Create Event
Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Advertisement

Yoga prénatal (max 4 pers)

Tue Aug 11, 2020
Yoga prénatal (max 4 pers)

Time Tue Aug 11 2020 at 08:15 pm to 09:30 pm

La Bulle maison de naissance, Rue Victor rousseau 1A, 7181 Feluy, Belgium, Seneffe, Belgium

Advertisement

Yoga prnatal (max 4 pers) Yoga prénatal (max 4 pers)
Reservation par téléphone 0477 98 32 26

Le yoga prénatal que je propose est complet et adapté aux besoins de la femme enceinte et de son bébé à venir… J’ai la chance d’allier au cours de mes séances mes compétences de sage-femme, à mes formations pré et post-natales, et bien sur à ma pratique personnelle.

Je fais le choix volontaire de proposer des mouvements assez lents. Cette attitude permet à celle qui la pratique de mieux apprivoiser ses sensations, les ressentis de son corps… et donc de mieux se préparer à l’inattendu, aux sensations fortes du jour de la naissance…

Pourquoi pratiquer du yoga prénatal ?

C’est le temps que l’on peut s’accorder pour se poser, se déposer. On peut se reconnecter à soi, à son corps, ou à son bébé. Ou juste être là. On peut alors se mettre à l’écoute des sensations, de ses sensations.
Physiquement, on peut alors mettre le corps en mouvement, gagner de l’espace, appréhender les ressentis, laisser faire le corps et peut-être découvrir au fil des pratiques que mon corps sait faire des choses que je ne soupçonnais même pas…
Psychiquement, c’est un temps d’arrêt dans notre quotidien parfois bien trop rapide, un temps de récupération, de prise de confiance… pour ne citer que cela.

Lors de mes séances d’information la préparation à la naissance, j’aime présenter celle de la gestion de la douleur comme un buffet de desserts le jour d’un mariage. C’est à dire qu’au moment venu, le buffet est devant moi, et je choisis ce dont j’ai besoin à CET instant là. Je ne peux rien savoir par avance… Mais c’est moi qui compose ce buffet.
Le yoga pré-natal constitue alors un délicieux dessert  Les séances sont composées de différents temps permettant de développer les propositions.




Comment se déroule une séance de yoga pré-natal ?

Les séances se décomposent autour:
- de postures (asana), qui peuvent éventuellement soulagées certains maux de grossesse, certains inconforts.
- des exercices respiratoires (pranayama)
- du périnée
- d’une relaxation/ visualisation.

Les séances sont adaptées à chaque fois aux besoins/ plaintes de chacune. Elles sont aussi l’occasion, en fonction des souhaits personnels, de partager des informations, des conseils pour accompagner chacune en fonction de l’âge de sa grossesse.


Quand démarrer le yoga pré-natal ?

Le bon moment est tout simplement le vôtre. Du début à la fin de la grossesse les séances sont adaptées à chacune.

En pratique ?

• Horaires:

Les séances ont lieu le mardi soir à 20H15 à la maison de naissance La Bulle, à Feluy, pour une durée d’1h15.

• Matériel
Le matériel est à installer et à ranger avant et après la séance. Les accessoires suivants vous sont fournis :

- tapis
- briques
- bolster
-plaids

Votre propre matériel est bienvenu si vous préfrez.
Si vous possédez un coussin dit d’allaitement, mais bien agréable pour s’installer avant que bébé soit là, n’hésitez pas à l’amener.

• Tarif :

-15€ à la séance,
- carte de 5 à 10 séances possibles.

réservation par sms 0477983226



You may also like the following events from La Bulle maison de naissance:

Also check out other Health & Wellness Events in Seneffe.

Hosted by
Nearby Hotels La Bulle maison de naissance, Rue Victor rousseau 1A, 7181 Feluy, Belgium, Seneffe, Belgium
Report a problem ?

Event Information

Date & Time

Location

La Bulle maison de naissance, Rue Victor rousseau 1A, 7181 Feluy, Belgium, Seneffe, Belgium

Advertisement
Discover more events
Advertisement

Planning for an event?

List your events for free and make sure your audience never miss an event from you!

Create Events