、後述の「参加に際しての注意事項」をお読みになった上で、前日までにご連絡くださいませ。

★場所「モーレスタジオ」２F
　東京メトロ丸の内線「方南町」駅から徒歩7分
　住所：東京都杉並区堀ノ内2-4-2
　 https://maps.app.goo.gl/n3WKb3Fg2AJKb1qYA?g_st=ic

★参加費　2000円

★服装　動きやすく心地よい格好
　・軽く汗をかく可能性があります。
　・体温調節のための羽織り物があると良いです。

★持ち物　水など、水分補給ができるもの

★ファシリテーター　五十嵐多香子（under supervision）

◎参加に際しての注意事項
　・特別な経験や運動能力は必要ありません。
　・それぞれの方の「心地よさ」の範囲内でご参加下さるのがベストなので、無理をする必要は一切ありません。
　・他の参加者の方々も尊重することが基本です。
　・心と身体を共に動かしていきます。自己責任でのご参加をお願いいたします。
　・咳、鼻水、発熱、咽頭痛、頭痛など、風邪の症状のある方、感染症の疑いがある方は参加をご遠慮ください（喘息、花粉症を含むアレルギー性の鼻炎、持病である頭痛などは該当しません）。