

# Event Details

- **Event Name**: Corso Anti aggressione Femminile
- **Event Start and End Date**: Sat, 28 Mar, 2026 at 10:00 am (+01:00)
- **Event Description**: Il corso di anti-aggressione femminile non è una semplice lezione di arti marziali, ma un percorso multidisciplinare che agisce su tre livelli: psicologico, strategico e fisico. 

L'obiettivo non è "vincere un combattimento", ma massimizzare le probabilità di tornare a casa illese.

Riconoscere i segnali di pericolo: Sviluppare l'intuizione e la consapevolezza ambientale (situational awareness).

Gestire la paura: Tecniche di respirazione per evitare il "congelamento" (freezing).

Assertività: Usare la voce e il linguaggio del corpo per scoraggiare l'aggressore prima che l'azione diventi fisica.

2. Strategie di Prevenzione
Si analizzano scenari quotidiani per ridurre i rischi:
Comportamenti di sicurezza in strada, parcheggi o mezzi pubblici.
Uso di oggetti comuni (chiavi, borsa, penne) come strumenti di fortuna.
Conoscenza dei limiti legali della legittima difesa (come indicato dal Codice Penale Italiano).
3. Tecniche Fisiche (L' "Hardware")
Si studiano movimenti istintivi e semplici, basati sulla biomeccanica piuttosto che sulla forza bruta:
Svincoli: Come liberarsi rapidamente da prese ai polsi, ai capelli o strangolamenti.
Colpi d'arresto: Mirare a punti sensibili (occhi, gola, inguine) per creare una finestra di tempo utile alla fuga.
Difesa a terra: Tecniche per rialzarsi il prima possibile in caso di caduta.

SABATO 28 MARZO 2026 ore 10:00, presso Asd Aequilibra Pilates, Giambattista Adorna, esperto pluridecennale in tecniche di anti aggressione femminile, vi illustrerà gli obiettivi e struttura del corso, con dimostrazione di situazione tipo.

Per partecipare, è necessaria la prenotazione al 3319719953
- **Event URL**: https://allevents.in/sassari/corso-anti-aggressione-femminile/200029823553947
- **Event Categories**: health-wellness, pilates
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029823553947?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sassari-events

## Event venue details

- **city**: Sassari
- **state**: SA
- **country**: Italy
- **location**: Via Matta 4/A, Sassari, Sardegna
- **lat**: 40.72602
- **long**: 8.56828
- **full address**: Via Matta 4/A, Sassari, Sardegna, Italy

## Event Organizer details

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- **organizer**: Aequilibra Pilates Asd (https://allevents.in/org/aequilibra-pilates-asd/27588431)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 28 Mar, 2026 at 10:00 am (+01:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Via Matta 4/A, Sassari, Sardegna, Italy
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Aequilibra Pilates Asd
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, pilates
- **Q**: Where can I find ticket details about Corso Anti aggressione Femminile ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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