# Event Details - **Event Name**: Włoskie wakacje z jogą na Sardynii, 6-12 września 2026 - **Event Start and End Date**: Sun, 06 Sep, 2026 at 04:00 pm – Sat, 12 Sep, 2026 at 10:30 am (+02:00) - **Event Description**: Kochani! We wrześniu 2026, po raz pierwszy, zabieramy Was na Sardynię! Zapraszamy na jogowy retreat z ashtangą i vinyasa kramą we Włoszech. Zatrzymamy się w pięknej willi położonej nad morzem, w pobliżu Olbii, na wybrzeżu Costa Smeralda, które jest znane z najpiękniejszych plaż na wyspie. Warsztaty jogowe poprowadzi doświadczona nauczycielka ashtangi i vinyasa kramy: Monika Balicka, właścicielka poznańskiej szkoły Yoga Loft. Zajęcia będą się odbywac w kameralnej grupie, mamy tylko 14 miejsc! Data: 6 -12 września 2026 Przykładowe połączenia lotnicze do Olbii (najbliższe lotnisko, około pół godziny drogi od willi) Wizzair: Warszawa – Olbia Lutfhansa (z przesiadką): Poznań – Olbia Easyjest: Berlin – Olbia Jest też połączenie liniami Ryanair z Poznania do Cagliari oraz z Katowic do Alghero. jest to dobra opcja dla osób, które chcą wynająć samochód na miejscu ZAKWATEROWANIE Wybraliśmy miejsce idealne na aktywny odpoczynek z jogą. Zatrzymamy się w kameralnej, nowo urządzonej, luksusowej willi położonej blisko pięknych plaż wybrzeża Costa Smeralda. Będziemy mieli do dyspozycji 2 sale, w tym jedną na tarasie z widokiem na morze. Sala jest wyposażona w maty do jogi, a także klocki, paski i koce. Przestronne 2 i 3 – osobowe pokoje urządzone są z dbałością o szczegóły, w każdym jest do wyboru opcja 2 łóżek pojedynczych lub łóżka małżeńskiego. Każdy pokój zapewnia prywatną łazienkę. Serwowane będą dania kuchni wegetariańskiej, przygotowywane ze świeżych sezonowych warzyw pochodzących z organicznego ogródka warzywnego, świeżych owoców sezonowych, jaj od lokalnych kur, świeżo wypiekanego pieczywa i ciast. Lokalizacja zachęca do zwiedzania okolic. Polecamy wynajęcie samochodu, choć nie jest to konieczne. Na miejscu będziemy mieli do dyspozycji basen oraz jacuzzi z podgrzewaną wodą. Miejsce jest otoczone pięknym ogrodem, w którym można się relaksować między zajęciami jogi. Do najbliższej plaży jest zalewdwie kilka minut drogi pieszo. Do portu z restauracjami i sklepami można dojść w 15 minut. Zapisy: kontakt@yogaloft.pl tel: 782087017 Cena: (nie zawiera biletu lotniczego) early bird, przy wpłacie rezerwacyjnej do 20 sierpnia 2025 – 1290 euro cena regularna – 1350 euro Miejsce gwarantuje wpłata rezerwacyjna w wys. 400 euro (może być równowartość w złotówkach) płatna na konto podane mailowo po dokonaniu zapisu lub gotówką w recepcji szkoły Yoga Loft. Wpłata wymagana w ciągu 2 tygodni od zapisu. Terminarz płatności: 400 euro przy zapisie 400 euro do 30.10.2025 Pozostała kwota płatna przelewem lub gotówką w recepcji szkoły Yoga Loft do 30 maja 2026. Uwaga! rezerwacji pokoju można dokonać poprzez uiszczenie zadatku. Ze względów organizacyjnych nie przyjmujemy wstępnych zapisów. Polityka zwrotów: * przy rezygnacji do 30.09.2025 otrzymasz zwrot całej wpłaty rezerwacyjnej, potrącony o opłaty bankowe * przy rezygnacji po 30.09.2025, ponosisz koszty w wys. wpłaty rezerwacyjnej (400 euro) * przy rezygnacji po 30.11.2025 pobieramy całą wpłaconą kwotę *W każdym z wyżej wymienionych przypadków możesz odsprzedać warsztaty innej osobie Cena zawiera: - 6 noclegów w luksusowej willi w pokojach 2 i 3-osobowych - 2 posiłki: śniadanie/brunch oraz kolacja (napoje