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Yoga Con Noi nei Parchi - Salerno

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Yoga Con Noi nei Parchi - Salerno


Ritorna lo Yoga nei Parchi a Salerno!
Come tutti gli anni Devayoga,con il Patrocinio del Comune di Salerno, organizza per tutto il periodo estivo le lezioni di Yoga per tutti a contatto della Natura.

Da quest'anno una novità:
per la prima volta in assoluto a Salerno anche le lezioni di
Asthanga Yoga all'aperto!

TUTTE LE LEZIONI SONO GRATUITE ED APERTE A TUTTI.

TUTTE LE LEZIONI SONO ADATTE SIA A PRINCIPIANTI CHE AD ESPERTI.

Le date:

Lezioni di HATHA YOGA al Parco del Mercatello
mercoledì 27 giugno - ore 19:00
mercoledì 18 luglio - ore 19:00
mercoledì 29 agosto - ore 19:00

Per le lezioni di Hatha Yoga al Parco del Mercatello. appuntamento 15' prima presso il Bar/chiosco all'interno del Parco.

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Lezioni di ASHTANGA YOGA al Parco dell'Irno (ex Salid)
domenica 1 luglio ore - 8:30
mercoledì 4 luglio - ore 19:00
mercoledì 1 agosto - ore 19:00

Per le lezioni di Ashtanga al Parco dell'Irno, appuntamento 15' prima presso la Vecchia Fornace all'interno del Parco (accanto al teatro Ghirelli).

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Cosa:
HATHA YOGA
Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici, o âsana, e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale»), o prânâyâma, perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin.
La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.

Come raggiungiamo tale equilibrio e tale consapevolezza? Con la pratica costante e regolare.
Se analizziamo infatti il significato del termine hatha, scopriremo che esso indica appunto «sforzo», «ostinazione», «pertinacia».
La pratica riveste quindi un'importanza fondamentale, andando a modificare lo stato mentale e fisico del discepolo.

Ecco alcuni dei più evidenti benefici:

miglioramento generale nello stato di salute;
maggiore calma e capacità di concentrazione;
tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare;
regolarizzazione del peso corporeo;
maggiore vitalità anche in età avanzata.

Ricordiamo però che uno dei principi fondamentali dello Yoga è di non ricercare i frutti delle proprie azioni (karma-yoga): la pratica andrà pertanto eseguita per sé stessa, senza preoccuparsi del risultato.
Questa pratica è adatta a tutti, indipendentemente dall'età e dalla condizioni fisiche.
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ASHTANGA VINYASA YOGA
“Vinyasa” significa movimento in sincrono con il respiro.
“Ashtanga” letteralmente significa 8 e questo numero fa riferimento agli 8 rami dello Yoga descritti da Patanjali negli Yoga Sutra.
L’Ashtanga Yoga è una disciplina molto antica e rappresenta la forma più tradizionale dell’Hatha Yoga.

E’ basato su serie divise in livelli, ossia su delle sequenze in cui le asana (posizioni) hanno un ordine ben preciso. La prima sequenza è quella più semplice e man mano che si diventa più esperti si sale di livello.
La sua particolarità è data dalla sincronizzazione del respiro con il movimento e l’esecuzione di Asana in successione.

A differenza di altri stili di yoga, nell’Ashtanga il fulcro della pratica è quindi costituito da ujjay pranayama ( respirazione), bandhas ( chiusure enegetiche) e drsti ( sguardo). Questi tre elementi prendono il nome di Tristana.

Attraverso la pratica di questo metodo armonioso e dinamico il corpo diventa forte, leggero e flessibile. La mente si calma, lo stress scompare e la capacità di concentrarsi aumenta.

