# Event Details

- **Event Name**: Kaltbaden - Stärkung von Körper, Geist und Immunsystem
- **Event Start and End Date**: Sat, 13 Dec, 2025 at 09:00 am – Sat, 13 Dec, 2025 at 12:00 pm
- **Event Description**: Tauche ein in die kraftvolle Wirkung des Kaltbadens und entdecke, wie du deine Gesundheit ganzheitlich fördern kannst. In diesem Workshop erfährst du, wie du durch bewusstes Atmen, gezielte Vorbereitung und kontrollierte Kälteanwendung Stress reduzierst, deine mentale Stärke stärkst und dein Immunsystem aktivierst.


Der Workshop richtet sich an Einsteiger:innen und Interessierte, die die positiven Effekte des Kaltbadens in einer sicheren und achtsamen Umgebung kennenlernen möchten.


Was dich erwartet:

Einführung in die gesundheitlichen Vorteile des Kaltbadens
Atemtechniken zur mentalen und körperlichen Vorbereitung
Praktische Anleitung zum sicheren Einstieg ins kalte Wasser
Hintergrundwissen zu Kältereizen und ihrer Wirkung auf den Körper
Achtsamkeitsübungen vor und nach dem Bad
Austausch in der Gruppe und Raum für Fragen




Zielgruppe:
Übungsleiter, Instruktoren, Trainer, Pädagogen, Studenten und alle interessierten Personen




Referent:
Jürgen Ratheyser




Termine:
Samstag, 13.12.2025: 09:00 - 12:00 Uhr



Weitere Informationen und Anmeldung unter: 
https://tinyurl.com/2chcl99n
- **Event URL**: https://allevents.in/sankt-p%C3%B6lten/kaltbaden-stärkung-von-körper-geist-und-immunsystem/200029069314539
- **Event Categories**: workshops, health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://sportunion-akademie.at/content/SPORTUNION_Akademie/fortbildungen/fortbildungen/no25087-kaltbaden_-_staerkung_von_koerper_geist_und_immunsystem/3027?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sankt+p%C3%B6lten-events

## Event venue details

- **city**: Sankt Pölten
- **state**: NO
- **country**: Austria
- **location**: Sportzentrum Niederösterreich
- **lat**: 48.218181740287
- **long**: 15.648170896582
- **full address**: Sportzentrum Niederösterreich, Dr. Adolf Schärfstr. 25, St. Pölten,Sankt Pölten, Austria

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: SPORTUNION Niederösterreich (https://allevents.in/org/sportunion-niederösterreich/26938242)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 13 Dec, 2025 at 09:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Sportzentrum Niederösterreich, Dr. Adolf Schärfstr. 25, St. Pölten,Sankt Pölten, Austria
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** SPORTUNION Niederösterreich
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops, health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about Kaltbaden - Stärkung von Körper, Geist und Immunsystem ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

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