Stephanie et Annie-Claude joignent leur coeurs pour vous offrir un moment de ressourcement profond dans le magnifique amphithéâtre accoustique de la chaumière Fleur-Soleil.
Stéphanie guidera 1h de kundalini yoga ré-énergisant sur les chant de mantra et bols de cristal de Annie-Claude, suivit d'une 1h de doux bain sonore avec bols tibétains.
Le yoga de type kundalini, nous enseigne des techniques puissantes pour se régénérer mentalement, se recentrer, se pacifier émotionnellement, augmenter son taux vibratoire, renforcer son système nerveux, son système immunitaire, réduire le stress et augmenter sa capacité pulmonaire. Utilisant la puissance de la respiration (pranayama) jumelée à une série d'exercices (kriya) et des mantras, Stéphanie vous guidera afin de vous amener à plonger dans une connexion profonde à Soi.
Puis ensuite nous glisserons doucement vers un voyage sonore méditatif avec Annie-Claude. Tout en musique, sans mots, laissez-vous bercer par l'effet puissant et régénérateur de la vibration, qui nous permet de retrouver notre harmonie naturelle, en amenant le cerveau en ondes thêta, et ce sans aucun effort.
Voix, violon, gong, harmonium, bols tibétains et instruments cristal au menu.
Nous terminerons la session par quelques doux chants de mantras afin d'unir nos voix et vibrer tous ensemble.
*** Places limités ***
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question:yoga
réponse:kundalini
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Stephanie enseigne le kundalini yoga depuis plus de 15 ans, vous pouvez en apprendre plus sur son travail en visitant sa page @abranyoga
Annie-Claude enseigne le yoga nidra, le chant et est certifiée en sonothérapie depuis 2013, vous pouvez en apprendre plus sur sa démarche en visitant son site web www.resonessence.yoga
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