# Event Details - **Event Name**: St. Pölten - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0 - **Event Start and End Date**: Sun, 18 Oct, 2026 at 06:00 pm – Sun, 18 Oct, 2026 at 09:00 pm (+02:00) - **Event Description**: ZIELE: 1. Euch schneller zu machen ohne mehr Training. Ja, dieses Ziel klingt mehr als unglaubwürdig, ist es aber nicht. Lies die GPS Daten der FLUGPHASE Kunden, um zu sehen, dass dieses Ziel für fast jeden realistisch ist: www.flugphase.ch/feedback 2. Mehr Spass am Laufen haben. Wer effizienter läuft, dem fällt es leichter. 3. Gelenke schonen. Denn Laufen ist orthopädisch eine sehr gefährliche Sportart. Je gefährlicher die Sportart, desto wichtiger wird die Biomechanik/Lauftechnik. In diesem Video werden die Ziele erklärt: https://youtu.be/d3rRQt96yH8 INHALT: 1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie), 3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; 4. Zusammenfassung 5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik ZIELE: 1. Euch schneller zu machen ohne mehr Training. Ja, dieses Ziel klingt mehr als unglaubwürdig, ist es aber nicht. Beweise in Form von Zahlen der FLUGPHASE Kunden, dass dieses Ziel für fast jeden realistisch ist, findet Ihr unter www.flugphase.ch/feedback 2. Mehr Spass am Laufen haben. Wer effizienter läuft, dem fällt es (noch) leichter. 3. Gelenke schonen. Laufen ist orthopädisch eine sehr gefährliche Sportart. Je gefährlicher die Sportart, desto wichtiger wird die Biomechanik/Lauftechnik. PREIS: 66 EUR pro Person. Anmeldung: flugphase.ch/termine Treffpunkt: Sonntag, 18. Oktober 2026 18:00 Uhr in St. Pölten: am FLUGPHASE Auto IM (!!!) Parkhaus Landhausgaragen nähe Einfahrt Nord Regierungsviertel Hypogasse 1, 3100 St. Pölten bei schlechtem Wetter findet das Seminar im Parkhaus statt. LAUFEN!!! - Konntest du schon immer!? Hast Du Dir nie Gedanken über deine Technik gemacht? Läufer leiden millionenfach an Kniebeschwerden oderanderen orthopädischen Problemen. Die wenigsten schöpfen ihr Fitnesspotential aus und könnten mehr Spass am Laufen haben eine effiziente , natürliche Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Freude,weniger Verletzungen und mehr Geschwindigkeit im Laufen. Ran an deine Technik!!! In den Lauf-Bahn 1.0 Seminaren bringen wir jedem die natürliche Lauftechnik nahe. Entdecke und gewinne die unbeschwerte Art des Laufens wieder, die wir als Kleinkinder hatten. In guten 2 Stunden voller praktischer Übungen und logischer Erklärungen anhand anatomischer, wie physikalischer Fakten machst du einen evolutionären Schritt VORWÄRTS- zurück zu deiner Natur des effizienten Laufens. Effizientes Laufen schützt vor Verletzungen und Überlastungen, schont Binde-und Stützapparat und macht fast immer schneller. Gib deinem Körper seine natürliche Funktion wieder und lass ihn sein Potential voll entfalten. Leitung: Larissa Kleinmann - ehemaliges Mitglied deutsche Nationalmannschaft Leichtathletik & Radsport. Ablauf: kurzes Einlaufen - Theorie, Technikübungen und Erklärungen 5min auslaufen. Gesamtstreckenlänge: 2-3km. Bekleidung: bitte zieht Euch warmund wetterfest an! Bezahlung: vorab Fitness: ist keine Voraussetzung zur Teilnahme am Seminar! Es geht um die Basis des Laufens: den Bewegungsablauf. Ob jung oder alt, 2:30 Stunden Marathonläufer oder der erste Laufschritt des Lebens: das Seminar über- oder unterfordert niemanden. Es fordert koordinativ und sensomotorisch alle gleichermassen heraus. Euer Läuferleben wird danach nicht mehr das gleiche sein. Es stehen natural running Schuhe zum Test zur Verfügung.Es gibt die Möglichkeit vor Ort natural running Schuhe zu kaufen. Auf Wunsch gibt es die Möglichkeit natural running Schuhe rabattiert am Seminar zu kaufen. Info: www.flugphase.ch Kundenfeedback: http://www.flugphase.ch/feedback !!!NEU!!!: ab sofort gibt es die Seminare auch als Webinar: www.flugphase.ch/webinare Dieses Seminar findet outdoor statt. Es können problemlos riesige Abstände gehalten werden - **Event URL**: https://allevents.in/sankt-p/st-pölten-die-kunst-des-effizienten-laufens-flugphase-lauf-bahn-10/200030718215717 - **Event Categories**: workshops, art, virtual, webinar, sports - **Interested Audience**: - total_interested_count: 34 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Sankt P - **state**: NO - **country**: Austria - **location**: St. Pölten - **lat**: 48.20441 - **long**: 15.62291 - **full address**: St. Pölten, Rathausplatz 1, 3100 Sankt Pölten, Österreich, Sankt P, Austria ## Event gallery - **Alt text**: St. Pölten - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0 - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/098283938e0e65303ecf0aa4e99e2af29fa7578dfc0ee29de33b223c68ee7536-rimg-w960-h641-dcf8f8f8-gmir?v=1789895296 ## FAQs - **Q**: When and where is St. Polten - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0 being held? - **A:** St. Polten - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0 takes place on Sun, 18 Oct, 2026 at 06:00 pm to Sun, 18 Oct, 2026 at 09:00 pm at St. Polten, Rathausplatz 1, 3100 Sankt Polten, Osterreich, Sankt P, Austria. - **Q**: Who is organizing St. Polten - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0? - **A:** St. Polten - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0 is organized by FLUGPHASE. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** St. Polten - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0 is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Sankt P, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If St. Polten - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0 sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "St. Pölten - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/098283938e0e65303ecf0aa4e99e2af29fa7578dfc0ee29de33b223c68ee7536-rimg-w960-h641-dcf8f8f8-gmir?v=1789895296", "startDate": "2026-10-18T18:00:00+02:00", "endDate": "2026-10-18T21:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/sankt-p/st-pölten-die-kunst-des-effizienten-laufens-flugphase-lauf-bahn-10/200030718215717", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "St. Pölten", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Rathausplatz 1, 3100 Sankt Polten, Osterreich", "addressLocality": "Sankt P", "addressRegion": "NO", "addressCountry": "AT" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "48.20441", "longitude": "15.62291" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "ZIELE:\n1. 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