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Dança Embalaiê - Grávidas

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Dança Embalaiê - Grávidas


O embalaiê tem um trabalho destinado às mães gestantes, onde a dança é o instrumento utilizado no contato íntimo com o bebé que cresce e se desenvolve no seu ventre.

Durante a gravidez é necessário uma reaprendizagem consciente. Reaprender a usar os sentidos, a respirar, a perceber internamente o que é osso, músculo, articulação...; sentir a presença deste ser tão especial que cresce e se desenvolve dentro de si; perceber a ação da gravidade e da anti gravidade, observar a importância do centro do corpo e que todo movimento parte do centro do corpo (centro este, que está a crescer); reaprender a olhar-se, a olhar o outro e a tudo à nossa volta, conscientes do novo espaço que se ocupa, dos limites e das possibilidades corporais; reaprender a expressar-se utilizando uma nova linguagem corporal.

Na aula de Embalaiê - Grávidas serão trabalhados a respiração, o relaxamento através da visualização, buscando a consciência do corpo através do movimento e do toque, da massagem (mapeamento do corpo), além da exploração dos movimentos livres, potencializados pela vontade de exprimir todas as emoções que este momento único inspira, através da criatividade e da espontaneidade.

BENEFÍCIOS
Promoção do desenvolvimento intra uterino saudável
Promoção da vinculação entre mãe e bebé
Desenvolve a consciência corporal
Desenvolve a consciência espacial (novo espaço que o corpo ocupa)
Melhoria da postura e diminuição das dores lombares e diminuição das compensações posturais
Maior alongamento da musculatura
Fortalecimento da musculatura perineal (ajudando na preparação pré e pós parto)
Estimulação da circulação sanguínea (melhoria do retorno venoso e diminuição do inchaço e sensação de "pernas pesadas")
Promoção do relaxamento da mãe e do bebé
Aumento da auto estima, bem estar e felicidade, geradas pelo prazer de dançar com o seu bebé, enquando ele ainda está dentro do seu ventre.

Aulas Embalaiê - Grávidas: quarta-feira das 19h-20h
Aula Aberta 27.03 19h - 20h

Inscrições através do email aW5mbyB8IGNhc2FjYXBheiAhIHB0



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