

# Event Details

- **Event Name**: Grunnkurs i mindfulness og meditasjon
- **Event Start and End Date**: Sat, 17 Jan, 2026 at 10:00 am – Sun, 18 Jan, 2026 at 04:00 pm
- **Event Description**: Mindfulness og meditasjon handler om å være til stede ved det som er, uten å dømme eller vurdere. Det handler om å være sansende til stede i kroppen og øve seg på å akseptere det som er av kroppslige fornemmelser, følelser og tanker. Samtidig være oppmerksom på et større rom, det som er bak flyktige tanker og følelser.
Å øve seg på dette kan redusere stress, skape ro og frigjøre ressurser.
Du vil kunne utvikle en bedre evne til å være til stede her og nå og få hjelp til å regulere spenning. Du vil også få mulighet til å utvikle en dypere kontakt med den du er.
I min tilnærming bruker jeg Femkanten, en modell utviklet av Vækstcenteret i Danmark, for å trene på oppmerksomt nærvær. 

På kurset vil du lære øvelser for å være sansende til stede i kroppen og klassiske meditasjonsøvelser.
Vi vil ha fokus på å trene bevissthet og medfølelse som forutsetning for nærvær.

Tid: 17-18 januar 2026, lørdag kl. 10-16, søndag kl. 10-15. 

Sted: Rom for bevegelse, Dronningensgate 3, Sandefjord

Pris: 2000 kr (inklusive enkel lunsj). Hvis du er student, har uføretrygd eller AAP så betaler du 1500 kr.

Påmelding: Send en e-post til maria@romforbevegelse.no
- **Event URL**: https://allevents.in/sandefjord/grunnkurs-i-mindfulness-og-meditasjon/200029432821533
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 27

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029432821533?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=sandefjord-events

## Event venue details

- **city**: Sandefjord
- **state**: VF
- **country**: Norway
- **location**: Rom for bevegelse
- **lat**: 59.1308
- **long**: 10.221
- **full address**: Rom for bevegelse, Dronningens gate 3, 3211 Sandefjord, Norge, Sandefjord, Norway

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Rom for bevegelse (https://allevents.in/org/rom-for-bevegelse/27301622)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/1d33a18c8ea969bd712f5405e931ee3346702428f30730e43c0cdc024689ce17-rimg-w1200-h801-dc024690-gmir?v=1768699329
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/3cc223299313f864323dc36abdd8870052cb52a4aacd0a7d226b81fd7931d6a0-rimg-w300-h300-dc030303-gmir?v=1768699329

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 17 Jan, 2026 at 10:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Rom for bevegelse, Dronningens gate 3, 3211 Sandefjord, Norge, Sandefjord, Norway
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Rom for bevegelse
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Grunnkurs i mindfulness og meditasjon ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Grunnkurs i mindfulness og meditasjon",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/1d33a18c8ea969bd712f5405e931ee3346702428f30730e43c0cdc024689ce17-rimg-w1200-h801-dc024690-gmir?v=1768699329",
        "startDate": "2026-01-17",
        "endDate": "2026-01-18",
        "url": "https://allevents.in/sandefjord/grunnkurs-i-mindfulness-og-meditasjon/200029432821533",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Rom for bevegelse",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Dronningens gate 3, 3211 Sandefjord, Norge",
                "addressLocality": "Sandefjord",
                "addressRegion": "VF",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "59.1308",
                "longitude": "10.221"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Mindfulness og meditasjon handler om å være til stede ved det som er, uten å dømme eller vurdere. Det handler om å være sansende til stede i kroppen og øve seg på å akseptere det som er av kroppslige fornemmelser, følelser og tanker. Samtidig være oppmerksom på et større rom, det som er bak flyktige",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Rom for bevegelse",
                "url": "https://allevents.in/org/rom-for-bevegelse/27301622"
            }
        ]
    }
]
```