wliczone w cenę) - 2 razy dziennie zajęcia jogi z Moniką Balicką Cena nie zawiera: - dojazd, bilet lotniczy - ubezpieczenie - ewentualne wycieczki na miejscu - podatek lokalny (5 euro za dzień od osoby, płatny na miejscu gotówką) DOJAZD: – polecamy lot do Olbii, oddalonej 20 minut samochodem od naszej willi – dojazd z lotniska: jeśli chcesz zwiedzać okolice, polecamy wynajem samochodu. W innym wypadku, pomożemy zorganizować transport grupowy z lotniska. Ashtanga vinyasa joga jest dynamicznym stylem jogi, polegającym na synchronizacji ruchu z oddechem. Praktyka, która jest formą medytacji w ruchu, przynosi ukojenie dla ciała a także dla umysłu. Pozbywając się napięć pozwalamy na swobodny przepływ energii przez nasze ciało. Koncentrując się na oddechu i na odliczaniu vinyas dajemy odpocząć zmęczonemu nadmiarem bodźców układowi nerwowemu. Założeniem ashtangi jest praca zarówno nad siłą jak i elastycznością, by przywrócić ciało do stanu równowagi. Budujące siłę przejścia między pozycjami są tak samo ważne, jak same asany. 🌞 Sekwencja słońca to energetyzująca praktyka, której dynamika jest podobna do pierwszej serii ashtangi, jednak ze znaczącymi modyfikacjami. Modyfikacje i zmiany obecne w Sunshine są bardzo stymulujące — zwiększają naszą uważność na macie i pokazują nam obszary, nad którymi możemy pracować. Koncentracja na technice procentuje lepszym zrozumieniem pracy w późniejszych, bardziej zaawansowanych asanach. 🌛 Fundament sekwencji moon jest podobny do ashtangi – podczas praktyki utrzymujemy świadomą kontrolę nad oddechem, wykorzystując oddech ujjayi. Praktykę rozpoczynamy powitaniami Księżyca, a każdą pozycję w sekwencji rozpoczynamy od lewej strony, przełamując zwyczajowy schemat – coś nowego dla naszego mózgu, który łatwo przywiązuje się do schematów. Praktyka moon będzie w większym stopniu pracowała z przywspółczulnym układem nerwowym, dbając o nasze wyciszenie i spokój. Program zajęć Niedziela 6.09 zakwaterowanie (od godz. 16), kolacja (około godz. 19), krótkie zebranie organizacyjne (po kolacji) Poniedziałek 7.09 8:00-10:00 – 1 seria prowadzona ashtangi, pranajama 10:30 – brunch 11:30 – 17:45 – czas wolny 17:45-19:15 – zajęcia jogi: technika asan – budowanie siły 19:30 – kolacja Wtorek 8.09 8:00-10:15 – praktyka ranna w stylu mysore (osoby początkujące rozpoczynają o godz. 8:00, zaawansowane o godz. 8:30) 10:30 – brunch 11:30 – 17:45 – czas wolny 17:45-19:15 – zajęcia jogi: technika asan – wygięcia do tyłu 19:30 – kolacja Środa 9.09 8:00-10:15 – praktyka ranna w stylu mysore (osoby początkujące rozpoczynają o godz. 8:00, zaawansowane o godz. 8:30) 10:30 – brunch 11:30 -18:15 – czas wolny 18:15 -19:15 – joga nidra – relaks na leżąco 19:30 – kolacja Czwartek 10.09 – dzień wolny od praktyki asan, dzień rozpoczniemy od ćwiczeń oddechowych, dla chętnych calodniowa wycieczka/ rejs łódką (opcja dodatkowo płatna) 9:15-10:00 – pranajama, ćwiczenia oddechowe Piątek 11.09 8:00-10:15 – praktyka ranna w stylu mysore (osoby początkujące rozpoczynają o godz. 8:00, zaawansowane o godz. 8:30) 10:30 – brunch 11:30 – 18:15 – czas wolny 18:15 – 19:15 – shoulder moon, sekwencja otwierająca obszar barków i klatki piersiowej 19:30 – kolacja Sobota 12.09 7:00 – 8:30: praktyka, wszyscy razem, skrócona sekwencja – sunshine backbends 9:00 – śniadanie 10:30 – wykwaterowanie Warsztaty poprowadzi Monika Balicka, właścicielka szkoły Yoga Loft. Pasjonatka stylu