L’Ashtanga Vinyasa risveglia il fuoco interno, accende la fiamma addormentata dell’energia vitale che si trova in tutti noi.
Sincronizza il respiro profondo con il movimento; unisce la posizioni creando un flusso continuo di energia per riscaldare il corpo, apportare ossigeno al sangue, nutrire le ghiandole e gli organi interni, pulire e purificare il sistema nervoso ed espellere le tossine indesiderate attraverso la sudorazione.
Il calore non è solo un’esperienza fisica ma è il fuoco spirituale interno che brucia la nebbia dell’illusione e dell’ignoranza.

Questo stile fu sviluppato dal famoso Guru Tirumali Krishnamacharya che aprì la prima scuola di Ashtanga Yoga in India.
Prima di allora era possibile praticare questa disciplina solo sotto la guida di un maestro e tutto si faceva nelle proprie case, non esisteva neanche una scuola.
L’allievo migliore di Krishnamacharya fu Pattabhi Jois e lui prese il suo posto nella scuola quando il suo maestro smise di insegnare. Da questo momento la diffusione dell’Ashtanga Yoga fu incredibile.
Grazie proprio a quest’ultimo e ai suoi viaggi in tutto il mondo, questo stile divenne famosissimo, e tuttora è praticato da migliaia di persone risultando lo stile di Yoga più praticato nel mondo.

Questa pratica è adatta a tutti coloro che hanno almeno un minimo di predisposizione alla resistenza fisica., indipendentemente dall'età.
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Chi:

tutte le lezioni sono condotte da
RITA CARIELLO
Insegnante e Master Yoga RYT200 Yoga Alliance, nata a Salerno l' 11 febbraio 1980.

​Laureata in Scienze Biologiche presso l' Università Degli Studi di Napoli Federico II, consegue il titolo di Dottore in Ricerca (ALIMENTI E SALUTE) presso la Seconda Università degli Studi di Napoli e collabora a lungo con il Policlinico di Napoli (Seconda Università) per lo studio della permeabilità intestinale in soggetti sani o con intolleranze alimentari.

Inizia a praticare yoga nel 2001.
Successivamente si diploma Insegnante e Master Yoga dopo quattro anni di studi presso la Yantra Activity Yoga School (Y.A.Y.S.).
Insegna dal 2011.
Nel 2013 si diploma istruttrice per Yoga antigravità presso la Scuola Valbonesi Roma (accreditata S.I.A.F.). Approfondisce la pratica e suoi studi presso il Satsangam Centre, Centro di Arte e Cultura di Trivandrum, Kerala – India e nel 2016 riceve l'abilitazione all'insegnamento di Ashtanga Vinyasa Yoga - primary series con diploma riconosciuto da Yoga Alliance RYT200.

Nel 2017 conclude un corso di formazione per insegnanti di Asthanga Yoga con Manju Jois, figlio di Patthabi Jois ideatore dell'Ashtanga Yoga.
Nel 2018 conclude un corso di formazione insegnanti di Ashtanga Yoga con Dawid Swenson, trai i più celebri e affermati maestri di Ashtanga nel mondo.
Studia e continua regolarmente la sua formazione con il M° Gabriele Severini e con Manju Jois.
Nel 2013 fonda e da allora dirige lo studio Devayoga Salerno, dove insegna Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa e Vinyasa Flow, e tiene regolari corsi di yoga antigravità e yoga pre-parto.
E' istruttrice di ginnastica posturale, con diploma riconosciuto dal Coni.
Profonde continuamente il suo impegno nella divulgazione dello yoga, risultando tra le maggiori organizzatrici di eventi yoga sul territorio. La sua profonda passione la spinge a ricercare continuamente la profonda essenza dello yoga, attraverso lo studio, la pratica quotidiana e i numerosi seminari e workshops che segue in tutta Italia con i più accreditati insegnanti delle diverse tradizioni.
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Info:
Asd Devayoga Salerno
Tel: 089.2964949 - 331.5097519
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www.devayogasalerno.it



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Map Parco Del Mercatello, Via Luigi Angrisani, 84134 Salerno, Italy, Salerno, Italy
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Devayoga Salerno - Associazione Sportiva Dilettantistica
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