Comer con consciencia: fundamentos y prácticas de mindful eating. Parte I (Presencial y online)

Este curso se impartirá en UNED Cantabria los lunes del 9 de febrero al 30 de marzo de 2026, en horario de 11:30 a 13:00 h., en modalidades presencial y online (en directo y en diferido).

Con Lucidia Campo, Dietista-Nutricionista, instructora de mindfulness, descubre una nueva forma de relacionarte con la comida y contigo mismo/a. Este curso de UNED Cantabria te invita a reconectar con tu cuerpo, comprender las señales de hambre y saciedad y desarrollar una relación más amable, consciente y libre de juicios con la alimentación. A lo largo de ocho semanas, combinaremos teoría y práctica para explorar los factores físicos, emocionales y culturales que influyen en cómo y por qué comemos.

➡️ Por cierto, en los cursos y actividades de UNED Cantabria en Santander, Torrelavega y Colindres puede matricularse toda persona mayor de edad que esté interesada en las temáticas que plantean; por tanto, NO es requisito ser estudiante de la UNED.

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