!! Séance supplémentaire!!
Comment prendre soin de soi de manière globale et durable ?
Cet atelier vous propose un cadre simple et efficace pour améliorer votre qualité de vie en agissant sur 5 piliers essentiels :
🌙 le sommeil | 🏃 l’activité physique | 🥗 la nutrition | 💬 les relations | 🚫 les comportements auto-destructeurs
Au programme : réflexion, échanges, conseils pratiques… avec, à la clé, l’élaboration d’un plan de santé global et l’acquisition de compétences concrètes pour transformer durablement son mode de vie et renforcer son bien-être au quotidien.
Deux extras sont proposes dans cet atelier.
Extra 1 : Les ennemis cachés de la santé. La modernité et ses conséquences. PFAS, micro-plastiques, métaux lourds, pesticides et retardateurs de flamme.
Extra 2 : La puissance du Why (Pourquoi)
Le pourquoi, car tout changement doit commencer par se poser des questions. Introduction et son lien avec l’IKIGAI.
📍 Centre Culturel de Seraing - rue Renaud Strivay, 44 à 4100 Seraing (petite salle à l’étage – non accessible aux PMR)
⏳ Durée : 2h30 avec une pause de 20 minutes.
🎟 Entrée gratuite
📩 Inscriptions :
aGVjbmVsIHwgdml0YWV0dmVydCAhIGJl ou 0496/35.93.47
👤 Organisé par Hecnel de Vita et vert
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