

# Event Details

- **Event Name**: Seigla, streita, samskipti, meðvirkni!
- **Event Start and End Date**: Tue, 05 May, 2026 at 11:00 am – Fri, 08 May, 2026 at 02:00 pm (+00:00)
- **Event Description**: Meiri seigla - minni streita- betri samskipti!

Skemmtilegt námskeið sem eflir þig í líf og starfi. 
Styrkt af flestum sí- og starfsmenntasjóðum.

Viltu staldra við og : 
- efla seiglu til að takast á við breytingar og áskoranir
- auka færni samskipta og gleði
- þekkja og skilja jákvæð og neikvæð áhrif streitu
- læra að setja heilbrigð mörk
- skilja áhrif álags og áfalla á líðan og samskipti 
- bæta endurheimt og auka orku
- vera betur til staðar 
- minnka líkur á kulnun í starfi
- vaxa og dafna 

Hvar:  Hótel Grímsborgir
Hefst kl 11 þriðjud 5.maí tilkl 14 föstud 8. maí 2026
Verð: 219.000 pr. mann í tvíbili (256.000 ef einstaklingsherbergi) 
Innifalið: Gisting í 2ja manna herbergi, matur og námskeið.

Námskeiðið er í formi fyrirlestra, æfinga, hópavinnu, hugleiðslu, hvíldar og viðveru í náttúrunni.

Kennarar:

Gyða Dröfn Tryggvadóttir, lýðheilsufræðingur EMPH og meðferðaraðili í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. (PIT) daglega kallað meðvirkni. Hún er með vinsæla fræðslu, kennir í HR og hefur iðkað Zen hugleiðslu í 25 ár.

Kristín Sigurðardóttir, slysa-og bráðalæknir, með heildræna sýn á heilsu og hefur alla tíð sinnt heilsueflingu, forvörnum og kennslu. Hún kennir við Læknadeild HÍ, Háskólann í Reykjavík og situr Lýðheilsusráði LÍ. Hún er vinsæll fyrirlesari og sinnir fræðslu fyrir fyrirtæki og stofnanir.

Áhersla er lögð á seiglu og streitu, svefn og líkamsklukkuna, álag og ósjálfráða taugakerfið, tengsl og meðvirkni - einkenni og áhrif á líf, líðan, sambönd og samskipti. Fagleg efni, gagnreynd þekking, framsetning hagnýt og á mannamáli. 

Námskeið sem gefur verkfæri sem nýtast vel í starfi. Ein grunnforsenda þess að vaxa í starfi eru heilbrigð streita og samskipti. Þau hafa m.a. áhrif á starfsfærni, vinnustaðamenningu og árangur.
- **Event URL**: https://allevents.in/selfoss/seigla-streita-samskipti-meðvirkni/200029816089718
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 86

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://forms.gle/4MJPwRKYXXyZuXH28?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=selfoss-events

## Event venue details

- **city**: Selfoss
- **state**: AR
- **country**: Iceland
- **location**: Hotel Grimsborgir
- **lat**: 64.052095131625
- **long**: -20.966460636639
- **full address**: Hotel Grimsborgir, Ásborgir 48, 805 Grímsnes- og Grafningshreppur, Ísland, Selfoss, Iceland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Heillandi (https://allevents.in/org/heillandi/27581954)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/991f00ce99430fb5aaea2eab70a536b0106906992313267af9b71963d368f43d-rimg-w1200-h1409-dcf1f3f7-gmir?v=1774242939
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/f553336f89af6a24986da5f804c21d9d7f89872660fde5ca79d1bf11b39261c0-rimg-w300-h300-dcf1f3f7-gmir?v=1774242940

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Tue, 05 May, 2026 at 11:00 am (+00:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Hotel Grimsborgir, Ásborgir 48, 805 Grímsnes- og Grafningshreppur, Ísland, Selfoss, Iceland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Heillandi
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Seigla, streita, samskipti, meðvirkni! ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Seigla, streita, samskipti, meðvirkni!",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/991f00ce99430fb5aaea2eab70a536b0106906992313267af9b71963d368f43d-rimg-w1200-h1409-dcf1f3f7-gmir?v=1774242939",
        "startDate": "2026-05-05T11:00:00+00:00",
        "endDate": "2026-05-08T14:00:00+00:00",
        "url": "https://allevents.in/selfoss/seigla-streita-samskipti-meðvirkni/200029816089718",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Hotel Grimsborgir",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Ásborgir 48, 805 Grímsnes- og Grafningshreppur, Ísland",
                "addressLocality": "Selfoss",
                "addressRegion": "AR",
                "addressCountry": "IS"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "64.052095131625",
                "longitude": "-20.966460636639"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Meiri seigla - minni streita- betri samskipti!\n\nSkemmtilegt námskeið sem eflir þig í líf og starfi. \nStyrkt af flestum sí- og starfsmenntasjóðum.\n\nViltu staldra við og : \n- efla seiglu til að takast á við breytingar og áskoranir\n- auka færni samskipta og gleði\n- þekkja og skilja jákvæð og neikvæð áh",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Heillandi",
                "url": "https://allevents.in/org/heillandi/27581954"
            }
        ]
    }
]
```