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WOHLbeWEGT Meditation Basic

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WOHLbeWEGT Meditation Basic


Wer kennt das nicht - ein Alltag geprägt von Stress, Hektik, Millionen von Gedanken, alles gleichzeitig erledigen und doch schafft man es nicht?
Gedankenschleifen, Schlaflosigkeit, Unruhe, Rastlosigkeit, ...
Meditieren kann dir helfen wieder bewusster zu leben und das Tor zu dir zu öffnen. Es ist ein Weg von Außen in dem wir täglich leben wieder nach Innen zu gehen - nach Innen zu schauen, den Mittelweg wieder zu finden. Meditation bringt den Geist zur Ruhe - wie ein kurzer Urlaub vom Alltag oder ein kurzer Powernap aus dem man neue Kraft schöpfen kann.
In meinen Meditationskursen, werde ich dir verschiedene Techniken vorstellen, die du ganz für dich und in Ruhe machen kannst, aber auch einige die du ganz einfach in den Alltag integrieren kannst.
Ich zeige dir in meinen Kursen Meditationen im Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen.

Ich freu mich auf dich! Namasté

Termin:
Meditation Basic - Samstag 19. Oktober 2019
Zeit: 8.30–11.00 Uhr

Im Preis inbegriffen:
Kleingruppe bis maximal 10 Personen
2 Einheiten Meditation und Achtsamkeitstraining
Skript
Wasser und Tee

Mitzubringen (falls vorhanden):
Yogamatte
Yogapolster
Decke
evtl. warme Socken/Jackerl
Stift und Block

Achtung: minimale Teilnehmerzahl 6 Personen, maximale Teilnehmerzahl 10 Personen

Anmeldung: ausschließlich schriftlich
Anmeldeschluss: 1 Woche vor Kursbeginn



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