Alors que l’hiver continue et que l’année s’ouvre doucement, nous vous invitons à ralentir, à vous déposer et à revenir à l’essentiel — le corps, le souffle et la présence. Dans l’atmosphère chaleureuse et feutrée de LA MAISON HOME, Nancy vous guidera à travers une pratique de yoga douce et consciente, inspirée de l’approche intime et ancrée qu’elle offre chez Égrégore.
Ce cours s’adresse à tous les corps et tous les rythmes — que vous reveniez sur votre tapis après une pause ou que vous cherchiez simplement un moment de calme pour commencer la semaine. Ensemble, nous explorerons :
✨ une respiration profonde pour apaiser le système nerveux
✨ des mouvements fluides et enracinés pour reconnecter le corps et l’esprit
✨ des moments d’immobilité pour relâcher les tensions
✨ un espace de douceur, de clarté et de présence
Ici, rien à performer. Seulement être. ✨
Apportez votre tapis, une couverture si vous le souhaitez, et l’intention de vous déposer pleinement.
Tous les deuxièmes lundis du mois
⏰ 19h
💛 Tous niveaux bienvenus
Pour réserver votre place :
Merci d’effectuer un virement Interac de 25 $ à →
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(Inscrire Yoga avec Nancy en note)
Les places sont limitées. Venez respirer, bouger et vous recentrer avec nous. 🙏
🌿 Return to Presence — Yoga with Nancy
Every second Monday @ LA MAISON HOME
As winter deepens and the year gently unfolds, you are invited to slow down, soften, and return to what matters — body, breath, and presence. In the warm, candlelit atmosphere of La Maison Home, Nancy will guide a gentle, mindful yoga practice inspired by the intimate and grounded approach she shares at Égrégore.
This class is open to all bodies and all moments — whether you are returning to your mat or simply seeking a quiet pause at the start of the week. Together we will:
✨ breathe deeply to calm the nervous system
✨ move through grounding, fluid postures
✨ rest in stillness and release tension
✨ cultivate clarity, calm, and embodied presence
There is nothing to achieve — only to arrive. ✨
Bring your mat, a blanket if you wish, and a willingness to slow down.
📍 La Maison Home Montreal
Every second Monday
⏰ 7:00 PM
💛 All levels welcome
To reserve your spot:
Please e-transfer $25 to →
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(Add Yoga with Nancy in the note)
Limited spaces available. We look forward to sharing this moment of practice and presence with you. 🙏 See less See less
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