Ashtanga Vinyasa Yoga. Uczy w tradycyjny sposób bazując na odliczaniu vinyas (czyli ruchów zsynchronizowanych z oddechem, z których stworzona jest każda sekwencja) i koncentrując uwagę na oddechu. Ukończyła trening dla nauczycieli prowadzony przez Manju Pattabhiego Joisa: “The Primary Series” (1 seria ashtangi wg tradycji Sri K. Pattabhiego Jois’a). Odbyła również 200 godzinny kurs z Beatą Darowską a certyfikowany przez Johna Scotta, który był jednym z pierwszych uczniów Pattabhiego Joisa – twórcy sytemu ashtanga. Jest również autoryzowaną nauczycielką sekwencji księżycowej oraz sekwencji słońca, stworzonych przez Matthew Sweenaya. - **Event URL**: https://allevents.in/santa-maria-capua-vetere/włoskie-wakacje-z-jogą-na-sardynii-6-12-września-2026/200028958593206 - **Event Categories**: health-wellness, brunch - **Interested Audience**: - total_interested_count: 139 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Santa Maria Capua Vetere - **state**: CM - **country**: Italy - **location**: Sardegna Costa Smeralda - **lat**: 41.074404616667 - **long**: 14.291200916667 - **full address**: Sardegna Costa Smeralda, Santa Maria Capua Vetere, Italy ## Event gallery - **Alt text**: Włoskie wakacje z jogą na Sardynii, 6-12 września 2026 - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/b13cd3b028e46a2f5f1aed9dd7e0e9bbac171702258e36e678df53ced8843599-rimg-w1200-h675-dc171a15-gmir?v=1774706298 ## FAQs - **Q**: When and where is Włoskie wakacje z jogą na Sardynii, 6-12 września 2026 being held? - **A:** Włoskie wakacje z jogą na Sardynii, 6-12 września 2026 takes place on Sun, 06 Sep, 2026 at 04:00 pm to Sat, 12 Sep, 2026 at 10:30 am at Sardegna Costa Smeralda, Santa Maria Capua Vetere, Italy. - **Q**: Who is organizing Włoskie wakacje z jogą na Sardynii, 6-12 września 2026? - **A:** Włoskie wakacje z jogą na Sardynii, 6-12 września 2026 is organized by Yoga Loft Poznań. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Włoskie wakacje z jogą na Sardynii, 6-12 września 2026", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/b13cd3b028e46a2f5f1aed9dd7e0e9bbac171702258e36e678df53ced8843599-rimg-w1200-h675-dc171a15-gmir?v=1774706298", "startDate": "2026-09-06T16:00:00+02:00", "endDate": "2026-09-12T10:30:00+02:00", "url": "https://allevents.in/santa-maria-capua-vetere/włoskie-wakacje-z-jogą-na-sardynii-6-12-września-2026/200028958593206", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Sardegna Costa Smeralda", "address": { "@type": "PostalAddress", "name": "Sardegna Costa Smeralda, Santa Maria Capua Vetere, Italy", "addressLocality": "Santa Maria Capua Vetere", "addressRegion": "CM", "addressCountry": "IT" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "41.074404616667", "longitude": "14.291200916667" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Kochani! We wrześniu 2026, po raz pierwszy, zabieramy Was na Sardynię! Zapraszamy na jogowy retreat z ashtangą i vinyasa kramą we Włoszech. Zatrzymamy się w pięknej willi położonej nad morzem, w pobliżu Olbii, na wybrzeżu Costa Smeralda, które jest znane z najpiękniejszych plaż na wyspie. \n\nWarszta", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Yoga Loft Pozna", "url": "https://allevents.in/org/yoga-loft-poznań/6142327", "description": "YOGA LOFT - Poznań, ul. Gajowa 8/1 kontakt@yogaloft.pl, tel: 782 087 017, www.yogaloft.pl\n NIE HONORUJEMY KART TYPU MULTISPORT" } ] } ] ```