Yogaterapi - Kurs for stressmestring, balanse og psykisk helse

🌿 Kjenner du på stress, uro eller behov for mer balanse i hverdagen?
Velkommen til et unikt kurs i yogaterapi – skreddersydd for deg som ønsker å lande i deg selv, hente deg inn og styrke forbindelsen mellom kropp og sinn. Passer for deg som står i fare for sykemelding eller allerede er sykemeldt grunnet stress, overbelastning eller utbrenthet. Passer også for deg som lenge har kjent at kroppen prøver å si fra, men at hodet ikke lytter.

🧘‍♀️ Kurset gir deg:
✔ Rolig yogapraksis som roer nervesystemet
✔ Trygg gruppesamtale og terapeutisk støtte
✔ Verktøy for bedre grensesetting, tilstedeværelse og indre ro
✔ En helhetlig vei til mer overskudd og balanse

💛 Ingen forkunnskaper nødvendig – du kan være i jobb eller sykemeldt.
Kurset ledes av psykolog og yogaterapeut Elisabeth G. Kolrud.

📍 Sted: Bekkestua, Bærum
📅 Oppstart: Tirsdag 26. august
⏰ Tidspunkt: Tirsdager kl. 10:00–12:00 (10 uker, ikke uke 40)
👥 Begrenset plass – kun 6 deltakere

👉 Send en e-post til ZWxpc2FiZXRoIHwgYmVra2VzdHVhcHN5a29sb2dlbiAhIG5v for påmelding eller mer info.
Les mer på: https://bekkestuapsykologen.no/kurs/yogaterapi-i-baerum-kurs-for-stressmestring-balanse-og-psykisk-helse/