寒い日が続いていますが、３月になれば、日中の日差しは、少しづつ暖かく感じられるようになります。
これからますます太陽の力強さを感じられるようになっていく、この季節、早起きをして、朝日を浴びてみませんか？
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３月20日（金祝）は、春分の日。雪の名残はありますが、春の気配を感じて始める頃です。
12月の冬至の頃が、夜がもっとも長い季節で、そこから少しづつ、夜は短くなってゆき、春分の日は、夜と昼の長さがだいたい同じになる日です。
そんな季節の節目ともなる春分の日の朝日を待ちながら、これからどんどん長くなっていく日中の時間を元気にすごしていきたいという願いを込めて、ゆったりとしたヨガをしましょう。
一緒に、変わりゆく季節を喜ぶ生き方をしてみませんか？
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空と大地の、朝ヨガ（2026春分）
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日にち:
2026/3/20（金祝）
時間:
4:30～5:45（日の出の時間に合わせています）
持ち物:
ヨガマット、必要であれば飲み物やタオル
服装:
動きやすい服装であれば、なんでも構いません。Ｔシャツやジャージなど、ヨガウェアなどでなくても大丈夫です。着替えスペースもあります。
クラスの最後にリラックスの時間をとります。体が冷えやすい方は、暖かい靴下などをお持ちいただくと、最後まで居心地良く過ごせると思います。
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ヨガについて
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秋の朝ヨガは外で行いましたが、さすがに外はまだ雪景色なので、今回は室内で行います。
大きな窓がある部屋で行うので、徐々に明るくなっていく外の様子がよく見えます。
日の出に向けて、移り変わる空の色を眺めながら、ゆったりとしたヨガをしましょう。
ヨガ初心者の方も、楽な気持ちでご参加ください。
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朝日について
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春分の日の札幌の日の出時刻は、だいたい朝5:30頃です。
ヨガは、4:30のうす暗い景色からスタートし、日の出直前の5:30頃に終了します。
シャバーサナ（仰向けでリラックスするポーズ）または、座った姿勢での瞑想から、ゆっくりと目を開ける頃、太陽が昇る様子が見られる予定です。
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交通手段について
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早朝の開催のため、公共交通は利用できません。お車か徒歩でのお越しができる方のみとなります。
まだ暗いうちからの移動となるので、目印となるものを見落としやすいです。初めて来られる方は、必ずグーグルマップで事前の現地確認をお願い致します。
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お申込み方法
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①参加ボタンを押していただき、
② 「空と大地のヨガ」もしくは主催者の「近添 和実 (Kazumi Chikazoe)」へ、メッセージをお願いします。
③メッセージには、「空と大地の朝ヨガ参加希望」とご記載ください。
お申込みいただいた方へ、主催者の「近添和実」より、友達申請と詳しい道案内のメッセージをお送りします。
連絡の行き違いを防ぐために、相互にやりとりが確認できた時点で、ご予約の成立とさせて頂いています。
参加ボタンのみ、お送りしたメッセージへの返信を頂けない場合は、お席の確保となりませんので、ご理解をお願い致します。
お手数をおかけしますが、承認と返信を、よろしくお願い致します。
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FBでのやりとりが苦手な方は、ホームページからのお問合せも受け付けておりますので、
HPの問い合わせフォーム:
https://soratodaichinoyoga.com/contact/
Ｅメール:
aW5mbyB8IHNvcmF0b2RhaWNoaW5veW9nYSAhIGNvbQ==
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場所
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札幌市北区篠路町上篠路260-99
「空と大地のヨガ」
※ナビやタクシーをご利用の場合、正しい住所では表示されないことがあります。詳しい道案内をお知らせしますので、初めてお越しの際は、ご連絡くださいますよう、お願いします！
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