🌿 Velkommen til Superfredag
Fredag 28. november kl. 17:15–19:15�
Tema: Lymfedrenasje, vridninger og ro
Gi kroppen en grundig rens og sinnet en dyp ro før desember setter inn.�
Denne Superfredagen setter vi fokus på lymfedrenasje – et naturlig, skånsomt system som hjelper kroppen med å rense ut avfallsstoffer, styrke immunforsvaret og redusere hevelse og stagnasjon.
Gjennom bevisste vridninger, rolige bevegelser og pust, stimulerer vi lymfesirkulasjonen og nervesystemets hvilemodus. Økten avrundes med rolig avspenning og hvile – slik at du går helgen i møte med lettere kropp, klarere hode og dypere ro.
🪷 Dette får du:
* 2 timer fordypende yogapraksis med fokus på rens, flyt og restitusjon
* Trygge, guidede vridninger og myke sekvenser som støtter kroppens lymfesystem
* Bevisst pustearbeid og avspenning som roer nervesystemet
* En liten pause fra alt som haster – for å lande i kroppen igjen
📅 Tid: Fredag 28. november kl. 17:15–19:15�📍 Sted: Ole Nielsensvei 9, 4330 Ålgård �💰 Pris: kr 400,- eller 2 klipp. Gratis for abonnenter.�🎟️ Påmelding: innen onsdag 26.11 kl 15:00.
Reserver din plass tidlig!�Passer både for erfarne og nye som ønsker en rolig, dyp og rensende praksis.
Fotokredit for katt med vridningsnivå ekspert 😆: G. Engleder
