# Event Details

- **Event Name**: Sterk i overgangsalderen 
- **Event Start and End Date**: Mon, 01 Jun, 2026 at 05:45 pm (+02:00)
- **Event Description**: Velkommen til kurs!☀️💪💃
Her skal vi ha fokus på å styrke kropp og sinn. Vi ønsker å gi deg en forståelse for hva som skjer i kroppen når du er på vei inn i eller er i overgangsalderen. 

Du vil bli guidet igjennom enkle og effektive styrkeøvelser. 

Marlen Klev er naprapat, mediyoga terapeut og menotrainer. Hun vil kartlegge og instruere deg i styrketreningsbiten slik at du kan møte kroppen din akkurat der den er i dag. 
Tema som hun vil ta opp under kurset er: 
-styrketrening og dens positive effekt i overgangsalderen. 
-viktighet av søvn og stressmestring. 
-hva som skjer i kroppen når hormonene endrer seg. 

Cathrine Løve er ernæringsrådgiver  med bachelor i ernæringsfysiologi og kommer på økt 2 til prate om hvordan du kan spise smart før og etter trening, samt hvilke næringsstoffer som generelt sett er ekstra bra for deg i og etter overgangsalderen
På økt 4 går vi dypere inn i ernæringsbiten. 
-Hvordan du med mat og riktig ernæring kan oppnå mer hormonell balanse, overskudd og glede! 
På øktene kommer vi til å trene styrke med Marlen til deilig energigivende musikk. 
På den første økten bruker vi litt tid på kartlegging og riktig teknikk slik at vi er sikre på at du får best mulig utbytte av treningen din. Kun kroppsvektøvelser med strikk denne gang. 
Timene starter med en myk oppvarming før vi går i gang med selve styrkeøvelsene. Til slutt blir det en kort avspenning eller pusteøvelse. 

Du trenger : en vekt. Dette kartlegger vi sammen på første økten, så du behøver ikke ta med vekt første gang. 
Alle får hver sin treningsstrikk på kurset. 

Oppstart: Mandag 1. juni. Totalt 5 mandager.

Tid: 17.45-18.45. 

Påmelding: vipps 2200 kr til #629389 Luraklinikken Marlen 

Betalt= Påmeldt 
Bindende påmelding. 

Lurer du på noe? 🤗
Send gjerne en mail til marlen@sandneshelseklinikk.no

Vi gleder oss til å ta imot deg! 
Klem Marlen og Cathrine
- **Event URL**: https://allevents.in/sandnes/sterk-i-overgangsalderen/200030139422108
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Sandnes
- **state**: RO
- **country**: Norway
- **location**: Hanaveien 8b, Sandnes
- **lat**: 58.85397
- **long**: 5.74969
- **full address**: Hanaveien 8b, Sandnes, Norway

## Event gallery

- **Alt text**: Sterk i overgangsalderen
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/5945747b5d70db500071e3ac2c0d62b8392147aa0730d9f4bf55becf26454eb9-rimg-w1200-h1200-dcd4bfa8-gmir?v=1779863647

## FAQs

- **Q**: When and where is Sterk i overgangsalderen  being held?
  - **A:** Sterk i overgangsalderen  takes place on Mon, 01 Jun, 2026 at 05:45 pm to Mon, 01 Jun, 2026 at 05:45 pm at Hanaveien 8b, Sandnes, Norway.
- **Q**: Who is organizing Sterk i overgangsalderen ?
  - **A:** Sterk i overgangsalderen  is organized by Luraklinikken.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Sterk i overgangsalderen",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/5945747b5d70db500071e3ac2c0d62b8392147aa0730d9f4bf55becf26454eb9-rimg-w1200-h1200-dcd4bfa8-gmir?v=1779863647",
        "startDate": "2026-06-01T17:45:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/sandnes/sterk-i-overgangsalderen/200030139422108",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Hanaveien 8b, Sandnes",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Hanaveien 8, 4327 Sandnes, Norge",
                "addressLocality": "Sandnes",
                "addressRegion": "RO",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "58.85397",
                "longitude": "5.74969"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Velkommen til kurs!☀️💪💃\nHer skal vi ha fokus på å styrke kropp og sinn. Vi ønsker å gi deg en forståelse for hva som skjer i kroppen når du er på vei inn i eller er i overgangsalderen. \n\nDu vil bli guidet igjennom enkle og effektive styrkeøvelser. \n\nMarlen Klev er naprapat, mediyoga terapeut og meno",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Luraklinikken",
                "url": "https://allevents.in/org/luraklinikken/14386537",
                "description": "Luraklinikken holder til på Lura midt mellom Sandnes og Stavanger.\nVi har naprapat, soneterapeut, helsecoach, ernæringsrådgiver, kosmetisk sykepleier, yoga"
            }
        ]
    }
]
```